De cherimoya en 8 voordelen miskende
The cherimoya is een zoet-bittere tropische vrucht die, dankzij zijn ongelooflijke voedingseigenschappen, een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen voor de gezondheid is geworden. De historische informatie heeft betrekking op dat het werd in de oudheid gekweekt door verschillende inheemse groepen van Amerika, die het waardeerden vanwege zijn voedings- en medicinale kracht
. Nu wordt het op vele plaatsen in de wereld gezaaid en, vanuit deze Het is zelfs een essentieel ingrediënt bij de bereiding van desserts, snoep, smoothies en andere geweldige recepten. Wat de meesten nog niet weten, is dat, behalve dat het een heerlijk fruit is, het heeft krachtig voordelen die onze kwaliteit van leven kunnen verbeteren U wilt ze ontdekken?
1. Het versterkt het immuunsysteem
De hoogwaardige voedingsstoffen die cherimol heeft, zijn nuttig voor verbetering van de immuunrespons van het lichaam. Elke 100 gram levert maximaal 20 mg essentiële vitamine C op . om de aanwezigheid van antilichamen
verhogen regelmatige consumptie vermindert gevoeligheid voor infecties en
helpt bij het elimineren van virussen en schadelijke bacteriën
vergeet niet om te lezen. 5 sap om gewicht te verliezen en verbeter uw immuunsysteem 2. Het verhoogt de energie
Mensen die lijden aan vermoeidheid en concentratieproblemen kunnen hun symptomen verbeteren door het eten van een of twee porties van cherimoya per dag.
Dit prachtige voedsel bevat een grote hoeveelheid fructose
, een soort natuurlijke suiker die het lichaam van energie "oplaadt.
Het is ook een belangrijke bron van complexe koolhydraten, noodzakelijk voor
onderhoudt fysieke en mentale kracht.
3 . Het is anti-carcinogene Er werd ontdekt dat deze geweldige vrucht bevat krachtige anti-carcinogene effecten zouden beide helpen bij de diagnose es es patiënt als celleux die deze risico's uit te voeren.
De antioxidanten limiet schadelijke effecten van oxidatieve schadelijke en kwaadaardige cellen direct de aanval van de tumoren te vormen. Bovendien,
bladeren zijn bewezen effectief bij de behandeling van 12 soorten kanker
, waaronder die van de dikke darm, borst te zijn en sommige longen Sommige mensen beweren dat hun consumptie betere effecten heeft dan chemotherapie, vooral omdat het geen bijwerkingen veroorzaakt en 100% veilig is.
Desondanks is meer onderzoek nodig voor bevestigen hoe het werkt en hoe effectief het is als aanvulling op de behandeling
4. Het beschermt het zenuwstelsel Omdat het grote hoeveelheden vitamines van de B-groep bevat, heeft het regelmatige gebruik ook positieve effecten op het zenuwstelsel.
Deze vitamines verbeteren de bloedcirculatie en nemen deel in verschillende functies van het cardiovasculaire systeem.
bovendien, vitamine B2 controle van de zenuwen en verbetert de cognitieve functie.
het is ook geïndiceerd voor
verbetering van de bloedcirculatie en de bescherming van de zenuwen .
- 5. Het beschermt het bottenstelsel
- Een van de redenen waarom dit voedsel is geïndiceerd voor vrouwen, kinderen en ouderen is omdat het belangrijke voordelen heeft voor het bottenstelsel.
- Omdat het fosfor bevat en calcium, de inname in een dieet helpt botten en tanden te versterken. Het is een heerlijke en natuurlijke remedie voor vrouwen tijdens de menopauze, omdat het helpt voorkomen verminderde botdichtheid die wordt veroorzaakt door verlaagde oestrogeenspiegels
6. Het verbetert de gezondheid van de spijsvertering
Patiënten met spijsverteringsproblemen die besluiten dit fruit in hun dieet op te nemen, zullen zich realiseren dat het een uitstekende bondgenoot is om hun symptomen te verbeteren.
Het is van hoge kwaliteit vezels en essentiële voedingsstoffen zorgen voor een beschermend effect op de bacteriële flora
en dienen als "food" om gezonde bacteriën te bevolken.
op hetzelfde moment, het verbetert de trage darmtransit, is voorstander van de afvalverwerking en vertering van eiwitten en vetten
7. Het bestrijdt de pijn
Het verbruik van cherimoya natuurlijk sap heeft pijnstillende en ontstekingsremmende die helpt om de gemeenschappelijke pijn zoals hoofdpijn, spierspanning en koliek te kalmeren.
Om deze effecten te verkrijgen, is het raadzaam om het twee of drie keer per dag in te nemen, terwijl u een uitgebalanceerd dieet en de ontspanningstechnieken uitvoert.
Wilt u meer weten? Lezen: 6 aanbevolen ontspanningsoefeningen om rustig te slapen
8. Het voorkomt hoge bloeddruk Mensen met een risico op het lijden aan hoge bloeddruk kan voordelen te krijgen door het eten van een aantal porties van cherimoya week. Deze voeding
helpt bij het elimineren van vloeistoffen in het lichaam vastgehouden
en, nog beter, het verbetert de circulatie van bloed en de elasticiteit van de slagaders.
U hebt het nog niet opgenomen in uw dieet? Nu u deze belangrijkste voordelen kent, aarzel dan niet om er enkele te kopen door te winkelen.
Geniet er maar van!
5 Tips om krampen in de benen te vermijden
Zo veel teveel als gebrek aan lichaamsbeweging kan cruciaal zijn als u lijdt aan krampen. Maak dagelijkse stretching voor je spieren in vorm. Ook wel "spierspasmen", krampen zijn onwillekeurige contracties die kunnen leiden tot intense lichte pijn en verharding van de spieren. Als we ze vaak in contact brengen met atleten of senioren, is het zeker dat iedereen kan lijden.
Herbal Remedies om je talencursus te desinfecteren
Slechte adem is een gezondheidsprobleem dat kan wijzen op een infectie of een ziekte in de tanden, het tandvlees en zelfs het spijsverteringskanaal. In minder gevallen kan het echter van de tong komen, wat een onderdeel is van fundamentele mond waardoor we realiseren de eerste cyclus van voedsel vertering en waarover we accumuleren een grote hoeveelheid bacteriën.
