5 Manieren om giftige relaties binnen het gezin te beteugelen

5 Manieren om giftige relaties binnen het gezin te beteugelen

Niemand verdient in een emotioneel giftige atmosfeer om te leven. Uit deze omgeving is niet alleen noodzakelijk, het is absoluut noodzakelijk.

Sommige familieleden zijn giftig mensen, die ons veel kwaad kan doen.

Iedereen, in de mate van zijn mogelijkheden, kunnen wij maken het leven moeilijk, zo niet onmogelijk, door zijn gedrag en zijn woorden.

in feite is de familie is een van de meest voorkomende theaters waarop het drama van de giftige relatie zich ontwikkelt.

voeg daarbij het feit dat we deze mensen niet zomaar los te maken voor altijd, want er altijd iets dat ons zal verenigen zal zijn.

kunnen we zeggen dat als de ex-echtgenoten bestaan, bv -merous, ex-vaders, de voormalige broers en zussen, ex-grootouders etc, niet bestaan.

het is te zeggen die kan een einde maken in een relatie, maar we kunnen het niet doen met onze familieleden.

De familie ons wordt opgedrongen, en we kunnen niet kiezen. Dit houdt in dat we moeten zich aan te passen, zelfs als het niet bevalt.

Het is gebruikelijk om te worden onderworpen aan bepaalde normen in de familie kern en in het algemeen, is verstikt ons.

Dit geeft ons het gevoel slaaf, ongemakkelijk en gevangen zonder uitgang.

ook, soms, meer de positie van de giftige degenen die hoog in de familie, hoe moeilijker het is om eruit te komen of om zijn eigen rechten te doen gelden.

Er wordt gezegd dat er twee soorten families: de stijve en flexibele In de eerste toxiciteit rijk omdat hun werking is het resultaat van intensief en irrationele gebruik van macht ..

Dit zorgt voor grote moeilijkheden toen we hebben relaties met anderen, en voorkomt dat we onze gevoelens en meningen vrij te uiten, te bespreken en te laten zien onszelf als we zijn.

Deze liggen in de buurt, ongetwijfeld emotionele vampiers. Dit zijn de mensen die ons te onderwerpen aan belasting, afgunst en intimidatie wanneer ze moeten, in principe, om de zorg voor ons meer dan wie dan ook in deze wereld.

Als we hebben eerder gezegd, de logica niet in staat is om deze relatie als familiebanden zijn niet zo gemakkelijk verslagen breken.

Maar er zijn momenten waarop relaties verdubbelen hun intensiteit en er zijn geen andere maatregelen dan deze giftige atmosfeer ontvluchten.

Hoe kunnen we handelen?

Volgens Laura Rojas Marcos, de meeste conflicten ontstaan ​​machtsstrijd, het gevoel van recht en gebrek aan grenzen.

Wat is het om zichzelf te bevrijden van de last van een geliefde, die ons met zijn woorden en zijn daden pijn?

Zie ook: De 5 grootste spijt van de mens voordat hij sterft

1. Zet jezelf in de plaats van de andere: empathie

Dit betekent niet dat we aan de wensen en behoeften van anderen moeten indienen, maar we zijn bereid om te begrijpen wat er gebeurt met -delà woorden en daden.

het hebben van "het beoefenen van empathie" betekent dat u verblijft ter beschikking van anderen te luisteren en te overwegen wat ze te zeggen hebben.

dit zal ons helpen om de mogelijkheid van het niet bereiken van overeenstemming over wat er gevraagd wordt te aanvaarden, want ieder van ons heeft verschillende behoeften.

in deze gevallen moet er een meningsverschil respect pact ., iets dat maakt het leven met elkaar gemeen

betekent dit. " Je wilt iets dat niet compatibel is met wat ik wil, accepteren en doorgaan"

2. Respecteer elkaars privacy en ruimte

De ander respecteren betekent het "nee" accepteren , en dus frustratie tolereren, zelfs als het oneerlijk lijkt. We moeten niet geloven dat vertrouwen schadelijk is omdat het binnendringen grote familieconflicten veroorzaakt.

