Coloring Books: A Therapeutic Art for Adults
Kleuren is niet alleen een kinderlijk plezier . In de afgelopen jaren is de eenvoudige kunst van het kleuren van mandala's bijvoorbeeld een veel voorkomende gewoonte geworden bij volwassenen.
De werken met ongelooflijke tekeningen nodigen ons uit om dit innerlijke kind uit te schakelen, om meer vrij te zijn.
In dit artikel nodigen we je uit om deze fascinerende tekeningen te ontdekken en te begrijpen waarom het kleuren van kleuren net zo nuttig kan zijn als wandelen.
Een plezier voor ons brein: kleuren
Dankzij deze activiteit, we gebruiken een oneindig aantal strategieën, aandacht en geheugen die op elke leeftijd erg praktisch worden. Lezen ook: Breitherapie: de grote voordelen van breien voor de gezondheid
De voordelen van kleuren vanuit een klinisch oogpunt
Het is al enkele jaren geleden dat we kleuren hebben voorgesteld aan mensen die een verstandelijke beperking hebben
Het is een oefening die hen een moment van ontspanning en zelfs emotionele controle kan geven. 
Mensen met een verstandelijke beperking, en kinderen die te laat zijn of die autisme, houdt over het algemeen van kleuren en doen tekeningen
Het helpt hen hun concentratie te verbeteren en hun psychomotorische coördinatie te stimuleren
Het werkt als een ontspannend middel en als een kanaal voor hun emoties
- Ze vinden de rust dankzij de kleuren, opvulruimten wit met de tonen die ze kiezen.
- Voor veel mensen in deze groep kan kleuren een van hun favoriete activiteiten worden omdat het hen in staat stelt om zichzelf persoonlijk te uiten, om positieve stimulatie en ondersteuning te vinden. Wilt u meer weten? 8 goede gewoonten om je hersenen in vorm te houden
- Kleurplaten, anti-stresskunst
In de boekhandel vind je boeken zoals die van de Schotse auteur Johanna Basford.
Titels zoals
"The Secret Garden", "The Enchanted Forest" en "The Lost Ocean"waren oorspronkelijk ontworpen voor een kinderpubliek. Later beseften de redacteuren echter dat de tekeningen waren te complex en ze wisten dat volwassenen vroeger mandala's of andere soorten kleurende afbeeldingen op het internet downloadden. Dus,
deze boeken werden een massa-fenomeen
omdat volgens de consumenten, ze brengen de volgende voordelen: De overgrote meerderheid van mensen die graag kleuren zijn vrouwen. Tekening ontspant
- Een goede tijd kijkend naar deze ingewikkelde ontwerpen vol fantasie zwart en wit, is een directe uitnodiging voor de "ontkoppeling".
- Tijdens het schilderen nemen de zorgen een ander perspectief in. Dingen worden als vrediger beschouwd en we gaan een staat van innerlijke vrede binnen
- , waarin we erin slagen onze organen beter met onszelf te verbinden.
daling van cortisolspiegels en vermindering van stress. We verbeteren onze aandacht en ons geheugen.
- Daarnaast is er een belangrijk aspect om op te letten: het simpele feit van het kiezen van een kleur kan onze animale staat uitdrukken.
- Een gekleurde illustratie op basis van donkere, koude en donkere tonen kan onze innerlijke gevoelens weerspiegelen en licht werpen op het feit dat "iets abnormaals gebeurt".
- Tekenen is een ervaring in de buitenlucht die ons in staat stelt contact te maken met onze emoties. Kleurplaten, een emotionele en spirituele daad
- De beroemde psychiater, arts en essayist Carl Gustav Jung bestudeerde de schilderkunst. en om te tekenen als een mechanisme van expressie en bevrijding.
- Als het duidelijk is dat zijn werk zich voornamelijk op mandala's en hun symboliek heeft gericht, is het interessant om hier enkele van zijn reflecties te vermelden die deze recente manier van kleuren zeer goed definiëren.
