Het is heerlijk, gemakkelijk te bereiden en zeer energiek
Met deze smoothie om het brein te stimuleren, krijg je een magische en onfeilbare formule die je productiever maakt en je een beter moreel hebt.
Om de dag goed te beginnen, is het niet genoeg om koffie te drinken. Ons energieniveau zal een piek bereiken die niet langer dan een uur of anderhalf uur zal duren.
Echter, als we deze twee geweldige ingrediënten combineren die avocado- en suikervrij chocolademelk zijn, niet alleen we zullen profiteren van een grotere energie-inname, maar we zullen ook een verzadigend effect verkrijgen. Avocado is een basisingrediënt in de meeste veganistische diëten, maar het moet worden opgemerkt dat het, in tegenstelling tot de ontvangen ideeën, niet
We verzekeren je dat deze energiesmoothie je geen kilo zal kosten. In feite zal het je helpen het te verliezen dankzij de vezels, de vetzuren en de verzadiging die het je zal brengen. Je hersenen zullen je bedanken en je moraal zal het voelen, vooral de dagen dat je met een hoofdpijn en een beetje apathie
We nodigen u uit om kennis te nemen
Avocado en chocolade om de hersenen te stimuleren
Het is mogelijk dat veel van onze lezers denken dat de calorische belasting van chocolade en avocado vertegenwoordigen een "bom" vol gevaren voor onze gezondheid. Niets anders dan de realiteit.
Onze hersenen zullen tevreden zijn met deze twee voedingsmiddelen. Nu moet je weten hoe je ze moet consumeren.
We zullen je hier alle informatie geven
Chocolade vertraagt cognitieve achteruitgang
In deze smoothie om de hersenen te stimuleren,
Dit is het klassieke vitaminesupplement dat wordt verkocht in apotheken of gespecialiseerde reformwinkels en waarvan de formule neerkomt op pure cacao met al zijn vitaminen en zonder lactose. als je wilt, kun je een paar gram chocolade toevoegen in tablet of klassiek chocoladepoeder.
Hier raden we de gezondste en organische optie aan.
Lees ook: Geluk komt van ons innerlijk leven, niet van mensen die aan onze kant zijn
Laten we eens kijken wat de voordelen zijn van chocolade voor ons brein.
Volgens een artikel gepubliceerd in
Medical Daily
Critical Reviews in Food Science and Nutrition
Hoe bereid je deze smoothie voor op het brein en het moreel?
1 glas amandelgroentedrank (200 ml)
Zoals we eerder vermeldden, is chocolade in poedervorm te vinden in reformwinkels of apotheken.
Dit is het klassieke energiesupplement en gezond voor een completer dieet
Doe het dan in de blender met de rest van de ingrediënten. Amandelmelk is een ideaal ingrediënt om de hersenen te stimuleren.
Meng goed en haal een soepel drankje. Wij verzekeren u dat de smaak sensationeel is en dat uw energie en uw moreel zullen worden beïnvloed.
6 Geneeskrachtige eigenschappen van kamille
Kamille, ook wel bekend als de Romeinse kamille, is een de populairste kruiden ter wereld Elle heeft een groot aantal geneeskrachtige eigenschappen die kunnen worden gebruikt voor elke verzorging, omdat het ons welzijn snel en veilig geeft . haar voordelen voor de gezondheid zijn niet onopgemerkt gebleven en worden gebruikt sinds de oudheid voor verschillende therapeutische doeleinden.
Creatine: wat is het en wat zijn de eigenschappen
U hebt waarschijnlijk al gehoord van creatine als zeer gunstig voedingssupplement voor sporters. Het is echter belangrijk om goed kennen de functie van dit aminozuur in het lichaam , om te beslissen of het nodig is of niet te nemen voor bepaalde tijd. Je zult ontdekken in dit artikel wat creatine, zijn eigenschappen, en de beste manier om te consumeren om het meest profiteren.