3 Tips om uit teleurstelling te groeien
U voelt die knoop in uw keel en maag die voorkomt dat u normaal ademt. Je bent in het midden van een teleurstelling en je weet niet hoe je eruit kunt komen. Twijfel niet, je kunt het doen. <0> De teleurstellingen hebben iets fundamenteel positiefs:
ze stellen ons in staat om te leren, te beseffen dat we verkeerd zijn geweest en om oplossingen te vinden zodat Dit gebeurt niet nog een keer. Lees ook: 7 dingen die je kwijtraakt als je ouder bent
Daarom is het belangrijk om te werken aan de slechte gewoonten die we hebben opgedaan die vrij ongezond kunnen zijn . Bijvoorbeeld onze verwachtingen, deze illusies die ons gezicht verbergen en ons de indruk geven dat anderen superieure wezens zijn, bijna onwerkelijk. Alle verwachtingen eindigen een dag door te schokken, omdat het niet kan kloppen met de realiteit
Het is op dit moment dat het gevoel van teleurstelling verschijnt.
1. Praten over hoe u zich voelt De beste manier om uit een teleurstelling te komen, is door uit te drukken hoe u zich voelt.
Het gaat niet alleen om het delen van uw gevoelens met anderen, maar door dit proces
Ook al klinkt het misschien vergezocht, als je het hardop zegt, kun je je bewust zijn van een aantal dingen die, als je stil was geweest, niet mogelijk zouden zijn. niet aan de oppervlakte komen. Je kunt je bijvoorbeeld realiseren dat je een verkeerd beeld hebt gecreëerd van een bepaalde persoon, wat je ertoe brengt om na te denken over dingen die niets met de werkelijkheid te maken hebben.
Bovendien, als
gesproken wordt over hoe u zich voelt, kunt u uw emoties reguleren
. Je bent momenteel op de huid en je moet je gevoelens loslaten om een normale houding aan te nemen in het licht van je teleurstelling. Mis het niet: 3 emoties die je moet vermijden om gelukkiger te zijn-se Het is belangrijk om ze te herkennen, te identificeren en vooral los te laten. Op deze manier zullen ze geen cyste vormen in de diepte van je en zullen ze vanzelf evacueren. <> Je zult je veel beter voelen als je eenmaal in staat bent geweest jezelf volledig los te maken van je emoties .
2. Wat heb je geleerd?
Elke ervaring, goed of slecht, heeft een
leerproces met zich meegebracht dat ons moet laten rijpen en betere mensen moet worden. Misleiding maakt deel uit van dit proces. Dus je moet je geen slachtoffer voelen, maar eerder als een bevoorrecht persoon.
Hoe meer we verschillende dingen ervaren, hoe meer we zullen leren over onszelf en anderen.
We zullen ons realiseren onze fouten bij het ontmoeten van nieuwe mensen. We zullen zien hoe we hen idealiseren om te passen in wat we willen dat ze zijn. We zullen ons realiseren dat we teveel van anderen verwachten en dat we evenveel kans hebben om te winnen alleen in de loterij
Ontdek ook: iemand liefhebben die je niet mag, is als wachten op de trein op het vliegveld
De mensen om ons heen kunnen vele facetten hebben, die zijn niet altijd prettig. Als we niets van hen verwachten, kunnen we veel leed vermijden.
3. Vertrouw op de anderen
Dit lijkt misschien in tegenspraak met het vorige idee en het is zeker de moeilijkste stap, maar ook de belangrijkste. Vertrouw opnieuw met mensen die je opnieuw teleurstellen.
Niet iedereen is hetzelfde, maar het is ook waar dat we niet verblind moeten zijn. Iedereen kan in een handomdraai iemand anders worden.
Zo is het leven. Ons probleem is dat we wachten tot de dingen precies gebeuren zoals we zouden willen dat ze gebeuren. Het is belangrijk om te leren anderen te vertrouwen, maar met wat we zojuist hebben geleerd
. Laat je verwachtingen en je idealisaties opzij. Open je ogen en zie de realiteit onder ogen.
Het is ontegenzeggelijk moeilijk, maar met een beetje geduld kun je het doen.
Geniet van het heden, je relatie, dat is wat je moet bereiken
Natuurlijk is het niet gemakkelijk.
We misleiden onszelf, zonder het ons te realiseren, en we dromen van een fantastisch leven, een veelbelovende toekomst, naast de mensen die maak ons nu blij. Lees voor het vertrek: Het openen van je ogen is moeilijker dan het openen van je mond
Maar als je je hoofd koel houdt, kunnen anderen je niet meer verblinden en kun je niet meer leven dezelfde teleurstellingen als voorheen.
Je bent te lang blind geweest, het is tijd voor je om je bewust te worden van de wereld om je heen Er kan geen teleurstelling zijn als je je ogen opent sinds begin.
Als je je illusies met realiteiten compenseert, zijn je verwachtingen met zekerheden.
De tijd is gekomen
om teleurstelling als iets natuurlijks
aan te nemen, onderdeel van een vorm van leren. U kunt dan niet dezelfde fouten reproduceren en kunt uit de meest complexe situaties tevoorschijn komen.
Ware liefde sterft nooit, zelfs niet na 57 jaar huwelijk
Tegenwoordig lijkt spreken over "love forever" voort te komen uit een roman of een sprookje, sinds paren vroeg scheiden en er is niet langer dit kracht die mensen hielp samen te blijven ondanks tegenspoed. De liefde is een gevoel dat veel waarden inhoudt en in een paar, moet het elke dag worden gevoederd belonen en bevredigend voor beide partijen te zijn.
Hoe vaak heb ik gehuild zonder te weten dat het leven me een dienst deed
Volgens een studie gepubliceerd in PsycNet zijn tranen een indicator dat er iets belangrijks aan de hand is in ons leven. Hoesten is ongetwijfeld een daad van moed, van opluchting maar ook van openbaring. Deskundigen in de emotionele psychologie bevelen aan dat we 'een goede deal' huilen tijdens momenten van bitterheid en moeilijkheden.
