Waterberging is één van de belangrijkste factoren van de gewichtstoename te bestrijden, is kan gebeuren als gevolg van sedentaire levensstijl of andere redenen, zoals zwangerschap, menopauze, cirrose, hartfalen of ondervoeding, onder anderen. Over het algemeen is een zwelling optreedt in verschillende delen van het lichaam die de enkel, armen, benen, buik en polsen zijn. in tijden van zwangerschap water retentie een veel voorkomend fenomeen, omdat de vrouw een hormonale verandering doormaakt die zich vooral manifesteert door symptomen zoals enkels en gezwollen voeten. Hoewel niet erg storend, indien aanwezig in een overdreven manier is het best om uw arts te raadplegen. Tip om het vasthouden van water
Een belangrijke stap om te voorkomen dat het vasthouden van water is te voorkomen
omdat deze stof meer lichaamsvloeistof kan doen opstapelen dan nodig is. In tegenstelling, het verbruik van water is essentieel, omdat het reinigt onzuiverheden uit het lichaam en helpt bij het gemakkelijk verwijderen. Tips ter voorkoming en behandeling van het vasthouden van water diureticum voedingsmiddelen
Het is vooral aanbevolen voor zijn hoge percentage water.
Zoals we al hebben gezegd, het zout is een bondgenoot van het vasthouden van water, je moet zo veel mogelijk weggaan van zout voedsel, en onthoud ook dat er dingen zijn die je elke dag eet die hoge niveaus van natrium bevatten, zoals
het is ook aan te raden om heel weinig zout eten, omdat dit u gevoelig bent voor nierstenen, de maagkanker en kan maken verminderde smaak smaakpapillen.
Eet ingrediënten rijk aan kalium Dit is noodzakelijk om het lichaam in balans te houden.
Dit bestanddeel is aanwezig in sommige soorten fruit waaronder: kiwi, meloen, sinaasappel en banaan. Het is ook aanwezig in groenten zoals artisjokken, kool, bieten, aardappelen en avocado's
Eet magnesiumrijk voedsel Magnesium helpt ook overtollig water te verwijderen, helpt hartproblemen te voorkomen helpt bij het reguleren van insuline in het lichaam. Magnesium geeft het lichaam een goede dosis calcium voor de botzorg, het vermindert migraine en het risico op type II diabetes.
Posities tijdens de slaap die veel zeggen over uw relatie
Als u daar bent serieus nadenken, zul je je zeker realiseren dat wanneer je ruzie hebt met je partner, je de neiging hebt hem de rug toekeren of op zoek bent naar een goede positie die hem vermijdt tijdens het slapen. Evenzo hebt u waarschijnlijk gemerkt dat u na een romantische dag of als het goed tussen u gaat, in elkaars verstrengeld en zo dicht mogelijk bij elkaar in slaap valt.
Hoe de problemen met de schildklier verbeteren door voor de darm te zorgen
Er is een weinig bekende verbinding tussen de schildklier en de darm Aldus kunnen problemen met de schildklier worden verbeterd als de darm gezond is. In dit artikel zul je ontdekken wat indirect de oorzaak is van darm- en schildklierproblemen, evenals van nuttige natuurlijke remedies en tips. Schildklier Gut Link Veel mensen zijn verrast wanneer ze leren dat driekwart van het immuunsysteem van ons lichaam bevindt zich in de darm.