De 6 Home Remedies voor zure reflux

Deze kleine gezondheidsproblemen treden op wanneer de maagzuren weer in de keel komen,

wat resulteert in een branderig gevoel dat soms zo intens is dat verwarren met een hartaanval Mensen die last hebben van zure reflux hebben over het algemeen de neiging om een ​​reeks onplezierige effecten te ervaren in verschillende delen van hun lichaam.

Het is essentieel om onze eetgewoonten te veranderen om zure terugvloeiing en de symptomen effectief te bestrijden.

We moeten onze consumptie van industriële voedingsmiddelen, evenals onze consumptie minimaliseren overmatige suiker, geraffineerde producten, koffie, alcohol, vetten, enz.

Het is echter raadzaam om onze consumptie van fruit, groenten en volle granen te verhogen, vooral die rijk aan vezels.

Als u vaak onderhevig bent aan zure reflux en u de genen voelt hierboven genoemd,

kan een van de volgende remedies helpen om dit onaangename branderig gevoel en andere symptomen te verminderen of te voorkomen.

Aloe vera juice Sap Aloë vera heeft een veelvoud aan eigenschappen die de gezondheid ten goede komen.

Een van de voordelen is de ontstekingsremmende kracht die de symptomen van zure reflux vermindert.

Hiervoor wordt het aanbevolen om voor elke maaltijd minstens 1/2 kop aloë vera sap te drinken. Het is ook belangrijk om er rekening mee te houden dat dit sap een laxerend effect heeft. Pure ciderazijn

Pure ciderazijn is een andere zeer populaire remedie die helpt bij het verlichten van zure reflux.

Verdun eenvoudig een lepel pure ciderazijn in een groot glas water en drink het op zodra de eerste symptomen van reflux verschijnen.

Zuiveringszout

Zuiveringszout soda is een economisch ingrediënt en wordt sterk aanbevolen voor het reguleren van de pH-waarde in het lichaam, waardoor het een uitstekende bondgenoot is voor het bestrijden van zure reflux. Verdun gewoon één lepel van dit product in een groot glas water om te profiteren van de eigenschappen

Zoethout

Zoethout werkt als een beschermende gel omdat het een film op de maag creëert Het is

ideaal voor het verminderen en voorkomen van de lastige symptomen van zure terugvloeiing. Het wordt aanbevolen om deze plant te consumeren in de vorm van thee of als extract.

Verschillende studies hebben aangetoond dat gemberwortel een gastro-beschermend effect heeft omdat het het zuur blokkeert en elimineert

Helicobacter pylori

Bovendien kan dit natuurlijke ingrediënt tot 8 keer effectiever zijn dan lansoprazol, een medicijn dat vaak wordt voorgeschreven om de vorming van zweren te voorkomen. de problemen van maagreflux, bereid gewoon een infusie met een theelepel verse gember voor een kop heet water. Giet gedurende 5 minuten en consumeer deze drank voor elke maaltijd.

Glutamine

Glutamine is een aminozuur dat de mogelijkheid heeft om gastro-intestinale schade veroorzaakt door bacteriën te helen H. pylori .

Hoewel het organisme het op een natuurlijke manier produceert, wordt het ook aangetroffen in bepaalde voedingsmiddelen zoals vlees, kip, vis, eieren, zuivelproducten en bepaalde soorten groenten en fruit. dat peterselie, spinazie, enz.

Glutamine heeft een ontstekingsremmende werking die de zwelling van de buik vermindert die gepaard gaat met maagreflux

Andere belangrijke tips om te vechten tegen maagreflux

Naast probeer een aantal van deze huismiddeltjes, het is van fundamenteel belang dat je de volgende aanbevelingen opvolgt om te stoppen met lijden aan zure reflux: Neem de tijd om te eten, kauw je eten zodat je maag ontbrandt niet en staat niet onder druk De laatste maaltijd van de dag moet licht zijn,

en moet ten minste 3 uur voor het naar bed gaan worden ingenomen.

Vermijd zoveel mogelijk irriterende en zure voedingsmiddelen

die maagreflux veroorzaken dat.

Als u begint te eten, vermijd dan eerst het eten van zetmeelrijk voedsel.

• Het ideaal is om te beginnen met groenten of vlees en om brood of aardappelen voor het einde te bewaren. Als u aan obesitas lijdt, is het belangrijk dat u een manier vindt om afvallen omdat veel studies hebben aangetoond dat overgewicht voorkomt dat de onderste slokdarmsfincter gesloten blijft, wat maagterugvloeiing veroorzaakt.
• Vermijd overmatige consumptie van alcohol omdat ze irriterend zijn en bevorder het uiterlijk van zure reflux.

• ---

  

  Tips om uw nieren en de blaas te ontgiften

  Have gezonde nieren zonder toxine , is een van de belangrijkste sleutels tot een goede algemene gezondheid te genieten. en als op de top van dat, u zorg voor uw blaas, zul je geen last hebben van frequente infecties, die elke dag zeer lastig kunnen zijn. Wil je enkele eenvoudige tips kennen om je tegen toxines te beschermen?

  (Natuurlijke remedies)

  

  Laat uw handen niet uw leeftijd weerspiegelen! Volg deze tips voor het verjongen van

  Omdat het voortdurend wordt blootgesteld aan een breed scala aan factoren die het verzwakken, presenteert het vaak vlekken van rimpels en andere wijzigingen die vanuit esthetisch oogpunt niet goed worden waargenomen Het probleem is dat veel mensen zich er niet van bewust zijn tijdens hun zorg- en schoonheidsprogramma, en zoekt alleen naar oplossingen wanneer de eerste onvolkomenheden verschijnen.

  (Natuurlijke remedies)