Depressie kan cardiovasculaire problemen veroorzaken
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is depressie een van de meest voorkomende ziekten , met gevolgen voor meer dan 350 miljoenen mensen over de hele wereld.
een ander ding dat we moeten ook rekening houden is dat, volgens een studie gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift " Journal of American College of Cardiology " de depressie is ook geassocieerd met veel cardiovasculaire aandoeningen.
We verhogen het risico op een hartaanval en overlijden als we niet voldoende aandacht besteden aan deze aandoening.
We raden u aan dit te overwegen. informatie
Depressie en hartproblemen
Depressie is tegenwoordig een van de grootste problemen voor de volksgezondheid en de informatie op de lange termijn is niet echt positief:
Voor WHO, en volgens haar eigen studies, zal depressie in 2030 de eerste oorzaak van arbeidsongeschiktheid en ontslagen op het werk
Depressie treft tweemaal zoveel vrouwen als mannen
Sociaal gezien is depressie nog steeds "gebagatelliseerd" en kunnen we de psychologische impact niet begrijpen dat het voor iedereen geldt.
Als de sociale en persoonlijke complexiteit van deze ziekte op zichzelf al hoog is, moeten we nu ook rekening houden met een andere factor: depressie beïnvloedt ons hart en kan ernstige problemen veroorzaken.
Lees ook: 10 redenen om elke dag te knuffelen
Studies
Een studie uitgevoerd door het Columbia University Medical Center in New York Harvard Medical School Boston en de Harvard School of Public Health .
Ze volgden 63.469 vrouwen die geen hart- en vaatziekten hadden aan het begin van het programma, maar die werden gediagnosticeerd met een depressie.
Het onderzoek duurde 8 jaar en de resultaten waren zonder 49% van de vrouwen die de depressie niet hadden overwonnen, had coronaire problemen. Eén van de variabelen waarmee wetenschappers rekening hielden, was of ze depressief waren conditie op de lange termijn, de ontwikkeling van een of andere vorm van hart-en vaatziekten (
voor nu deze factor is niet overtuigend en ontbrekende informatie ). de ontwikkeling van infarct was gekoppelde op zijn beurt met drie variabelen die tot depressie werden toegevoegd: hoge bloeddruk, cholesterol en bepaalde genetische aanleg voor coronaire problemen
depressie bij mannen
de meerderheid van de studies naar de relatie tussen. depressie en hart- en vaatziekten zijn bij vrouwen gemaakt.
Zij zijn degenen die het meest last hebben van deze ziekte, ook al hebben veel mannen er ook last van.
Dat is waarom Dr. Jeffrey F. Scherrer, psychiater aan de
Washington School of Medicine en het centrum St. Louis Veterans Affairs Medical Center , heeft een eigen onderzoek uitgevoerd De resultaten waren als volgt:
Mannen hebben dezelfde kans op het ontwikkelen van een hartaandoening bij de diagnose depressief
. De kans op die lijden aan tekortkomingen van angina of myocard is verdubbeld ten opzichte van mannen die niet lijden aan deze ziekte
Wij raden u aan te lezen. ik ben een vrouw en ik lijden aan een depressie
Hoe om te gaan met hartproblemen als we last hebben van depressie
Een van de hoofdoorzaken van depressieve patiënten die een hartziekte ontwikkelen, is de volledige stopzetting van de zorg voor hen.
besteed meer aandacht aan dieet, rust uit en stop elke oefening.
We vallen in een zeer gevaarlijke onbeweeglijkheid, waarin de apathie en het gebrek aan verdediging afdrijven op een val van onze verdediging. Veel depressieve mensen isoleren zichzelf sociaal en doen niet meer de routinecontroles, zo veel voor depressie alleen om aspecten als bloeddruk of cholesterol te kennen.
Depressie kan verergeren met aanzienlijk gewichtsverlies of, in tegendeel, met zwaarlijvigheid. Depressieve patiënten moeten ook zeer alert op de bijwerkingen van hun medicatie. Regelmatig contact met hun arts die de meest geschikte medicijnen bestuurt
Het is essentieel dat de depressieve persoon kan rekenen op een goede familieondersteuning
die hem op elk moment ondersteunt, altijd houdt in het achterhoofd dat deze ziekte verergert als we onszelf afkoppelen. Zoeken> Lopen maakt het brein creatiever en gelukkiger
Ik heb last van depressie ... Hoe kan ik de ontwikkeling van hartproblemen voorkomen?
Ontwerp je lichaam als geheel: ziel-lichaam-hart. Je bent een heel om verzorgd te worden en depressie zou je hele bestaan niet in handen moeten nemen. Laat jezelf helpen: eenzaamheid is geen goede raadgever wanneer we aan depressies lijden. Vraag hulp van uw arts, psycholoog of psychiater, luister naar uw vrienden of mensen die er al zijn. Ga elke dag een half uur
uit en probeer plezier te vinden in door een gezond en uitgebalanceerd dieet
Laat jezelf zonnebaden, vermijd thuisblijven en probeer elke dag iets nieuws, ook al is het niet veel: koop een boek, maak een draai, een afspraak ... Let op je bloeddruk, plan periodieke controles met je arts
Vertaal je negatieve emoties op een of andere manier: schilderen, schrijven, sport, muziek ... Vermijd verzamel spanning en frustratie of je hart zal het ook voelen.
Is het goed om water te drinken tijdens het eten ? Als het zeker is dat we niet zouden kunnen overleven zonder deze vloeistof, en dat ons lichaam grotendeels is gevormd van water , kan het eten ervan het spijsverteringsproces veranderen als we het consumeren. Ontdek het antwoord op deze vraag in ons artikel Water, deze broodnodige vloeistof We kennen allemaal de voordelen van water op ons lichaam.
Hoewel de citroen is zuur om te proeven staat ons toe om een alkalisch lichaam te behouden. Vergeet niet om 's ochtends op een lege maag een glas citroenwater te drinken om gezond te blijven! Een alkalisch lichaam is een gezond lichaam. Deze verklaring blijkt uit verschillende studies die zijn gepubliceerd door het Institute of Human Bioenergy .
