7 Geneeskrachtige voordelen van kaneel dat we allemaal moeten weten
kaneel is een van de bekendste en meest gebruikte kruiden in de wereld die populair is dankzij zijn smaak en geur, die goed combineren met andere eten.
voor duizenden jaren is gebruikt in parfums, aromatherapie, wierook en vooral de geneeskunde.
De voedingswaarde eigenschappen zijn bevestigd door honderden onderzoek en aujourd ay, we zijn er zeker van dat de heeft kaneel is uitstekend, wanneer met mate geconsumeerd.
de farmaceutische industrie gebruikt voor de ontwikkeling van bepaalde geneesmiddelen en behandelingen om bepaalde kwalen te voorkomen en te verminderen.
Echter, veel l heeft de voorkeur natuurlijk, want we beschouwen het als de beste manier om alle voordelen te genieten.
Aangezien veel mensen de grote geneeskrachtige kracht van kaneel negeren, zullen we met u delen 7 deugden die het tot een van de gezondste kruiden maken.
1. Het beschermt gezondheid van het hart
De belangrijkste reden waarom dit kruid is goed voor het hart te beschermen, is een aanzienlijke inname van vezels en calcium.
Een lepel van gemalen kaneel bevat 4 gram vezels en 78 mg calcium .
Deze twee essentiële voedingsstoffen helpen om de galzuren te verdrijven, het voorkomen van schade dikke darm cellen en verschillende vormen van kanker.
ook, omdat het helpt om het cholesterolgehalte te verlagen Kaneel kan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verminderen.
Vergeet niet om te lezen: De 4 beste groene smoothies om hoge bloeddruk te verminderen en renale reiniging
2. Het is anti-inflammatoire
De ontstekingsreactie van het lichaam is erg belangrijk omdat het dient om te vechten tegen infecties en het herstellen van beschadigde weefsels.
Maar als het chronisch optreedt, geeft aanleiding tot veel ziekten die de kwaliteit van leven te verminderen.
kaneel is een krachtige natuurlijke anti-inflammatoire die kunnen helpen reguleren van dit proces désenflammer en pijn te vermijden.
3. Het regelt suiker in het bloed
Er zijn enige tijd, werd vastgesteld dat de verbindingen in kaneel veel suiker in het bloed kan verminderen.
Dit kruid heeft een uitstekende effecten op insulineresistentie maar nogmaals, het reguleert suikerspiegel via verschillende mechanismen.
eerst met spijsverteringsenzymen, het de hoeveelheid glucose die de bloedstroom binnenkomt na vermindert inname van specifieke voedingsmiddelen.
het bevat ook een stof die inwerkt op cellen, het nabootsen van de werking van insuline, die de absorptie van glucose, die vervolgens wordt gebruikt voor energie ten goede komt.
mensen Type 2-diabetespatiënten die kaneel consumeren, kunnen hun bloedsuikerspiegel met 10 tot 29% verlagen. De aanbevolen hoeveelheid kaneel ligt tussen 1 en 6 gram per dag
4. Het verbetert de cognitieve functie
De geur kaneelinname kan positieve invloed op de cognitieve werkwijze verwerpt.
Aan de andere kant bevat twee substanties die de ophoping van proteïnen in de hersenen te remmen, die uitstekend te zijn Daarnaast kan kaneel de neuronen beschermen, de neurotransmitterniveaus in evenwicht brengen en de motorische functie verbeteren bij mensen met Parkinson.
5 Het is antimicrobiële
Cinnamon bevat antimicrobiële stoffen in staat zijn tot het remmen van de groei van schadelijke bacteriën, schimmels en gisten, waaronder
Candida albicans . De actuele toepassing en inslikken kon uiteindelijk in de behandeling van ziekten en infecties, zelfs dat wordt gegenereerd door E.coli zijn.
6. Het is een krachtige antioxidant
Dit kruid in de top 10 van de meest krachtige antioxidanten die we kunnen vinden.
Het bezet het No. 7 gekenmerkt door een sterke werking tegen oxidatieve schade vrije radicalen die de oorzaak van kanker en andere chronische aandoeningen zijn.
men moet weten dat antioxidanten zijn goed voor het lichaam en zij spelen een essentiële rol bij het herstel van de schade van de huid en de organen
Wilt u meer weten? Lezen: Een eetlepel kaneel voor uw gezondheid
7. Het verlicht PMS
Een kaneel infusie symptomen door PMS te verlichten.
Dit is vanwege het hoge gehalte aan mangaan, een mineraal dat, wanneer ingenomen, helpt vrouwen minder stemmingswisselingen en krampen tijdens de menstruatie.
Let op!
Zelfs als het eten is heel gezond, het moet niet worden door zwangere vrouwen of kinderen ingenomen tot 2 jaar.
kaneel is ook cons-geïndiceerd voor de antistollingsbehandeling ondergaan, omdat het de effecten zou kunnen veranderen.
algemeen
moet een matige consumptie zijn zoals deze worden verbruikt in kan kan irritatie van het mondslijmvlies, ademhalingsmoeilijkheden en convulsies veroorzaken
Pijnlijke ovulatie: Hoe te verlichten
De pijnlijke eisprong is de een van de grootste nadelen van vrouwen in de vruchtbare leeftijd leed. Dit manifesteert zich door pijn of krampen koliek in de onderbuik. Voor de meeste van deze vrouwen is deze toestand een echte overlast. Het ongemak dat het kan opwekken, doet zich soms acuut voor. Sommige vrouwen kunnen intense pijn voelen in het kruis of de dij, waardoor ze geen werk kunnen doen, zelfs niet de eenvoudigste.
Ontdek mogelijk kankerverwekkende voedingsmiddelen
Wist u dat, volgens sommige onderzoeken , voedingsmiddelen kunnen verschillende soorten kanker ontwikkelen als we ze regelmatig consumeren? Onder hen zijn er vaak we eten, zonder het te weten de gezondheidsrisico's die zij kunnen genereren. In dit artikel zullen we uitleggen waar ze zijn, zodat u kunt beperken en te voorkomen in uw dieet, vooral als je een familiegeschiedenis die u blootstellen aan het risico van het lijden aan kanker of gewoon een kwestie van preventie.
