Kussen en knuffelen zijn het beste medicijn voor uw kinderen

Kussen en knuffelen zijn het beste medicijn voor uw kinderen

Weinig dingen zijn zo geruststellend en emotioneel positieve en kusjes en knuffels.

Onze beste herinneringen meest intense , worden gebouwd toen de tijd is opgeschort terwijl we worden ondergedompeld in de armen van de mensen van wie we houden.

De kracht van kussen en knuffels op kinderen gaat verder dan het fysieke vlak.

Dit zijn gebaren die hen in staat zullen stellen om te groeien, om hun zelfrespect te vergroten en om hen een gevoel van veiligheid te geven om beter met de wereld om hen heen te communiceren. Beide zijn medicijnen die niets kosten en we zouden elke dag moeten "beheren" kleinste van ons

kusjes en knuffels. drugs voor de hersenen

Volgens een artikel gepubliceerd door het tijdschrift

Scientific American , een van de meest schadelijke dingen die invloed hebben op Wezen is het gebrek daaraan Resses en emotionele gebaren. Zelfs als de kinderen goed gevoed en ontvangen correcte behandeling, het gebrek aan interactie verhindert hun ontwikkeling van de hersenen.

Deze emotionele verwaarlozing staat hen niet toe om te groeien in een veilige omgeving.

We bevelen ook aan: Stroking is een kunst, in staat om ons hart te laten verdwijnen

Vroege kindertijd, een belangrijke stap

Het brein van een pasgeborene is een container die vult zich met ervaringen, stimuli en emoties die nieuwe neurale verbindingen zullen opbouwen, die het volume en bestaande hersenstructuren zullen versterken.

Als het kind onder stress, angst en onzekerheid, de structuren van zijn hersenen zullen zich niet goed ontwikkelen

  • , zoals het geval is met de hippocampus, het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen en emoties. Kinderen die opgroeide in immunosuppressieve omgevingen en wie niet niet voldoende affectie en fysiek contact ontvangen, kan posttraumatische stress, hyperactiviteit, laag zelfbeeld en agressief gedrag ontwikkelen.
  • Volgens werk gepubliceerd door het tijdschrift Development and Psychopathology het werd ontdekt dat Roemeense kinderen die in weeshuizen in de jaren tachtig zijn opgegroeid, een sterke emotionele stress ontwikkelden.
  • We bevelen ook aan: Maria Montessori's technieken voor het kanaliseren van woede en nervositeit bij kinderen

Deze spanning heeft zijn oorsprong in het gebrek aan genegenheid deze kinderen hebben geleden in die beruchte weeshuizen.

  • Ze ontwikkelden een sterke concentratie van cortisol in hun bloed, vooral op het gebied van hun hersenen.
    Dit effect is zeer schadelijk voor pasgeborenen die de eerste 8 maanden van hun leven in deze omstandigheden hebben doorgebracht.
  • Voor degenen die slechts twee of drie maanden in deze structuren hebben doorgebracht en die vervolgens werden overgenomen door liefhebbende en lonende families, werd geconstateerd dat het effect omgekeerd had kunnen zijn.
    Volgens deze studie, een baby die gedurende de eerste 8 maanden aan aanzienlijke emotionele stress leed. zijn leven ontwikkelt lager IQ dan normaal en ernstige angst gedrag.
  • omhelzingen en kussen, een universele taal

Er is niets meer instinctieve, krachtiger en meer rustgevende dan de knuffel van een geliefde. Pasgeborenen en kinderen hebben dit gedrag echt nodig. We zullen uitleggen waarom.

We weten al dat positieve gebaren vol genegenheid, zoals liefkozingen, kussen en knuffels, werken als stressverlagende middelen en neuronale verbindingen bij baby's bevorderen.

  • Maar het is ook belangrijk om te begrijpen dat ze het mogelijk maken om verbanden te leggen. Om de unie tussen ouders en kinderen te bevorderen, moeten knuffels al op jonge leeftijd beginnen. Het is heel goed mogelijk dat de kinderen deze gebaren van liefde tijdens hun groei onaangenaam vinden, maar het is essentieel om ze te bereiken om de link te behouden die we met hen hebben. Experts vertellen ons dat het zou ideaal zijn voor ons om te slapen en onze kinderen wakker te maken met een kus en knuffel tot ze 4 of 5 jaar oud zijn. Niets is beter dan beginnen en eindigen met dit gebaar van genegenheid Naarmate ze ouder worden, blijven knuffels een therapeutische rol spelen, vooral wanneer kinderen boos worden of bang voelen.
    Hoewel we We moeten geen specifieke reden nodig hebben om onze kinderen te knuffelen, sommige situaties vereisen duidelijk dat we het doen.
  • Als we er zeker van zijn dat we soms uitgeput zijn, dan werken die werkdagen naar onze zenuwen en dat we tientallen dingen moeten doen als we huren Thuis is het belangrijk om de emotionele behoeften van onze kinderen niet te verwaarlozen.
  • Een kind heeft niet alleen kleding, eten en school nodig.
    Kinderen hebben hebben positieve woorden nodig, onze aandacht wanneer ze bang of bezorgd zijn.
  • We moeten zorgzame managers zijn van hun emotionele wereld
    , zodat ze hun momenten van boosheid of boosheid kunnen begrijpen

We bevelen ook aan: Voed de kinderen met liefde en hun angsten sterven van de honger

Bovendien weten de kinderen heel goed liefkozingen en liefkozingen die oprecht zijn en degenen die dat niet zijn. Vergeet nooit om tijd en liefde aan uw kinderen te wijden. Een gebaar van liefde voor een kind telt altijd meer als het van ouders komt. We moeten de handwerkslieden zijn van deze magische momenten die voor altijd in hun geheugen gegrift zullen worden.

Hebt u vandaag uw kinderen in uw armen genomen? Aarzel niet om het te doen. Zelfs als ze al tieners zijn!


7 Gezonde voedingsmiddelen die u kunt eten voordat u traint

7 Gezonde voedingsmiddelen die u kunt eten voordat u traint

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen vóór het sporten positief zijn en de prestaties van het lichaam verbeteren Je kunt trouwens nog meer profijt trekken van het beoefenen van een sport. Als je begint aan activiteiten die verder gaan dan de eenvoudige cardio, en die een goed spel vereisen resistentie, het is essentieel om meer eiwitten in uw dieet op te nemen, evenals enkele vetten en koolhydraten.

(Goede gewoonten)

Weg met gewoonten waarvan u denkt dat ze gezond zijn, maar die dat niet zijn!

Weg met gewoonten waarvan u denkt dat ze gezond zijn, maar die dat niet zijn!

Smaakwater wordt niet aanbevolen Wanneer u naar het restaurant gaat, denkt u dat dat het gezonder is om water op smaak te bestellen in plaats van een frisdrank. Dit is gedeeltelijk waar, maar niet helemaal. Deze dranken bevatten suiker, additieven en andere ingrediënten die niet goed zijn voor onze gezondheid.

(Goede gewoonten)