5 Manieren om giftige relaties binnen het gezin te beteugelen
Niemand verdient in een emotioneel giftige atmosfeer om te leven. Uit deze omgeving is niet alleen noodzakelijk, het is absoluut noodzakelijk.
Sommige familieleden zijn giftig mensen, die ons veel kwaad kan doen.
Iedereen, in de mate van zijn mogelijkheden, kunnen wij maken het leven moeilijk, zo niet onmogelijk, door zijn gedrag en zijn woorden.
in feite is de familie is een van de meest voorkomende theaters waarop het drama van de giftige relatie zich ontwikkelt.
voeg daarbij het feit dat we deze mensen niet zomaar los te maken voor altijd, want er altijd iets dat ons zal verenigen zal zijn.
kunnen we zeggen dat als de ex-echtgenoten bestaan, bv -merous, ex-vaders, de voormalige broers en zussen, ex-grootouders etc, niet bestaan.
het is te zeggen die kan een einde maken in een relatie, maar we kunnen het niet doen met onze familieleden.
De familie ons wordt opgedrongen, en we kunnen niet kiezen. Dit houdt in dat we moeten zich aan te passen, zelfs als het niet bevalt.
Het is gebruikelijk om te worden onderworpen aan bepaalde normen in de familie kern en in het algemeen, is verstikt ons.
Dit geeft ons het gevoel slaaf, ongemakkelijk en gevangen zonder uitgang.
ook, soms, meer de positie van de giftige degenen die hoog in de familie, hoe moeilijker het is om eruit te komen of om zijn eigen rechten te doen gelden.
Er wordt gezegd dat er twee soorten families: de stijve en flexibele In de eerste toxiciteit rijk omdat hun werking is het resultaat van intensief en irrationele gebruik van macht ..
Dit zorgt voor grote moeilijkheden toen we hebben relaties met anderen, en voorkomt dat we onze gevoelens en meningen vrij te uiten, te bespreken en te laten zien onszelf als we zijn.
Deze liggen in de buurt, ongetwijfeld emotionele vampiers. Dit zijn de mensen die ons te onderwerpen aan belasting, afgunst en intimidatie wanneer ze moeten, in principe, om de zorg voor ons meer dan wie dan ook in deze wereld.
Als we hebben eerder gezegd, de logica niet in staat is om deze relatie als familiebanden zijn niet zo gemakkelijk verslagen breken.
Maar er zijn momenten waarop relaties verdubbelen hun intensiteit en er zijn geen andere maatregelen dan deze giftige atmosfeer ontvluchten.
Hoe kunnen we handelen?
Volgens Laura Rojas Marcos, de meeste conflicten ontstaan machtsstrijd, het gevoel van recht en gebrek aan grenzen.
Wat is het om zichzelf te bevrijden van de last van een geliefde, die ons met zijn woorden en zijn daden pijn?
Zie ook: De 5 grootste spijt van de mens voordat hij sterft
1. Zet jezelf in de plaats van de andere: empathie
Dit betekent niet dat we aan de wensen en behoeften van anderen moeten indienen, maar we zijn bereid om te begrijpen wat er gebeurt met -delà woorden en daden.
het hebben van "het beoefenen van empathie" betekent dat u verblijft ter beschikking van anderen te luisteren en te overwegen wat ze te zeggen hebben.
dit zal ons helpen om de mogelijkheid van het niet bereiken van overeenstemming over wat er gevraagd wordt te aanvaarden, want ieder van ons heeft verschillende behoeften.
in deze gevallen moet er een meningsverschil respect pact ., iets dat maakt het leven met elkaar gemeen
betekent dit. " Je wilt iets dat niet compatibel is met wat ik wil, accepteren en doorgaan"
2. Respecteer elkaars privacy en ruimte
De ander respecteren betekent het "nee" accepteren , en dus frustratie tolereren, zelfs als het oneerlijk lijkt. We moeten niet geloven dat vertrouwen schadelijk is omdat het binnendringen grote familieconflicten veroorzaakt.
