Een eenvoudige remedie voor het prikkelbare darm syndroom
U lijdt regelmatig van de prikkelbare darm syndroom ? Artsen weten nog steeds niet wat zijn de oorzaken, maar deze ziekte, steeds vaker tegenwoordig, kunnen worden behandeld en opgelucht.
We weten dat dit een terugkerende ziekte, die bij meer vrouwen als mannen , is wie vaak in verband staat met stress. constipatie afleveringen, dan diarree, verschijnen dan.
Het is duidelijk dat u uw arts moet raadplegen om te weten wat voor soort medicatie kan helpen bij de behandeling van deze aandoening.
Maar dankzij kleine natuurlijke remedies je kunt deze ziekte verlichten. In dit artikel zullen wij u een dat is zeer effectief
Een natuurlijke behandeling tegen het prikkelbare darm geven. Aloë vera sap en mint
1. De ingrediënten die je nodig hebt
Vergeet niet dat je nooit moet oefenen zelfmedicatie, of u advies dat u de specialisten uit de gezondheidszorg te geven.
Bedenk ook dat voortzetting van het gebruik van drugs kan je gezondheid op lange termijn problemen met zich meebrengen in de lever, nieren, enz.
de oplossing? . Neem medicijnen zo nodig aangepast en volgen kleine natuurlijke strategieën om beter te voelen elke dag
Wij nodigen u uit om uw behandeling met de volgende remedie te beginnen:
- Twee eetlepels van Aloë vera (40 gram)
- Enkele pepermuntbladeren: 15 gram (als je mint olie, het kan ook nuttig zijn)
2 .. Waarom doen deze elementen zal u helpen om de behandeling van het prikkelbare darm syndroom
- Aloe vera: consumeren aloë vera gedurende 10 opeenvolgende dagen kunt u een ontsteking en irritatie van de dikke darm te verlichten.
het is een van de weinige voedsel dat, wanneer het in contact komt met de darm, niet om te zetten in gas.
integendeel, activeert de anti-inflammatoire en helende eigenschappen. Het helpt dit orgaan te verzachten en te versterken en het zal bepaalde weeën vermijden die pijn veroorzaken. Je zult in staat zijn om de afvoer van de ontlasting, die u voorkomen dat die lijden aan periodes van obstipatie en diarree te reguleren.
Met aloë vera, zul je meer voedingsstoffen op te nemen. Vergeet niet dat dit een element dat het vermogen om schadelijke bacteriën die de oorzaak van vele ziekten
- Peppermint elimineren heeft. de voordelen van pepermunt voor de behandeling prikkelbare darm syndroom werden gepubliceerd in het British Medical Journal.
menthol is een stof die ons in staat stelt om de spieren te verminderen, waardoor de darm muren om te ontspannen.
op deze manier, de pijn zal worden verminderd, evenals krampen, constipatie en diarree. Pepermunt is een van de meest effectieve voedingsmiddelen voor de bestrijding van het prikkelbare darm syndroom.
Zoals u kunt zien, terwijl aloë vera geleidelijk ontsteking zal verminderen, munt zal verlichten ongemak en pijn.
3. Hoe kan ik deze behandeling met aloë vera en munt tegen het prikkelbare darm syndroom te bereiden?
- Drink twee glazen per dag. Als het 's ochtends voor het ontbijt en opnieuw na het diner. Om het voor te bereiden, is het heel eenvoudig. Zet het equivalent van twee glazen waterverwarming (250 ml), dan wanneer het komt aan de kook, voeg 40 gram aloë vera.
- goed Roer Aloë vera is goed gemengd, voeg pepermunt bladeren. Je kunt ook de muntblaadjes vervangen door munt essentiële olie. Maar in dit geval, wanneer u toevoegt het mengsel wordt warm, niet af. Als muntblaadjes worden toegevoegd tijdens het koken, is het gewoon om een infusie te maken.
- Zodra deze elementen goed zijn gemengd, wordt en de essentie van de munt vrijgegeven , haal je de pan van het vuur en wacht je tot deze is afgekoeld.
- Drink het allemaal lauw, kamertemperatuur Eén kopje op een lege maag en één na het diner gedurende 10 opeenvolgende dagen. Volg deze behandeling elke maand kan zeer gunstig zijn voor uw pathologie. Op deze manier zuiver je je dikke darm en versterk je je spijsvertering. Een medicinale tonic gewoon geweldig
Andere aanbevelingen voor de behandeling van prikkelbare darm
- Vermijd het eten van zuivelproducten, voedsel dat te dik of te gekruid is. Gebruik geen frisdrank of koffie
- Eet kleine porties , goed verdeeld over de dag. Het is het beste om kleine hoeveelheden te eten, zes keer per dag bijvoorbeeld
- Verhoog je vezel- en groenteconsumptie
- Bereid papajasalades voor
- Pruimensap is ook erg medicinaal zoals haver en appels.
- Lijnzaad wordt ook aanbevolen om prikkelbare darm te behandelen.
- Kamille of kaneelthee, in het midden van de middag, kan u helpen Voel je beter. Bieten en wortelsap zijn niet alleen erg voedzaam, maar fungeren ook als een grote zuiveraar en beschermer van je dikke darm. Perfect voor uw diners, bijvoorbeeld
- Verminder uw dagelijkse stresssituaties zoveel mogelijk
- Negatieve emoties, angstgevoelens of preoccupatie kunnen fungeren als een ontsteker van het prikkelbare darm syndroom.
De voordelen van gemberwater voor dagelijks vasten
Infusions zijn gebleken om de beste bondgenoten voor de gezondheid te houden. Het is geen drankjes meer "sociale" of " vul de maag bij het volgen van een bepaald dieet. Daarnaast bleek dat het effect is intenser wanneer we consumeren op een lege maag. In feite, op dat moment, de maag is schoner, en vloeistof boven fungeren als een soort base bereidt ons lichaam voor op alles wat we zullen inslikken.
Hoe uw bloedsuikerspiegel met twee ingrediënten te reguleren
Diabetes is een stofwisselingsziekte waardoor de persoon te veel suiker in het bloed heeft als gevolg van onvoldoende insulineproductie of een probleem met de cellen van het lichaam. Sedentaire levensstijl en ongezond voedsel zijn de hoofdoorzaken van dit gezondheidsprobleem dat een zeer groot aantal mensen treft.
