Weet je wat er aan de hand is in je lichaam als je een rijpe banaan eet?
Banaan is een heerlijke vrucht die we vaker moeten eten, niet alleen vanwege de smaak, maar ook omdat er is geverifieerd dat het zeer belangrijke voedingsstoffen bevat die de gezondheid van de plant verbeteren het lichaam
We hebben je al uitgelegd dat bananenconsumptie depressie vermindert, de hersenfunctie optimaliseert, hypertensie bestrijdt en in het algemeen verschillende ziekten kan voorkomen.
Maar dankzij een recent onderzoek we hebben een nieuw voordeel van bananen ontdekt, vooral van de rijpe.
Bananen bevatten tumornecrosefactor
Terwijl bananen rijpen, ontwikkelen ze zich t een reeks donkerbruine en zwarte vlekken die bijna de huid binnenvallen Wat weinig mensen weet het, het is dat hoe meer de banaan donkere vlekken bevat, des te meer voordelen er zijn voor het lichaam en met name voor het immuunsysteem. In een recente Japanse studie werd onthuld dat rijpe bananen bevatten cytokine genaamd TNT (Tumor Necrosis Factor), dat wordt afgegeven door verschillende cellen van het immuunsysteem, die effecten hebben op andere cellen van het lichaam. Het effect is zo krachtig dat het kan vechten tegen de abnormale tumorcellen die in ons lichaam aanwezig zijn. De functie van dit cytokine wordt vergeleken met dat van Lentinan, wat een Chemisch immunostimulant dat intraveneus wordt toegediend en werkt als een middel tegen kanker. Het effect neemt toe met de rijpheid van de banaan, dat wil zeggen, hoe rijper de vrucht, hoe meer de effecten ervan. anti-kanker zal sterk zijn. Hoe rijker de banaan, hoe beter de voedingsstoffen Naarmate vruchten rijpen, ondergaan ze veranderingen in hun voedingswaarde, waardoor hun eigenschappen toenemen en afnemen Bovendien, wanneer ze donkere vlekken hebben, wordt het zetmeelgehalte omgezet in eenvoudige suikers, gemakkelijk te verwerken In de studie van Japanse wetenschappers zijn tests uitgevoerd met betrekking tot de consumptie van verschillende rijpe vruchten op bananen, druiven, appels, ananas, peer, watermeloen en persimmon. Onderzoek heeft geconcludeerd dat rijpe bananen dat wel zijn Het heeft het grootste voordeel omdat het het vermogen heeft om het aantal witte bloedcellen in het bloed te verhogen en het immuunsysteem te versterken. Om van dit belangrijke voordeel te profiteren, is het aanbevolen om 1 te eten 2 per dag Verhoogt immuunsysteem en voorkomt ziekte Wetenschappers denken dat hoe rijker de banaan is, hoe sterker de tumornecrosefactor wordt geconcentreerd. Er wordt aangenomen dat het aantal witte bloedcellen kan toenemen tot 8 keer toenemen, in vergelijking met bananen die groen of vers zijn. Wat zijn de andere voordelen van rijpe bananen? Maar om geen twijfels meer te hebben, geven we u hier andere goede redenen om rijpe bananen te eten. Goede spijsvertering Dit veronderstelt een natuurlijke bron van elektrolyten, die verloren gaan als we diarree hebben. verbetert de cardiovasculaire gezondheid In een analyse van 11 studies gepubliceerd in "Journal of the American College of Cardiology", Van mensen die veel kaliumrijk voedsel eten, is aangetoond dat ze het risico op een beroerte en coronaire aandoeningen verminderen. Linus Pauling Micronutrient Information Center Research in Oregon (VS) Onthult kaliumdiëten om botrisico te verminderen Rijpe bananen zijn een bron van kalium en als klap op de vuurpijl draagt het fructosaccharide dat ze bevatten bij tot het verhogen van de calciumabsorptie die tegelijkertijd de botten zou kunnen versterken. 11 Manieren om de zure pH van uw lichaam te elimineren De pH-balans van ons lichaam is er een van Hiermee kunnen we vaststellen of ons lichaam zich in een gezonde staat van alkaliteit bevindt, of dat de zuurgraad erg hoog is en ons in gevaar brengt. pH is feitelijk de waterstofpotentiaal die een gemiddelde is van de concentratie van waterstofionen in ons lichaam. 10 Alternatieve toepassingen lippenbalsem De lippenbalsem is een zeer populaire cosmetische of wordt gebruikt om de tere huid van de lippen, glanzen hydrateren en beschermen van het gezicht van agressieve stoffen De meeste vrouwen gebruiken het als onderdeel van hun schoonheidsprogramma. In feite, hebben ze altijd bij de hand om meerdere malen toe te passen per dag.In het geval van banaan, is vastgesteld dat hoe rijper het is, hoe hoger de concentratie aan antioxidanten.
Met antikankermiddelen moet reden genoeg zijn om eet vaker op een dagelijkse basis.
Een middelgrote banaan bevat tot 3 gram vezels, wat bijdraagt tot goede darmfunctie en vergemakkelijken de circulatie van voedsel via het spijsverteringskanaal.
Omdat ze rijk zijn aan kalium, verminderen rijpe bananen het risico op vochtretentie en hartproblemen.
Bone Health
