HOE BEREKEN JE DE BMI - Body Mass Index
De body mass index, beter bekend onder de afkorting BMI, is een index die is goedgekeurd door de WHO (World Health Organization), die wordt gebruikt voor de diagnose van overgewicht en obesitas. BMI kan eenvoudig worden berekend op basis van twee eenvoudige gegevens: gewicht en lengte.
De body mass index is een relevante gezondheidsindicator, ondersteund door verschillende onderzoeken, die aantonen dat, hoe hoger de BMI van een individu, hoe hoger het risico op vroege sterfte, voornamelijk door hart- en vaatziekten.
BMI is een geldige index om overtolligheid of gebrek aan gewicht te identificeren bij personen vanaf de leeftijd van 2 jaar. Zijn resultaten zijn redelijk betrouwbaar, maar zijn grootste fout is dat hij de hoeveelheid vet kan overschatten bij mensen die veel last hebben van een grote spiermassa, zoals topsporters en bodybuilders.
Het is ook belangrijk om te benadrukken dat de resultaten van BMI niet geldig zijn bij zwangere vrouwen, omdat deze, naast het gewicht van de baby, ook een hoge netretentie hebben.
In dit artikel zullen we uitleggen hoe de berekening van de body mass index en wat zijn de ideale waarden in elk van de volgende groepen: kinderen, adolescenten, volwassenen en ouderen.
Als u wilt lezen over het ideale gewicht, bezoek dan de volgende link: BEREKEN UW IDEAAL GEWICHT
Als u meer wilt lezen over obesitas en gewichtsverlies, bezoek dan ons tekstbestand over het onderwerp via de volgende link: lijst van bestanden over obesitas.
Hoe wordt BMI berekend?
De eenvoudigste optie is om een online calculator te vinden, zoals degene die we hieronder bieden
Als u echter geen IMC-calculator wilt gebruiken, is het heel eenvoudig om uw body mass index te berekenen. Volg gewoon de volgende formule:
Berekening van de body mass index = gewicht (kilo's) ÷ hoogte² (meter)
We berekenen bijvoorbeeld de BMI van een persoon van 80 kg, die 1, 60 m meet
BMI = 80 ÷ 1, 6 ²
BMI = 80 ÷ 2.56
BMI = 31, 25 kg / m²
Wat is de ideale body mass index?
Bij volwassenen moeten de BMI-resultaten als volgt worden geïnterpreteerd:
Zeer laag gewicht = minder dan 16 kg / m²
Laag zwaargewicht = tussen 16 en 16, 99 kg / m²
Laag gewicht = tussen 17 en 18.49 kg / m²
Normaal gewicht = tussen 18.50 en 24.99 kg / m²
Overgewicht = tussen 25 en 29.99 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad I = tussen 30 en 34, 99 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad II = tussen 35 en 39, 99 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad III (morbide obesitas) = meer dan 40 kg / m²
Het doel is natuurlijk om de body mass index te hebben in het normale bereik, tussen 18, 50 en 24, 99 kg / m². Waarden boven of onder dit bereik gaan gepaard met een verhoogd risico op ziekte. Hoe verder weg van het ideale BMI-bereik u bent, voor meer of minder, hoe groter het risico dat u gezondheidsproblemen krijgt.
De hierboven vermelde BMI-waarden zijn voor de volwassen populatie, tussen 20 en 65 jaar. De berekening van BMI voor ouderen, kinderen en adolescenten zal hieronder worden uitgelegd.
IMC-tabel
Naast de rekenmachine en de handmatige berekening met de formule, is een andere manier om de body mass index te berekenen via de BMI-tabellen. 
De onderstaande tabel is een van de vele beschikbare voorbeelden. Zoek naar de lijn die overeenkomt met uw gewicht en lengte en zie wat uw score is volgens BMI.
Berekening van de BODY MASS INDEX bij ouderen
Oudere mensen hebben minder spiermassa dan jonge volwassenen en daarom heeft de berekening van BMI meestal niet dezelfde betekenis in de oudere populatie als in de rest van de volwassen bevolking. Terwijl bij volwassenen een body mass index van meer dan 25 kg / m² duidelijk geassocieerd is met een verhoogde incidentie van ziekten en een verhoogd risico op vroege sterfte bij ouderen, lijkt dit niet waar te zijn.
Er zijn toenemende onderzoeken die aantonen dat de ideale gewichtswaarden die door de BMI worden gesuggereerd, niet bij de oudere bevolking passen. Daarom werd een nieuwe tabel met body mass index voorgesteld, speciaal ontworpen voor de bevolking ouder dan 65 jaar. De manier om de BMI te berekenen is precies hetzelfde, maar de resultaten moeten als volgt worden geïnterpreteerd:
a) Body mass index voor vrouwen ouder dan 65 jaar:
Laag gewicht = minder dan 21, 9 kg / m²
Normaal gewicht = tussen 22 en 27 kg / m²
Overgewicht = tussen 27, 1 en 32 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad I = tussen 32, 1 en 37 kg / m²
Obesitas graad II = tussen 37, 1 en 41, 9 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad III (morbide obesitas) = meer dan 42 kg / m²
b) Body mass index voor mannen ouder dan 65 jaar:
Laag gewicht = minder dan 21, 9 kg / m²
Normaal gewicht = tussen 22 en 27 kg / m²
Overgewicht = tussen 27, 1 en 30 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad I = tussen 30, 1 en 35 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad II = tussen 35, 1 en 39, 9 kg / m²
Zwaarlijvigheidsgraad III (morbide obesitas) = meer dan 40 kg / m²
BMI berekenen bij kinderen
Volwassen body mass indexwaarden zijn ook niet de meest geschikte voor kinderen en adolescenten. Net als bij ouderen, is de berekening van de body mass index gelijk, maar de interpretatie van de resultaten is verschillend bij kinderen.
Het proces moet als volgt worden uitgevoerd: eerst moet u de BMI berekenen met behulp van de traditionele formule (of de BMI-calculator) en vervolgens, met de hieronder gegeven leeftijd- en sekstabel, kijken naar welk percentiel de gevonden waarde van de mass index is. lichaam past. De resultaten moeten als volgt worden geïnterpreteerd:
Laag gewicht = onder het 10e percentiel.
Normaal gewicht = tussen het 15e en 85e percentiel
Overgewicht = tussen het 85e en 95e percentiel
Obesitas = boven het 95e percentiel
COMPLETE HEMOGRAM - Begrijp elk van de resultaten
De CBC is een van de meest bruikbare en meest gevraagde bloedtesten in de medische praktijk. Hoewel extreem gebruikelijk, is dit een onderzoek dat nog steeds voor veel verwarring bij de bevolking en zelfs in de media zorgt. Sommige mensen denken dat elke bloedtest een bloedtelling is, alsof beide termen synoniemen zijn
DEXAMETHASONE - Waarvoor het dient, Dosering en nadelige gevolgen
introductie Dexamethason, ook bekend onder de handelsnamen Decadron en Maxidex, is een medicijn dat behoort tot de klasse van glucocorticoïden, een van de krachtigste ontstekingsremmende en immunosuppressieve geneesmiddelengroepen. Verschillende ziekten kunnen met dit glucocorticoïde worden behandeld, waaronder reumatische, immunologische, cutane, oculaire, endocriene, pulmonale, bloed-, gastro-intestinale, neurologische en neoplastische aandoeningen.
