Vertrouwen hebben in het leven, want, zelfs als je het niet gelooft, ben je precies waar je moet zijn , precies op het moment in de beste en meest geschikt is om te beslissen voor jezelf, om te zijn wie je echt wilt zijn.
mensen hebben vaak een gewoonte, heel moeilijk te corrigeren, te verschrikkelijk nostalgisch of obsessieven van "Ik moet doen", "moet", "de anderen verwachten me ..."
Dit alles kan een of andere dag afdwalen in de ontwikkeling van een depressief proces of dat we focussen op s zodat de
"Ik moet en must" , die de deuren opent voor veel staten van angst. leren niet te veel belang te hechten aan het verleden en de toekomst
. Leer om volledig te leven in het heden, het vertrouwen in het leven, dit gebeurt. We leggen in dit artikel hoe er te komen.
De beste leeftijd is degene die je hebt
Natuurlijk, niets van dit alles is mogelijk als we niet in staat zijn zelfacceptatie en zelfverheffing
moeten we eerst zorgen voor ons interieur
lees ook wat uw huidige moment accepteren -De alsof je had geselecteerd Learning to go laat is het leven proces
het model van "loslaten" dat de psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi definieert in 1975 werd niet altijd verdedigd correct.
Om de hoofdideeën samen te vatten, is het onder meer:
Om duidelijke en nauwkeurige essentiële doelen te hebben
op hetzelfde moment, het gaat om te kunnen leren van fouten om waar te worden expert-es.
voor het proces van loslaten is altijd de moeite waard.
het verleden blijft, wat telt is de persoon die je bent vandaag het verleden ons niet te definiëren. Het is de interpretatie die we maken van hem die het doet. Laten we een voorbeeld nemen om dit idee te illustreren. Als ons huwelijk is er 3 jaar geleden gebroken en we hebben nog een teleurstelling te lijden daar 1 jaar, moeten we absoluut niet denken dat "we niet verdienen te houden-e-s zijn." De volwassen, moedige persoon die weet hoe hij zijn verleden correct moet interpreteren, zal tegen zichzelf zeggen: "Ik kan beter de persoon kiezen die mijn partner zal zijn."
om te verbeteren. Gisteren is geen bank waar we zitten en klagen over alle ervaringen en alles wat er is gebeurd.
Lees ook: De liefdes in de middelbare leeftijd: wanneer de passie opnieuw verschijnt
Leren vertrouwen
Positieve psychologie werd in 1990 gepromoot door de psycholoog Martin Seligman. Hij vond dat het tijd was om onderzoek naar het gedrag van mensen te richten op welzijn en hoe de tools te geven die nodig zijn om mensen gelukkig te maken. Aan de ene kant bleef het om traumatische feiten te begrijpen en af te bakenen. , depressie of droefheid. Het was het perfecte moment voor mensen om een reeks stappen te leren om hun persoonlijke groei te versterken
. Eén van deze strategieën is, zonder enige twijfel, om te leren vertrouwen in onszelf te hebben en dat goede dingen op elk moment kunnen verschijnen.
We moeten
actieve mensen zijn die hun eigen
veranderingsproces beginnen, hun eigen activiteit om kleine maar concrete transformaties te genereren We moeten de mensen die ons problemen veroorzaken, weglaten en gewoontes opgeven die ons moreel ondermijnen ... Lees ook dit artikel: Ik heb geleerd om op mijn eigen manier gelukkig te zijn, niet zoals anderen me vertellen Tot slot moeten we begrijpen dat hoewel we nu een slechte tijd hebben, we de kracht hebben om uit deze tunnel te komen.
Vandaag is de beste tijd om het te proberen,
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Dag tegen kindermisbruik: Bescherming van kinderen is de verantwoordelijkheid van alle
25 April is de dag tegen kindermisbruik Dit is een kans om na te denken en een probleem te kennen dat we allemaal kunnen verbeteren door hulp te bieden en troost voor kinderen die het nodig hebben. Kindermishandeling verwijst naar fysiek en emotioneel misbruik van een minderjarige, of verlating. Volgens de gegevens van de World Health Organization (WHO), een op de vier volwassenen in de wereld zei misbruik als kind te hebben geleden.
Wie schijnt met zijn eigen licht, hindert degenen die in duisternis zijn
Uiteindelijk is het leven niet zo ingewikkeld en als we stoppen om ons te hechten aan materialisme en egoïsme en we te veel afhankelijk zijn van anderen, zullen we meer vrij zijn om volledig te leven. Maar waar hebben we het over als we het over duisternis hebben? Er zijn mensen die hun leven opgesloten houden in een dimensie waarin verlangens, wrok en wrok jegens anderen we laten zien dat ze niet weten hoe ze gelukkig moeten zijn.