Weinig dingen zijn zo geruststellend en emotioneel positieve en kusjes en knuffels.
Onze beste herinneringen meest intense , worden gebouwd toen de tijd is opgeschort terwijl we worden ondergedompeld in de armen van de mensen van wie we houden.
De kracht van kussen en knuffels op kinderen gaat verder dan het fysieke vlak.
Dit zijn gebaren die hen in staat zullen stellen om te groeien, om hun zelfrespect te vergroten en om hen een gevoel van veiligheid te geven om beter met de wereld om hen heen te communiceren. Beide zijn medicijnen die niets kosten en we zouden elke dag moeten "beheren" kleinste van ons
kusjes en knuffels. drugs voor de hersenen
Scientific American , een van de meest schadelijke dingen die invloed hebben op Wezen is het gebrek daaraan Resses en emotionele gebaren. Zelfs als de kinderen goed gevoed en ontvangen correcte behandeling, het gebrek aan interactie verhindert hun ontwikkeling van de hersenen.
Deze emotionele verwaarlozing staat hen niet toe om te groeien in een veilige omgeving.
We bevelen ook aan: Stroking is een kunst, in staat om ons hart te laten verdwijnen
Vroege kindertijd, een belangrijke stap
Als het kind onder stress, angst en onzekerheid, de structuren van zijn hersenen zullen zich niet goed ontwikkelen
Deze spanning heeft zijn oorsprong in het gebrek aan genegenheid deze kinderen hebben geleden in die beruchte weeshuizen.
We weten al dat positieve gebaren vol genegenheid, zoals liefkozingen, kussen en knuffels, werken als stressverlagende middelen en neuronale verbindingen bij baby's bevorderen.
We bevelen ook aan: Voed de kinderen met liefde en hun angsten sterven van de honger
Bovendien weten de kinderen heel goed liefkozingen en liefkozingen die oprecht zijn en degenen die dat niet zijn. Vergeet nooit om tijd en liefde aan uw kinderen te wijden. Een gebaar van liefde voor een kind telt altijd meer als het van ouders komt. We moeten de handwerkslieden zijn van deze magische momenten die voor altijd in hun geheugen gegrift zullen worden.
Hebt u vandaag uw kinderen in uw armen genomen? Aarzel niet om het te doen. Zelfs als ze al tieners zijn!
7 Gezonde voedingsmiddelen die u kunt eten voordat u traint
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen vóór het sporten positief zijn en de prestaties van het lichaam verbeteren Je kunt trouwens nog meer profijt trekken van het beoefenen van een sport. Als je begint aan activiteiten die verder gaan dan de eenvoudige cardio, en die een goed spel vereisen resistentie, het is essentieel om meer eiwitten in uw dieet op te nemen, evenals enkele vetten en koolhydraten.
Weg met gewoonten waarvan u denkt dat ze gezond zijn, maar die dat niet zijn!
Smaakwater wordt niet aanbevolen Wanneer u naar het restaurant gaat, denkt u dat dat het gezonder is om water op smaak te bestellen in plaats van een frisdrank. Dit is gedeeltelijk waar, maar niet helemaal. Deze dranken bevatten suiker, additieven en andere ingrediënten die niet goed zijn voor onze gezondheid.