Ontdek mogelijk kankerverwekkende voedingsmiddelen
Wist u dat, volgens sommige onderzoeken , voedingsmiddelen kunnen verschillende soorten kanker ontwikkelen als we ze regelmatig consumeren? Onder hen zijn er vaak we eten, zonder het te weten de gezondheidsrisico's die zij kunnen genereren.
In dit artikel zullen we uitleggen waar ze zijn, zodat u kunt beperken en te voorkomen in uw dieet, vooral als je een familiegeschiedenis die u blootstellen aan het risico van het lijden aan kanker of gewoon een kwestie van preventie.
GGO
in het geval van transgene of genetisch gemodificeerde levensmiddelen, is er heeft vele studies die ons vertellen over de gezondheidsrisico's, die meer zal worden gemarkeerd in de komende jaren als het te laat is voor velen van ons zal zijn.
door het ontwikkelen van een massale landbouwproductie, dat gunstig het bedrag ten koste van de kwaliteit, hebben veel ethische grenzen zijn overtreden.
in Daarnaast heeft de transgene zijn ook gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen, zoals onvruchtbaarheid en allergieën.
Enkele van de meest beroemde voedsel van GM zijn soja en maïs. Het probleem is dat het niet alleen die voedingsmiddelen die ons raken, maar ook hun meel en andere derivaten, zoals met suiker of corn syrup veel taarten zijn gemaakt. Zo worden alle runderen gevoed met transgene sojabonen die we consumeren met volslagen naïeve.
Het is daarom aan te bevelen om biologisch voedsel te consumeren, vanaf het moment dat ze soja bevatten, maïs zoals het geval is met vlees, melk en eieren. En altijd kijken naar de labels met de ingrediënten.
Witte suiker
Zelfs als de witte suiker voorheen exquise werd beschouwd, meer en meer voedingsdeskundigen verwijzen naar het als de witte gif. Sommige onderzoeken bevestigen dat witte suiker een bron van kanker is omdat het niet alleen ons lichaam niet ten goede komt, maar het ontkalkt en verzuurt. En tumoren verschijnen altijd op verzuurde bodems vanwege slechte voeding, stress, slechte gewoonten, overtollige toxines etc. Bovendien draagt het bij aan de proliferatie van parasieten en heeft de neiging om
pancreasproblemen en hart- en vaatziekten te veroorzaken. Om dit op te lossen, volstaat het niet om witte suiker volledig uit ons dieet te verwijderen, maar we moeten ook
alle voedingsmiddelen die het bevatten: dranken, gebak, ontbijtgranen, chocolade, snoep enz. Als alternatieven hebben we de volgende opties, veel gezonder:
Stevia
- Honingbij
- Melasse
- Hele rietsuiker
- Rapadura suiker
- Agave siroop
- Cereal melasse
- Geraffineerde koolhydraten
Met geraffineerde koolhydraten we we vinden met gezond voedsel net als een compleet graanproduct dat we zouden hebben
vezels, die een noodzakelijk onderdeel vormen van het voedsel dat goed wordt verteerd. Zo vinden we granen en geraffineerd en verwerkt meel waarmee de volgende voedingsmiddelen worden gemaakt: Pasta
- Het brood
- De industriële gebakjes
- De cupcakes
- De gebakjes
- De regelmatige consumptie van deze voedingsmiddelen, die vaak zelfs dagelijks is,
, kan op de lange duur darmkanker of borstkanker. Bovendien veroorzaakt het ook gewichtstoename, zuurgraad, slechte spijsvertering en constipatieOmgekeerd, bevordert de consumptie van hele voedingsmiddelen darmtransit en veroorzaakt meer verzadiging,
dus het is ideaal om ze in onze voeding op te nemen als we willen afvallen. tips Nadat we de drie belangrijkste voedselgroepen hebben geanalyseerd die mogelijk carcinogeen zijn als we ze regelmatig consumeren, zullen we je een aantal laatste tips geven die je helpen in de praktijk te brengen waar we het over hadden:
kies, voor zover mogelijk, biologische voedingsmiddelen.
Zelfs zogenaamde "natuurlijke" voedingsmiddelen, indien niet gecertificeerd, zijn vaak samengesteld uit goedkope, lage kwaliteit ingrediënten die potentieel carcinogeen zijn. Vermijd vooral soja, maïs en hun derivaten
- Verwijder uit onze voeding witte suiker en alle soorten zoet voedsel, en vervang ze door natuurlijke zoetstoffen
- Kies altijd voor compleet voedsel, met hun natuurlijke vezels. Daarbij moeten we ook onze inname van water buiten de maaltijden verhogen, omdat ons lichaam in het begin moeite heeft met aanpassen en aan constipatie, hoofdpijn of andere stoornissen lijdt. Maar het verdwijnt in een korte tijd en je zult snel een grote verbetering merken.
- Afbeeldingen van michelle @ TNS, kulinarno en bookchen
10 Voedingsmiddelen die helpen om beter te slapen
Slaap lekker is een gewoonte die we allemaal zouden moeten hebben, want het is een van de sleutels tot een goede gezondheid, zowel fysiek als emotioneel. Goede slaap helpt ons uitgerust te worden en stelt ons in staat om goed te slapen. om enkele van zijn belangrijkste functies uit te voeren. Veel mensen falen echter om een goede nachtrust te hebben en hebben vaak problemen wanneer ze naar bed gaan.
De lever is het grootste orgaan van ons lichaam, en wie heeft het hoogste percentage van de "verantwoordelijkheid." Wij kunnen een zeer schematische manier te zien, als het is een soort laboratorium dat vele taken. de lever zuivert het bloed, synthetiseert enzymen en eiwitten, winkels vitaminen en verwijdert giftige stoffen en zware metalen die ons ziek maken.