Lees ook: Hoe de kleuren beïnvloeden ons lichaam en onze geest
De kunst van het kleuren is een handeling die ons verenigt met onze emoties, maar ook met ons innerlijk wezen en met vele gewaarwordingen die voortkomen uit ons onbewuste. Wanneer we tekenen we doen het in stilte, wat de meest slaperige gedachten van ons wezen naar voren brengt. Carl Gustav Jung noemde het de spirituele kunst, en legde uit dat de mandala's bijvoorbeeld over het algemeen de vorm gebruikten Circulair omdat het de representatie was van een kosmos, van ons eigen innerlijk in evolutie, van een innerlijk punt naar een buitenpunt, met het doel om het goede en het slechte uit te drukken. Aldus veel kleurtekeningen c ercommercialized today zijn vertegenwoordigd in cirkelvormen.
Dit is een manier om onze aandacht te concentreren. We hebben een limiet waarvan het interieur een kleine chaos bevat die we door kleuren moeten organiseren.
Volgens Gustav Jung is
- naast kleurstoffen ook heel gezond om te tekenen.
- Tekenen is een vorm van vrijheid die ons in staat stelt onze emoties te kanaliseren en stress los te laten.
- Het is niet nodig om kunstwerken te maken.
De kathartische tekeningen zullen je gevoelens weerspiegelen en bieden je deze dagelijkse emotionele opluchting die we we hebben allemaal nodig
8 Voedingsmiddelen regelen van de bloeddruk
Hoge bloeddruk, ook bekend als hoge bloeddruk, een aandoening die optreedt wanneer we consequent hoge bloeddruk in onze bloedvaten, of omdat ze te klein zijn, of als gevolg van een obstructie. om te zeggen dat een persoon heeft een hoge bloeddruk, zijn test niveaus moeten . op of boven 140/90 mmHg Een van de meest voorkomende oorzaken van deze ziekte zijn: obesitas, genetische factoren, overmatig alcoholgebruik, hoge inname van zout, gebrek aan lichaamsbeweging cises aerobics, stress, de pil, pijnstillende verbruik, nierziekten en supra-nierziekten, onder anderen.
De strijd tegen infecties en te ontbinden nierstenen met deze gemberthee
Het is bekend om zijn smaak en geur. aangenaam, en gebruikt in vele culturen voor de ontwikkeling van een breed scala aan gerechten en dranken. wordt gecrediteerd met pijnstillende en ontstekingsremmende interessant, gebruikt als basis voor het opstellen van vele remedies Daarnaast is het een interessante bron van antioxidanten, ideaal voor bescherming van het lichaam tegen celbeschadiging en toxines in de omgeving.
Lezen ook: Breitherapie: de grote voordelen van breien voor de gezondheid
De voordelen van kleuren vanuit een klinisch oogpunt
Het is al enkele jaren geleden dat we kleuren hebben voorgesteld aan mensen die een verstandelijke beperking hebben
Mensen met een verstandelijke beperking, en kinderen die te laat zijn of die autisme, houdt over het algemeen van kleuren en doen tekeningen
Het helpt hen hun concentratie te verbeteren en hun psychomotorische coördinatie te stimuleren
Het werkt als een ontspannend middel en als een kanaal voor hun emoties
- Ze vinden de rust dankzij de kleuren, opvulruimten wit met de tonen die ze kiezen.
- Voor veel mensen in deze groep kan kleuren een van hun favoriete activiteiten worden omdat het hen in staat stelt om zichzelf persoonlijk te uiten, om positieve stimulatie en ondersteuning te vinden. Wilt u meer weten? 8 goede gewoonten om je hersenen in vorm te houden
- Kleurplaten, anti-stresskunst
In de boekhandel vind je boeken zoals die van de Schotse auteur Johanna Basford.
Titels zoals
"The Secret Garden", "The Enchanted Forest" en "The Lost Ocean"
waren oorspronkelijk ontworpen voor een kinderpubliek. Later beseften de redacteuren echter dat de tekeningen waren te complex en ze wisten dat volwassenen vroeger mandala's of andere soorten kleurende afbeeldingen op het internet downloadden. Dus,
deze boeken werden een massa-fenomeen
omdat volgens de consumenten, ze brengen de volgende voordelen: De overgrote meerderheid van mensen die graag kleuren zijn vrouwen. Tekening ontspant
- Een goede tijd kijkend naar deze ingewikkelde ontwerpen vol fantasie zwart en wit, is een directe uitnodiging voor de "ontkoppeling".
