Heb vertrouwen in het leven, je bent precies waar je moet zijn
Vertrouwen hebben in het leven, want, zelfs als je het niet gelooft, ben je precies waar je moet zijn , precies op het moment in de beste en meest geschikt is om te beslissen voor jezelf, om te zijn wie je echt wilt zijn.
mensen hebben vaak een gewoonte, heel moeilijk te corrigeren, te verschrikkelijk nostalgisch of obsessieven van "Ik moet doen", "moet", "de anderen verwachten me ..."
Dit alles kan een of andere dag afdwalen in de ontwikkeling van een depressief proces of dat we focussen op s zodat de
"Ik moet en must" , die de deuren opent voor veel staten van angst. leren niet te veel belang te hechten aan het verleden en de toekomst
. Leer om volledig te leven in het heden, het vertrouwen in het leven, dit gebeurt. We leggen in dit artikel hoe er te komen.
De beste leeftijd is degene die je hebt
Om het te accepteren Nu moeten we ontvankelijk zijn en in staat zijn om te waarderen wat we zijn, wat we hebben en tegelijkertijd wat we missen om het te bereiken.
Natuurlijk, niets van dit alles is mogelijk als we niet in staat zijn zelfacceptatie en zelfverheffing
- of zelfliefde te beoefenen Een van de meest vraatzuchtige vijanden van onze eigen acceptatie is niet goed voelen met onze leeftijd. Sommige mensen weerstaan zoveel tijd dat het ongepaste of zelfs problematische situaties genereert.
- Het gaat niet alleen om de noodzaak om door te nemen chirurg, maar bovenal, van deze overmatige angst voor rimpels, tot de natuurlijke veranderingen van onze eigen c orpen.
- We hebben de plicht om voor onszelf te zorgen, om ons best te doen om goed te zijn in ons lichaam, maar
moeten we eerst zorgen voor ons interieur
- . de beste leeftijd is altijd degene die we nu hebben. door het aanvaarden van het verleden en in de wetenschap dat de beste kansen blijven ieder moment arriveren
lees ook wat uw huidige moment accepteren -De alsof je had geselecteerd Learning to go laat is het leven proces
het model van "loslaten" dat de psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi definieert in 1975 werd niet altijd verdedigd correct.
Het gaat er niet om ons te laten meeslepen, het leven te zien als een dynamische entiteit die nooit vasthoudt en waartoe we behoren. Het is iets dieper en opwindender.
Om de hoofdideeën samen te vatten, is het onder meer:
Om duidelijke en nauwkeurige essentiële doelen te hebben
op hetzelfde moment, het gaat om te kunnen leren van fouten om waar te worden expert-es.
- Alles wat we doen elke dag mag niet eentonig.
- De routine is gevaarlijk, dus
- is het noodzakelijk om kleine dagelijkse uitdagingen te hebben en nieuwe
voor het proces van loslaten is altijd de moeite waard.
het verleden blijft, wat telt is de persoon die je bent vandaag het verleden ons niet te definiëren. Het is de interpretatie die we maken van hem die het doet. Laten we een voorbeeld nemen om dit idee te illustreren. Als ons huwelijk is er 3 jaar geleden gebroken en we hebben nog een teleurstelling te lijden daar 1 jaar, moeten we absoluut niet denken dat "we niet verdienen te houden-e-s zijn." De volwassen, moedige persoon die weet hoe hij zijn verleden correct moet interpreteren, zal tegen zichzelf zeggen: "Ik kan beter de persoon kiezen die mijn partner zal zijn."
Om deze reden is het van vitaal belang dat het verleden we dienen als een trampoline
om te verbeteren. Gisteren is geen bank waar we zitten en klagen over alle ervaringen en alles wat er is gebeurd.
Lees ook: De liefdes in de middelbare leeftijd: wanneer de passie opnieuw verschijnt
Leren vertrouwen
Positieve psychologie werd in 1990 gepromoot door de psycholoog Martin Seligman. Hij vond dat het tijd was om onderzoek naar het gedrag van mensen te richten op welzijn en hoe de tools te geven die nodig zijn om mensen gelukkig te maken. Aan de ene kant bleef het om traumatische feiten te begrijpen en af te bakenen. , depressie of droefheid. Het was het perfecte moment voor mensen om een reeks stappen te leren om hun persoonlijke groei te versterken
. Eén van deze strategieën is, zonder enige twijfel, om te leren vertrouwen in onszelf te hebben en dat goede dingen op elk moment kunnen verschijnen.
Natuurlijk is het geen kwestie van "wachten", van passieve onderwerpen zijn gewoon beperken tot het kijken naar de tijd en de dagen gaan door totdat geluk uw deur roept.
We moeten
actieve mensen zijn die hun eigen
veranderingsproces beginnen, hun eigen activiteit om kleine maar concrete transformaties te genereren We moeten de mensen die ons problemen veroorzaken, weglaten en gewoontes opgeven die ons moreel ondermijnen ... Lees ook dit artikel: Ik heb geleerd om op mijn eigen manier gelukkig te zijn, niet zoals anderen me vertellen Tot slot moeten we begrijpen dat hoewel we nu een slechte tijd hebben, we de kracht hebben om uit deze tunnel te komen.
Vandaag is de beste tijd om het te proberen,
- Nu is het een goed moment om een moediger en positievere gedachte te creëren die nieuwe emoties zal oproepen.
Deze emoties zullen je helpen verandering te bevorderen, een nieuwe houding aan te nemen. Probeer het, de resultaten kunnen verbluffend zijn.
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Micro-agressie, de vijand van onze relatie
Microaggressies zijn een vorm van psychologische mishandeling , gebaseerd op aanhoudende en dagelijkse minachting. Meestal nemen ze de vorm aan van kleine grapjes, die uiteindelijk het zelfrespect van de persoon die ermee moet werken volledig vernietigen. Dit is een misbruik waarvan we niet veel praten omdat het is niet duidelijk om te zien, omdat het geen sporen nalaat en dat zowel degene die het ontvangt en degene die het uitzendt, zich niet bewust zijn dat ze gebonden zijn door een zeer destructieve praktijk.
Deze gevaarlijke leugens die we elkaar elke dag vertellen
Die we goddelijk noemen. Maar wat gebeurt er als we in plaats van liegen tegen anderen, tegen onszelf liegen? Dit zijn gevaarlijke leugens die als zelfbedrog worden beschouwd. Zelfbedrog komt veel vaker voor dan het eerst verschijnt. Maar weinig mensen zijn zich bewust van deze Lees ook :. 5 manieren om zichzelf te liggen Om deze reden, vandaag zullen we licht werpen op aantal gevaarlijke leugens die we we doen elke dag en we zijn helemaal niet van bewust.