Zoals Laura Rojas Marcos zegt:

" In familierelaties, dingen waar geen overeenstemming over is. Als u zonder waarschuwing het huis van uw kind betreedt en u laat belt, moet u bereid zijn om een ​​antwoord te ontvangen dat ons misschien niet plezieren en dat markeert de grenzen van de relatie. "

3. Respectvol zijn en goede manieren tonen

In familiegesprekken is het gebruikelijk om te zeggen wat het eerste is dat door je hoofd gaat. Het gebeurt omdat we het filter van onderwijs niet toepassen en onze woorden en daden niet respecteren.

Het is waarschijnlijk dat we allemaal een geliefde persoon hebben die denkt dat hij alles kan zeggen wat door zijn hoofd gaat en gelooft dat zijn percepties en meningen boven alle anderen zijn Dit genereert grote conflicten, dus is het belangrijk om een stap terug te doen in die situaties.

Je moet weten hoe je grenzen op een ontspannen manier kunt stellen, zeggend dat het pijn doet en oorzaken veroorzaakt emotionele pijn. 4. Affirmatief zijn en Magische woorden gebruiken

Sommige familierelaties zijn gebaseerd op machtsspelletjes.

Je wilt waarschijnlijk geen macht, maar alleen vrijheid van handelen en expressie.

In deze situaties moet je voor jezelf opkomen door ons "ik kan niet", "ik wil niet" of "ik ben het er niet mee eens" te manifesteren.

Het is belangrijk om te voelen zelfverzekerd, vastbesloten te handelen en gebruik te maken van ons keuzevermogen. Bovendien, zelfs als we in een gezin zijn, is het essentieel om de woorden "thank you" en "if Alsjeblieft

Dankzij hen uiten we onze aandacht en vriendelijkheid, tonen we respect voor de tijd en moeite die eisen en gunsten vereisen.

We raden u aan om te lezen: hoe kunt u zich verdedigen tegen toxische familieleden?

5. Geduldig zijn

Ongeduldig zijn maakt ons impulsief en onnadenkend als we het hebben over een situatie of een beslissing nemen. Daarom is het essentieel om ons te ontwikkelen het vermogen om te wachten en na te denken alvorens te acteren

Het kan gebeuren dat we de moeilijkheden die gepaard gaan met het uitputten van een toxische gezinsrelatie niet kunnen oplossen.

Dat is waarom

Het is soms onvermijdelijk om beslissingen te nemen die de kern van het gezin doorbreken, zoals wegkomen bij deze mensen.

Er moet aan worden herinnerd dat vampiers en emotionele roofdieren

aanwezig zijn in alle contexten van ons leven , die enige vaardigheid vereist om deze te identificeren en te beschermen.

het is erg belangrijk om te leren de intensiteit van emoties, zoals boosheid, te beheersen, omdat ze drama's kunnen genereren. We moeten altijd enorm nadenken en waarderen de gevolgen van onze acties,

in rekening houdend met de emotionele en fysieke grenzen die we nooit zullen kunnen overwinnen. Bron: "Familie: giftige relaties met gezonde relaties". Laura Rojas Marcos


Het verhaal van Marieke Vervoort, Paralympian die vroeg geëuthanaseerd

Het verhaal van Marieke Vervoort, Paralympian die vroeg geëuthanaseerd

Marieke Vervoort is een vechter. In 2008 heeft de Belgische atleet van 37 jaar heeft zijn papieren voor euthanasie voorbereid, en hoewel ze wist dat hij was "niet nog steeds tijd, "het moment van zijn overlijden zal arriveren. En ze weet hoe ze zal zijn. We weten allemaal dat we geen controle hebben over wat het leven soms heeft.

(Seks en relaties)

Als je alles persoonlijk neemt, zul je voor altijd beledigd leven

Als je alles persoonlijk neemt, zul je voor altijd beledigd leven

Er zijn mensen die zich voortdurend beledigd voelen. Is de wereld tegen hen ingegaan om tegen hen in te gaan? Helemaal niet. In deze subtiele complexe wereld van emoties en persoonlijkheid zijn er mensen die van het feit een gewoonte maken. Overgevoeligheid, laag zelfbeeld en gebrek aan psychologische hulpbronnen maken hun denkpatronen te hard Elk woord, gebaar of actie wordt geïnterpreteerd als een overtreding .

(Seks en relaties)