Het is niet omdat je niet huilt dat je minder last hebt van
. Je denkt dat door alles de rug toe te keren, alles zal worden opgelost. Maar dit is waar het echte probleem ligt. Als we klein zijn, huilen we voor bijna alles. Als we vallen of onszelf pijn doen, komen de tranen tevoorschijn. Maar als we ouder worden, komen deze momenten van ontmoediging steeds minder vaak voor.
Lees ook: dingen die je niet wist niet op tranen en tranen
Veel mensen vinden dat huilen een actie is waar we ons allemaal voor moeten schamen. Niet alleen omdat we ongemak veroorzaken in onze omgeving, maar ook omdat we Laten we eerlijk zijn.
Huilen toont je als een fragiel persoon, iemand die niet weet hoe hij zichzelf moet beheersen, die niet in staat is om met zijn gevoelens om te gaan. Deze serie overtuigingen is vreselijk schadelijk.
Niet alles huilen
Zelfs als je voorkomt dat deze fysieke en natuurlijke reactie optreedt, huilt je ziel van binnen. En ze smeekt je om alle pijn die in je zit, naar buiten te brengen.
We kunnen dit vergelijken met een wond die bloedt:
als ons hart is beschadigd, huilen we.
Als we huilen vermijden, houden we gevangen alles wat we moeten loslaten. Stel je voor dat de persoon van wie je het meest hield je pijn deed en dat blijft doen omdat je het hem niet kunt vertellen. Je blijft stil elke teleurstelling. Ondertussen is er in u een strijd gaande. Een gevecht dat je niet onder ogen wilt zien
Al deze pijn, deze gedachten die zijn veranderd in een vicieuze cirkel, deze negatieve emoties die je verstikken, veranderen in iets slechts. in het begin, zal je lichaam je proberen te waarschuwen door fysieke pijn
Een vreselijke hoofdpijn, maagpijn, ongemak in een van de ledematen ... Ontdek: Wist je dat huilen is goed voor de gezondheid?
dan begin je jezelf te doven, alsof je een kaars bent aan het einde. Je wordt een grijs persoon en al het leed dat je hebt geprobeerd te bevatten zal worden ingesloten in je om nooit uit te gaan.
Natuurlijk kan dit alles worden opgelost maar zal het veel langer duren. Dat is waarom het belangrijk is om niet zo veel te verwachten.
Niet huilen is niet goed. Huil en je zult zien: je zult dingen veel duidelijker waarnemen Je gevoelens erkennen en externaliseren Positieve en negatieve emoties zijn nodig
We hoeven ons niet slecht te voelen omdat we verdrietig zijn
Deze emotie stelt ons in staat om het tegenovergestelde te waarderen, vreugde. We maken een fout wanneer we niet huilen, maar vooral wanneer we onze emoties proberen te verbergen. We willen ze met zoveel kracht ontkennen dat we ze uiteindelijk de rug toekeren. Wanneer je iets leuks, goeds leeft, zie je het in het gezicht niet? Waarom niet hetzelfde doen met het negatieve?
De donkerste emoties proberen ons ergens op attent te maken:
de mensen om ons heen zijn niet de beste we zijn of het pad waarop we ons bevinden misschien niet de juiste.
Lees ook: Tijd brengt pijn met zich mee
We geven echter de voorkeur aan struisvogel, zetten alles wat we voelen in een kluis en houden het in ons vast, zonder de kans te laten ontsnappen. Is dit niet een manier van genotzucht? om het te vernietigen? Het is essentieel om iemands emoties te observeren,
of ze ons goed doen of niet
Je moet ze uiten.
Je kunt het doen door te huilen, te schreeuwen, te rennen ... Zoals u wilt, zolang u buiten uzelf gaat. De beste pijnstiller
Niet huilen zal voorkomen dat u de beste pijnstiller ontdekt voor pijn.
Tabletten, noch enige andere andere soorten medicijnen om deze hoofdpijn te verlichten zijn niet wat je nodig hebt om te verlichten wat je vandaag hebt. De tranen laten de stress toe die we in ons hebben om eruit te komen, vrij te zijn en te verdwijnen.
En dat doet ons het grootste goed.
Het maakt niet uit hoe moeilijk de situatie is waar u doorheen gaat st. Wat er ook gebeurt, huil. Krijg alle frustratie, wrok, woede, angst, gedachten, kwellingen ... Laat ze uit je stromen! Na heel lang huilen en jaloers te zijn, zonder je te bevatten, zul je je realiseren dat je Voel je alsof je een marathon hebt gelopen Vergeet voordat je gaat lezen: Volwassenheid lacht de mensen toe die ons hebben laten huilen Je zult uitgeput zijn, maar ontspannen e. Je hebt een rood gezicht en gezwollen ogen, maar je ziel zal vrede hebben.
Dit welzijn helpt je opnieuw te beginnen.
Neem de beste beslissingen en ga verder. Car ne niet huilen maakt van de gelegenheid gebruik om op te lossen wat vandaag je lach heeft gestolen.
Wanneer desillusie optreedt in de relatie
Ontnuchtering kan een keerpunt zijn in een koppel, omdat het ons kan helpen bepalen of het de moeite waard is om te vechten of als de relatie voorbij is. We zijn al een paar jaar samen. samen doorgebrachte dagen waren routine. Maar vandaag gebeurde er iets anders. Ik draaide in bed, ik keek naar je en er ontstond twijfel over of jij de persoon bent die Ik moet Ik denk dat desillusie zich heeft geopend in onze relatie.
Zelfbeheersing is aangeboren, het is geleerd
Er is waarschijnlijk niet zo'n belangrijke psychologische vaardigheid als zelfbeheersing. Het bereiken van voldoende emotioneel evenwicht om onze impulsen te weerstaan, leidt ongetwijfeld tot een grotere Laten we in dit artikel dieper op de vraag ingaan. Hier is een appel- en een chocoladetaart. Zelfs als je jezelf hebt beloofd dat je niet meer dan je dieet zult aanraken, glijden je handen zenuwachtig naar het smakelijkste deel van je koelkast.
