5 Pilaren om een ​​uitgebalanceerde vrouw te zijn

Vrouw zijn Gebalanceerd betekent het vinden van onze essentiële band met onszelf om al onze vitale krachten te ontdekken en volwassen te worden met vrijheid, integriteit en geluk. Zoals we al weten, brengt het leven ons veel interne wonden toe die, hoewel ze zie jezelf niet van buitenaf, zijn onzichtbare gewichten die elke dag op onze schouders wegen, voorkom dat we vooruit komen en maken ons soms ziek. In een maatschappij waarin we steeds meer hebben macht, toegang tot de openbare ruimte, en vrijheid van de mannelijke figuur, veel aspecten van ons leven veranderen.

Een vrouw van vandaag heeft toegang tot veel professionele verantwoordelijkheden, zelfs als Er zijn altijd aanwijzingen voor dergelijke ongelijkheden (loonongelijkheid, promotiemoeilijkheden, problemen bij onderhandelingen, enz.). Hieraan moet worden toegevoegd dat professionele verantwoordelijkheid wordt toegevoegd aan de verantwoordelijkheid van het gezin (het beheer van het huis). , kinderen en soms de zorg voor onze voorouders.

Deze situatie weegt zwaar op ons en kan ons doen vergeten om voor onszelf te zorgen.

In de rest van dit artikel nodigen we u uit om te nemen de verschillende pijlers waarop je kunt werken om jezelf te vinden.

De sleutels tot je balans

1. Begrijp je cycli

Als het leven over het algemeen bestaat uit fasen en cycli die we moeten accepteren en accepteren, als we het hebben over vrouwencycli, benaderen we een iets specifiekere vraag

Het lichaam van een vrouw wordt geregeerd gedurende een periode van ongeveer veertig jaar, door de cyclus van menstruatie. Later gaat de vrouw een stap verder: de menopauze

We moeten ons realiseren dat elk lichaam uniek is en dat elke vrouw zichzelf zal moeten ontdekken en begrijpen.

Sommige vrouwen moeten met regels omgaan pijnlijk, terwijl anderen misschien te maken hebben met een vroege menopauze.

• Buiten de menstruatiecyclus staan ​​vrouwen ook voor de eigen levensfase
• Jeugd is een fantastische fase, we leven door bepaalde fouten te begaan en ons volwassen te laten worden. Als we echter volwassen zijn geworden, moeten we een volgende stap zetten die ons in staat stelt om volledig te leven.

Hiervoor moeten we de tijd accepteren wie slaagt en profiteert van deze fase om nieuwe doelen te stellen, waardoor we gelukkiger kunnen zijn. Lees ook: Ik heb geleerd sterk te zijn toen ik me realiseerde dat ik alleen moest opstaan ​​

• 2. Zorg voor een intuïtieve verbinding met uw behoeften en met wat u omgeeft
  Intuïtie is de stem van het bewustzijn, de impliciete wijsheid die we verkrijgen door ons leren en door onze diverse levenservaringen.
• We hebben vaak de gewoonte om de stem van onze intuïtie in het duister te zetten, omdat we te veel op anderen gericht zijn, op onze verantwoordelijkheden en op de druk van buitenaf. Om een ​​evenwicht te vinden als vrouwen,
  we moeten in staat zijn om naar onszelf te luisteren,

onze behoeften te begrijpen en intuïtief te zijn over alles om ons heen.

3. Begrijp dat je een compleet persoon bent

Vrouwen worden opgevoed als onvolledige wezens die hun helft moeten zoeken om een ​​gelukkig leven te leiden.

• We zijn volwassen mensen, die het vermogen hebben om gelukkig te zijn
• en wie kan vechten voor wat ze willen, als ze het nodig hebben. <> Liefde kan op het meest onverwachte moment in ons leven verschijnen. We moeten niet geobsedeerd zijn door het ontmoeten van de perfecte persoon die ons gelukkig zal maken. We moeten eerst de persoon worden die we willen zijn, om altijd goed begeleid te leven. Lees ook: ik ben een actieve vrouw en moeder: iemand die elke dag vecht voor zijn

4. Pas goed op jezelf, elke dag van je leven, zelfs als anderen denken dat je egoïstisch bent. Dit is je zeker al overkomen: je hebt tijd voor jezelf nodig, je bent helemaal verzadigd met wat je omringt en je beslist Neem even de tijd om te ontspannen.

Op dit moment vraagt ​​een vriend of iemand in uw familie om een ​​service en als u weigert, wordt die persoon boos.

• Deze situaties zijn zo dat we niet weten hoe we eraan kunnen ontsnappen. Dit leidt ons soms tot extreme beslissingen te nemen en snijd de banden met een aantal mensen.
• Als we het initiatief genomen om ons te bevrijden van situaties die ons onderdrukken nemen, anderen kunnen denken dat we egoïstisch en dat we denken dat 'voor onszelf. Geef geen belang aan deze woorden. Deze verwijten zijn slechts een constante en slecht bedoelde ruis die je niet mag storen.

Een persoon is niet egoïstisch als hij alleen voor zichzelf zorgt

, limieten stelt voor om zichzelf te beschermen en te weigeren een marionet te zijn in dienst van de mensen om hem heen.

5. Recollez je gebroken stukken

Om uw vrouw balans te vinden, moet je op te halen alle delen van jou die kunnen zijn gebroken door mislukkingen

, drop-outs of teleurstellingen.

• Als je dat niet doet, je verzamelt zoveel leegte in je dat je stopt met van het leven houden, van jezelf houdt en erin slaagt de wereld om je heen te vertrouwen om je geluk te bouwen. Lees ook: I verdient gelukkig in dit leven
  Pansez uw interne wonden spannend je weer,

te zijn door het nemen van nieuwe wegen in het hart moedig en avontuurlijk.

te worden genaaid, de gebroken stukken van je ziel behoefte een stevige draad die je alleen kunt vinden door veerkracht, dit fantastische vermogen dat we allemaal hebben.

---

How to "wakker" de nervus vagus naar ons welzijn

De mens heeft twaalf paar zenuwen die van de schedel komen. Onder hen, nummer tien is zeker de meest interessante en krachtig: de nervus vagus Het maakt deel uit van het parasympathische zenuwstelsel en de functie ervan is zeer concreet en zeer spannende tijd .. Het helpt ons te ontspannen, een staat van voldoende rust te vinden om met stress, angstgevoelens om te gaan en te genieten van een gevoel van welzijn om een ​​betere kwaliteit van leven te hebben.

(Goede gewoonten)

8 Ideeën om van hard brood te genieten: gooi het niet weg

Wat doet u met hard brood? ? Het is niet goed genoeg om een ​​goed en zacht broodje te maken, kinderen vinden het te moeilijk en het is altijd beter om vers voedsel te eten, vooral brood. Het maakt niet uit of het brood is , heel brood of een stokbrood, we consumeren altijd het ene van de dag. In dit artikel adviseren we nooit meer om het harde brood te gooien!

(Goede gewoonten)