Zoals Laura Rojas Marcos zegt:
" In familierelaties, dingen waar geen overeenstemming over is. Als u zonder waarschuwing het huis van uw kind betreedt en u laat belt, moet u bereid zijn om een antwoord te ontvangen dat ons misschien niet plezieren en dat markeert de grenzen van de relatie. "
3. Respectvol zijn en goede manieren tonen
In familiegesprekken is het gebruikelijk om te zeggen wat het eerste is dat door je hoofd gaat. Het gebeurt omdat we het filter van onderwijs niet toepassen en onze woorden en daden niet respecteren.
Het is waarschijnlijk dat we allemaal een geliefde persoon hebben die denkt dat hij alles kan zeggen wat door zijn hoofd gaat en gelooft dat zijn percepties en meningen boven alle anderen zijn Dit genereert grote conflicten, dus is het belangrijk om een stap terug te doen in die situaties.
Je moet weten hoe je grenzen op een ontspannen manier kunt stellen, zeggend dat het pijn doet en oorzaken veroorzaakt emotionele pijn. 4. Affirmatief zijn en Magische woorden gebruiken
Sommige familierelaties zijn gebaseerd op machtsspelletjes.
Je wilt waarschijnlijk geen macht, maar alleen vrijheid van handelen en expressie.
In deze situaties moet je voor jezelf opkomen door ons "ik kan niet", "ik wil niet" of "ik ben het er niet mee eens" te manifesteren.
Het is belangrijk om te voelen zelfverzekerd, vastbesloten te handelen en gebruik te maken van ons keuzevermogen. Bovendien, zelfs als we in een gezin zijn, is het essentieel om de woorden "thank you" en "if Alsjeblieft
Dankzij hen uiten we onze aandacht en vriendelijkheid, tonen we respect voor de tijd en moeite die eisen en gunsten vereisen.
We raden u aan om te lezen: hoe kunt u zich verdedigen tegen toxische familieleden?
5. Geduldig zijn
Ongeduldig zijn maakt ons impulsief en onnadenkend als we het hebben over een situatie of een beslissing nemen. Daarom is het essentieel om ons te ontwikkelen het vermogen om te wachten en na te denken alvorens te acteren
Het kan gebeuren dat we de moeilijkheden die gepaard gaan met het uitputten van een toxische gezinsrelatie niet kunnen oplossen.
Dat is waarom
Het is soms onvermijdelijk om beslissingen te nemen die de kern van het gezin doorbreken, zoals wegkomen bij deze mensen.
Er moet aan worden herinnerd dat vampiers en emotionele roofdieren
aanwezig zijn in alle contexten van ons leven , die enige vaardigheid vereist om deze te identificeren en te beschermen.
het is erg belangrijk om te leren de intensiteit van emoties, zoals boosheid, te beheersen, omdat ze drama's kunnen genereren. We moeten altijd enorm nadenken en waarderen de gevolgen van onze acties,
in rekening houdend met de emotionele en fysieke grenzen die we nooit zullen kunnen overwinnen.
Er zijn korte liefdes die nog steeds in de ziel gegraveerd zijn
Er zijn korte liefdes, vluchtig als de bries van de zomer, zoals armen die ons een moment omhullen en ons vervolgens met rust laten, maar vol emoties, wijsheid en welzijn die het waard zijn om gevoeld te worden. Er wordt vaak gezegd dat korte liefdes de neiging hebben om open wonden in ons hart achter te laten.
We zijn cynisch dat we onszelf echt leren kennen
Wij zijn degene die ons echt kent, deze persoon met wie we ons emotioneel kunnen ontkleden , zonder angst, zonder vooroordelen, zonder bang te zijn om te worden veroordeeld of verraden -e, deze persoon die ons echt kan kennen. Deze harmonisatie van karakters vormt een uitzonderlijke medeplichtigheid die de pijlers legt van toewijding en intimiteit.
