Hoe Aloë Vera te bereiden om obstipatie te behandelen
Aloe vera is een donkergroene plant die een heldere gel bevat die de vorm heeft van balsem en die voor verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt gebruikt om brandwonden, wonden op de huid en zelfs constipatie te behandelen!
Het gebruik van aloë vera voor de behandeling van constipatie
Dit is een probleem dat veel storingen veroorzaakt in onze lichaam en treedt op wanneer ontlasting te lang blijven in de dikke darm, waardoor de spijsvertering veel langzamer en het veroorzaken van vele kwalen: blijven een paar dagen zonder een stoelgang, gevoel buikpijn, last van colitis , misselijkheid, enz.
de triggers zijn stress, onvoldoende vochtinname, een lage vezelrijk dieet, misbruik van laxeermiddelen of medicijnen, hormonale veranderingen, een verandering in de gewoonten, enz.
Aloë vera, ook bekend als sabila, wordt meestal gebruikt om constipatie te bestrijden, omdat volgens sommige wetenschappelijke studies deze plant laxerende eigenschappen heeft die de haarwortels mogelijk maken Om dit middel klaar te maken, moet je de plant eerst in koud water spoelen, in tweeën snijden met een mes. scherp en verwijder de doornige delen.
dan gewoon halen de heldere gel die de laxerende eigenschappen bevat, en plaats in de blender.
de gel moet worden gebruikt door de extractie, omdat het hardt snel uit bij contact met lucht. Als je deze substantie wilt perfectioneren, kun je een beetje sap toevoegen aan een van deze citrusvruchten: citroen, grapefruit of sinaasappel. Dit mengsel moet worden gekoeld om intact zijn eigenschappen te behouden, maar niet meer dan een week. nog moet verduidelijken dat deze voorbereiding is meer geconcentreerd tijdens de eerste twee of drie dagen.
Wat is de aanbevolen dosering? U kunt 60 of 80 gram aloë vera sap per dag te nemen,
voorkeur op een lege maag, zodat het niet mengen met voedsel of drank kort voor geconsumeerd. Giet twee eetlepels van dit product in een glas water en drink het na goed roeren; je kunt het water ook vervangen door een vruchtensap.
Als het een geval van chronische obstipatie is, kun je meerdere keren per dag aloë vera innemen zonder misbruik, aangezien alle excessen hebben bijwerkingen. Er dient te worden opgemerkt dat deze remedie is tegen-indiceerd bij zwangere vrouwen, mensen diabetes
of mensen die lijden aan een nierziekte of de schildklier , in deze gevallen alleen rijk aan vezels en vitamines dieet wordt aanbevolen Enkele aanvullende aanbevelingen van de eerste symptomen van constipatie, zoals het uiterlijk. winderigheid (gas) en buikpijn, is het uitermate belangrijk om een huisarts of specialist te raadplegen om uw geval te analyseren en een juiste diagnose te stellen.
Daarnaast wordt aanbevolen dat u drink veel water en verander je levensstijl omdat je je eetgewoontes moet veranderen ,
door bijvoorbeeld een bepaalde hoeveelheid vezels in onze voeding te introduceren. Deze vertering aanzienlijk vergemakkelijken, evenals de regelmatige beoefening van een sport en dat alle gedragingen om de stofwisseling te verbeteren.
Herinner ... Aloe Vera
is een plant die heeft een groot aantal gunstige eigenschappen voor onze gezondheid
Zoals we eerder hebben vermeld, is het spijsverteringskanaal, helpt het de dikke darm te reinigen en reguleert het de werking van de maag. Het is belangrijk en noodzakelijk om het aloë-sap goed te bereiden en te bewaren, zodat de werking ervan effectief is wanneer u het consumeert. Als u een slechte reactie hebt, zoals diarree of krampen, moet u stop de behandeling gedurende ten minste 3 dagen en hervat met kleinere doses, driemaal daags na de maaltijd of na een zeer grote maaltijd. Het is zonder twijfel een natuurlijke manier om ons organisme te herstellen en deze constipatie zo genant te beheersen!
Foto met dank aan Redestrategia.
Knoflookmelk: een magische remedie om ischias te verlichten
Ischias is pijn die optreedt wanneer de heupzenuw geïrriteerd is. De pijn kan zeer intens zijn en kan enkele dagen aanhouden, zodat de persoon zijn dagelijkse activiteiten normaal niet kan doen. Sciatische pijn kan zich in de onderrug manifesteren en zich verspreiden naar en kan zelfs op zijn tenen kruipen Heupzenuwirritatie treedt op wanneer het wordt samengedrukt en is ontstoken als gevolg van hernia, spinale stenose, piriformis syndroom, laesies en soms zelfs tumoren Wat zijn de symptomen van ischias?
5 Planten om in de kamer te laten slapen
Planten om slaap te vinden? Misschien heeft de titel van dit artikel je verrast. Goed slapen vereist een rustige omgeving die ontspanning bevordert. U bent waarschijnlijk al midden in de nacht wakker geworden met een verstikkende sensatie. Dit alles is vaak te wijten aan stress en angst. Het is daarom belangrijk om je te concentreren op de indeling van de kamer en een ruimte te creëren waar rust en stilte heersen en waar de lucht puur is.
