Elimineer natuurlijk uw hoofdpijn met eenvoudige remedies
We lijden allemaal regelmatig aan hoofdpijn, vooral omdat onze nekspieren onderhevig zijn aan te veel spanning.
In de meeste gevallen lijken ze op een symptoom van een andere pathologie, zelfs als ze een reactie van het lichaam op een emotioneel probleem, hormonale veranderingen of vermoeidheid kan zijn.
in reactie op de huidige probleem, heeft de farmaceutische industrie honderden teller pijnstillers ontwikkeld dat kan sta ons toe onze hoofdpijn te beheersen
Er is echter aangetoond dat overmatig gebruik van deze geneesmiddelen op de middellange en lange termijn gevaarlijke bijwerkingen kan veroorzaken <> Om dit soort te voorkomen van problemen, raden wij u aan te kiezen voor 100% natuurlijke remedies. Daarom zullen we u een aantal geven, zodat u snel uw hoofdpijn kunt verlichten bij de eerste symptomen van hun symptomen. uiterlijk Zout citroenwater
De reden dat dit middel tegen hoofdpijn is, is het gehalte aan elektrolyten en mineralen,
twee elementen die de energie naar het lichaam terugbrengen.
Ingrediënten
2 citroenen 1 snufje zeezout
1 glas water (200 ml)
- Hoe voor te bereiden?
- Pers de citroenen en toe te voegen aan hen wat sap van zeezout en verleng het met een glas koud water
- Drink deze remedie zodra je hoofdpijn verschijnt.
Lees ook: Vet verbranden met deze heerlijke limonade
- Infusie kamille
- Deze populaire thee heeft pijnstillende eigenschappen en anti-inflammatoire
die positief zijn bij de behandeling van de druk handelen
die hoofdpijn genereert.
Ingrediënten 6 eetlepels gedroogde bloemen van kamille (60 g) 500 ml water
Bereidingswijze
- Zet water aan de kook, en dip de gedroogde kamillebloemen
- Laat het infusie gedurende 10 minuten, bedekken, dan filteren voor het drinken van een kopje van deze drank
Je kunt tot drie keer per dag eten
- De infusie van rozemarijn
- medicinale ante heeft kalmerende en ontspannende eigenschappen.
- Het helpt om pijn en ontsteking gerelateerd aan hoofdpijn te beheersen
Rozemarijnzuur is een krachtig pijnstillend en ontstekingsremmend middel, eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van ibuprofen. Ingrediënten 2 eetlepels rozemarijn (20 g)
1 glas water (200 ml)
Hoe voor te bereiden?
- kook water toevoegen, rozemarijn toevoegen en 10 minuten laten staan.
- Drink een kopje van deze thee zodra de eerste symptomen van hoofdpijn verschijnen.
Honing en appelazijn
- Dit appelazijn, honing en waterdrankje werkt effectief om hoofdpijn te verzachten,
- vooral die veroorzaakt door spanning
Ingrediënten
2 eetlepels appelazijn (20 ml) 1 eetlepel honing (25 g)
1 glas water (200 ml)
- Bereidingswijze
- Doe een eetlepel honing in een kop Voeg de appelazijn toe en voeg water toe. Goed roeren en onmiddellijk consumeren
- U kunt deze drank maximaal twee keer per dag innemen
Infusie van mint
- De ontstekingsremmende en ontspannende eigenschappen van de infusie van mint maken het een uitstekende remedie voor behandel hoofdpijn
- Ingrediënten
2 lepels muntblaadjes (20 g)
1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Voeg muntblaadjes toe in een kopje, giet dan in heet water.
- Laat 10 minuten staan, filter en drink.
Drink twee tot drie kopjes van deze infusie per dag
- Olijfolie Dit gezonde vet heeft ook pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit komt door het
- oléocantale gehalte, een antioxidant waarvan de effecten vergelijkbaar zijn met die van ibuprofen.
Ingrediënten
2 eetlepels olijfolie (32 g) Hoe de
Zodra u een spanning of lichte hoofdpijn voelt, neem dan twee lepels olijfolie.
- U kunt het ook elke ochtend op een lege maag eten, als een preventieve maatregel.
Ginger Infusion
- Gemberwortel is een van de meest populaire natuurlijke pijnstillers ter wereld. Het vermogen om pijn en ontsteking te beheersen wordt gebruikt bij de behandeling van artritis, botpijn en hoofdpijn.
- Lees ook: 8 natuurlijke remedies om de symptomen van artritis van de handen en polsen te verlichten
Ingrediënten
2 eetlepels verse gemberwortel (20 g) 1 kop water (250 ml)
Bereiding
Verwarm het water en, wanneer kookt, roer de gemberwortel en laat het afkooksel 10 minuten rusten.
- Drink twee kopjes per dag van deze infusie
- Passiebloeminfusie
Infusie van passiebloem wordt gebruikt vooral bij de behandeling van angst en depressie
- , maar het is ook erg handig voor het beheersen van hoofdpijn.
- Dit komt door het gehalte aan ascorbinezuur, magnesium en riboflavine, die alle kalmerende en ontspannende effecten.
Ingrediënten
1 eetlepel passiebloem (10 g) 1 glas water (200 ml)
Hoe het te bereiden?
Giet de gedroogde passiebloem in kokend water en laat gedurende 5 tot 10 minuten staan.
- Wanneer deze tijd is verstreken, drink de infusie
- Het ideaal is om het te consumeren voordat u naar bed gaat, maar u kunt het ook drinken zodra u pijn voelt.
Drink niet één kop per dag,
- omdat een overdosis passiebloem giftig kan zijn
- Kies het natuurlijke alternatief dat je het leukst vindt, en
- behandel je hoofdpijn, en ook je migraine, op een manier gezond en natuurlijk
- Vermijd het mengen van de remedies met elkaar, omdat dit bijwerkingen kan veroorzaken.
Ontdek gezonde vetten die u niet dik maken
Als u een gezond dieet zonder overtollige calorieën wilt volgen, begin dan niet met het elimineren van 100% vetten, want in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn ze niet allemaal slecht Het is duidelijk dat er verschillende soorten vetten zijn die slecht zijn voor ons lichaam, en de overmaat aan deze vetten kan ons enkele kilo's kosten.
Leer hoe je thuis je eigen appelazijn kunt maken
Apple azijn is wereldwijd een zeer populair product, bekend om zijn vele toepassingen thuis, in de medische gemeenschap en in schoonheidsprogramma's. Op de markt kunnen we verschillende merken appelazijn tegen verschillende prijzen vinden, ook al zijn de meeste daarvan vaak erg goedkoop. Sommige merken bieden ons echter geen kwaliteitsproduct en in dit geval is het niet mogelijk om te genieten van alle voordelen die appelazijn ons biedt als het puur is.
