10 Voordelen van regelmatig gebruik van kokoswater
Hoewel het ons natuurlijke suikers oplevert, kan kokoswater ons helpen zijn bloedspiegels te verlagen, omdat het glucose omzet en omzet in een energiebron.
Kokoswater is een verfrissende en energieke drank die populair is geworden over de hele wereld dankzij het hoge gehalte aan voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen
Het wordt verkregen uit groene kokosnoot, het is een 100% natuurlijk ingrediënt samengesteld uit 95% water, naast antioxidanten, suikers en mineralen.
Het moet niet worden verward met kokosmelk omdat hun samenstelling is anders en vereist, in tegenstelling tot melk, geen specifiek proces voor extractie.
D Bovendien is het, ondanks het hoge gehalte aan essentiële vetzuren en aminozuren, arm aan calorieën en vormt het een gezonde manier om het lichaam te hydrateren
Zoals we weten, zijn velen van jullie zich niet bewust van de prachtige eigenschappen bij deze gelegenheid hebben we de 10 beste verzameld.
Ontdek ze!
Bestrijd het vocht
Dankzij het hoge gehalte aan essentiële mineralen, vooral in kalium, is kokoswater een remedie Deze voedingsstoffen ondersteunen de werking van de nieren, verlagen het natriumgehalte en verhogen de urineproductie. Met andere woorden, het is een kwestie van een natuurlijk diureticum dat
- kan bestrijden tegen ontstekingen en andere problemen die gepaard gaan met deze aandoening
- Zie ook: vochtretentie bestrijden met deze 5 heerlijke diureticumsmoothies 2. Reinigt de nieren
De elektrolyten in het kokoswater helpen niet alleen om de minerale zouten in het lichaam in balans te brengen, maar helpen ook de nieren te reinigen. <> Deze verbindingen stimuleren het verwijderen van resten van metalen en toxines
. Ze vermijden problemen zoals nierfalen en stenen.
3. Bloeddrukregeling
- Dankzij de inhoud van kalium, magnesium en zink is deze heerlijke drank een goed supplement voor patiënten met hoge bloeddruk. Deze essentiële mineralen stimuleren de eliminatie van hoge bloeddruk. natrium terwijl
de elasticiteit van de slagaders wordt verbeterd en de bloedsomloop wordt gestimuleerd <4> 4. Het is een energiebron
Dankzij het gehalte aan gemakkelijk te absorberen vetzuren, eiwitten en koolhydraten, is kokoswater een energiedrank die de gezondheid van de spieren en het lichaam verbetert.
- De eigenschappen ervan helpen de spierspanning te beheersen en bevorderen de goede werking van het zenuwstelsel Het wordt aanbevolen als een drankje voor sporters, omdat de
natuurlijke elektrolyten helpen om voedingsstoffen te produceren
verloren tijdens training
- 5. Verbetert de spijsvertering
- De verbindingen helpen het proces van opname van voedingsstoffen te verbeteren terwijl het verhogen van de aanwezigheid van bioactieve enzymen Deze substanties vergemakkelijken de uitdrijving van afval behouden in de dikke darm
terwijl het ondersteunen van de regeling van de pH van de maag.
Het wordt aanbevolen als een remedie tegen zure terugvloeiing en dyspepsie 6. Helpt het lichaam te basisch maken
- Overmatige zuurgraad in het lichaam is gekoppeld aan inflammatoire onevenwichtigheden en een breed scala aan chronische aandoeningen die de kwaliteit van leven beïnvloeden.
- Kokoswater is een van de meest voorkomende van deze dranken die, dankzij haar componenten, de pH-balans stimuleren, en natuurlijk alkalisch het bloed om dergelijke reacties te voorkomen 7. Verbetert de bloedcirculatie
- Kokoswater bevat essentiële voedingsstoffen die fungeren als tonica van de hartspier. Ze helpen overtollig cholesterol en andere stoffen die de aderen en het hart aantasten te elimineren.
De essentiële vetzuren, naast de antioxidanten,
schone aderen en verbeteren de bloedsomloop
voor vermindering van het risico op chronische hart- en vaatziekten 8. Voorkomt infecties
De essentiële voedingsstoffen in deze natuurlijke dranken zijn nuttig voor het verbeteren van de immuunrespons van het lichaam op de aanwezigheid van infectieuze middelen.
Regelmatige consumptie vergemakkelijkt de vernietiging van microben en schimmels
, omdat het de omgeving verandert die ze nodig hebben om zich te vermenigvuldigen. 9. Controle suiker niveaus Ondanks het gehalte aan natuurlijke suikers, kokoswater
is een geweldige aanvulling op glucose in het bloed te reguleren.
De eigenschappen verhoogt het vermogen van het lichaam te metaboliseren suikers in energiebronnen terwijl het glucosidegehalte van hemoglobine afneemt.
We raden u aan om te lezen: 5 natuurlijke sappen voor het reguleren van bloedsuikerspiegels 10. Voorkomt vroegtijdige veroudering
Citoquininen in deze natuurlijke drank
zijn een middel tegen veroudering dat de celactiviteit kan helpen verbeteren Deze kruidensubstanties, naast de vitamine E en de zuren ervan vet, het creëren van een beschermende barrière tegen de oxidatieve schade en vermindert het risico van het ouder worden van de interne organen en de huid.
Zoals u kunt mee dat het door ons lichaam ontvangen voordelen zijn talrijk als we hydratons met deze heerlijke drank
Consumeer meerdere keren per week en ontdek een andere manier om gezond te blijven.
7 Voedingsmiddelen die u kunnen helpen vermoeidheid te bestrijden
Soms worden we moe vanwege overmatig werk, stress, emotionele problemen of slechte slaap. Maar vermoeidheid kan onverklaarbaar zijn, en het is mogelijk dat het verband houdt met een organische aandoening. In dit artikel zullen we enkele voedingsmiddelen presenteren die, dankzij hun nutritionele eigenschappen, ons energie en vitaliteit brengen.
Maagbacteriën elimineren met een behandeling op basis van vijgen
De meerderheid van de gastro-intestinale problemen wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van bacteriën. Zoals u al weet, zijn maagaandoeningen, net als darmproblemen, zeer moeilijk te genezen. We kunnen een week doorbrengen geheel met ondraaglijke buikpijn, diarree en wat malaise, die allemaal niet worden gekalmeerd door medicijnen.