- Tijdens het schilderen nemen de zorgen een ander perspectief in. Dingen worden als vrediger beschouwd en we gaan een staat van innerlijke vrede binnen
- , waarin we erin slagen onze organen beter met onszelf te verbinden.
daling van cortisolspiegels en vermindering van stress. We verbeteren onze aandacht en ons geheugen.
- Daarnaast is er een belangrijk aspect om op te letten: het simpele feit van het kiezen van een kleur kan onze animale staat uitdrukken.
- Een gekleurde illustratie op basis van donkere, koude en donkere tonen kan onze innerlijke gevoelens weerspiegelen en licht werpen op het feit dat "iets abnormaals gebeurt".
- Tekenen is een ervaring in de buitenlucht die ons in staat stelt contact te maken met onze emoties. Kleurplaten, een emotionele en spirituele daad
- De beroemde psychiater, arts en essayist Carl Gustav Jung bestudeerde de schilderkunst. en om te tekenen als een mechanisme van expressie en bevrijding.
- Als het duidelijk is dat zijn werk zich voornamelijk op mandala's en hun symboliek heeft gericht, is het interessant om hier enkele van zijn reflecties te vermelden die deze recente manier van kleuren zeer goed definiëren.
Lees ook: Hoe de kleuren beïnvloeden ons lichaam en onze geest
De kunst van het kleuren is een handeling die ons verenigt met onze emoties, maar ook met ons innerlijk wezen en met vele gewaarwordingen die voortkomen uit ons onbewuste. Wanneer we tekenen we doen het in stilte, wat de meest slaperige gedachten van ons wezen naar voren brengt. Carl Gustav Jung noemde het de spirituele kunst, en legde uit dat de mandala's bijvoorbeeld over het algemeen de vorm gebruikten Circulair omdat het de representatie was van een kosmos, van ons eigen innerlijk in evolutie, van een innerlijk punt naar een buitenpunt, met het doel om het goede en het slechte uit te drukken. Aldus veel kleurtekeningen c ercommercialized today zijn vertegenwoordigd in cirkelvormen.
Dit is een manier om onze aandacht te concentreren. We hebben een limiet waarvan het interieur een kleine chaos bevat die we door kleuren moeten organiseren.
Volgens Gustav Jung is
- naast kleurstoffen ook heel gezond om te tekenen.
- Tekenen is een vorm van vrijheid die ons in staat stelt onze emoties te kanaliseren en stress los te laten.
- Het is niet nodig om kunstwerken te maken.
De kathartische tekeningen zullen je gevoelens weerspiegelen en bieden je deze dagelijkse emotionele opluchting die we we hebben allemaal nodig
8 Voedingsmiddelen regelen van de bloeddruk
Hoge bloeddruk, ook bekend als hoge bloeddruk, een aandoening die optreedt wanneer we consequent hoge bloeddruk in onze bloedvaten, of omdat ze te klein zijn, of als gevolg van een obstructie. om te zeggen dat een persoon heeft een hoge bloeddruk, zijn test niveaus moeten . op of boven 140/90 mmHg Een van de meest voorkomende oorzaken van deze ziekte zijn: obesitas, genetische factoren, overmatig alcoholgebruik, hoge inname van zout, gebrek aan lichaamsbeweging cises aerobics, stress, de pil, pijnstillende verbruik, nierziekten en supra-nierziekten, onder anderen.
De strijd tegen infecties en te ontbinden nierstenen met deze gemberthee
Het is bekend om zijn smaak en geur. aangenaam, en gebruikt in vele culturen voor de ontwikkeling van een breed scala aan gerechten en dranken. wordt gecrediteerd met pijnstillende en ontstekingsremmende interessant, gebruikt als basis voor het opstellen van vele remedies Daarnaast is het een interessante bron van antioxidanten, ideaal voor bescherming van het lichaam tegen celbeschadiging en toxines in de omgeving.
