in de rest van dit artikel, geven we u 5 recept ideeën om heerlijke smoothies rijk aan plantaardige eiwitten die voorkomen dat u hoeft te dierlijke voedingsmiddelen of supplementen te consumeren de plantaardige eiwitten
Wij zijn gewend om te horen dat voor eiwitten, moeten we absoluut verbruiken dierlijk voedsel, zoals rood vlees, vis, eieren en zuivelproducten.
Maar zelfs als ze behoren tot de voedingsmiddelen die de meeste bevatten ons lichaam beter te assimileren eiwitten die afkomstig zijn uit plantaardige voeding.
Onze beste eiwitbronnen zijn daarom aan de zijkant van gedroogd fruit, granen, zaden en vruchten te plukken.
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid omdat ze ons in staat stellen om een goede spiermassa te hebben en gemakkelijker af te vallen.
Lees ook: 10 vruchten om de tekenen van veroudering te bestrijden
In de rest van dit artikel zullen we u 5 smoothies aanbieden die rijk zijn aan verschillende plantaardige eiwitten, allemaal heerlijk en zeer voedzaam, waardoor u een goede dosis vitamines kunt krijgen , mineralen, plantaardige eiwitten, vezels en essentiële vetzuren. Ze bevatten geen lactose of dierlijke producten, noch gluten, waardoor ze voor iedereen toegankelijk zijn.
De beste tijd om ze op te eten in de ochtend, bij het ontbijt
. Mensen die gedurende de dag intense fysieke of intellectuele inspanningen leveren, kunnen ze ook als maaltijden of snacks consumeren. 1. Avocado & zonnebloemzaad Smoothie
Voordat zonnebloempitten met avocado worden gemengd, raden we aan om ze in te laten weken water voor een uur. U moet aanschaffen rauwe bonen, ongebrande en ongezouten, om al hun voedingsstoffen binnen te krijgen.
Kokosnoot, net als avocado, is
een van de meest voedzame vruchten en vetten gezond.
De banaan zal ons zijn zoete smaak geven en zal deze smoothie mineralen, koolhydraten en eiwitten die ideaal zijn toevoegen aan in goede gezondheid te zijn.
Papaya is een uitzonderlijke vrucht voor ons spijsverteringsstelsel
5. Amandelmelk en appelmoothie
Verminder urinezuur met deze 6 natuurlijke ingrediënten
Bewegen door de bloedbaan naar de nieren en worden geëlimineerd door een proces van filtratie door de urine. In sommige gevallen kunnen de purines zich echter in overmatige hoeveelheden ophopen, omdat het lichaam in te veel geproduceerd, of omdat het problemen oplevert bij het elimineren ervan. Als gevolg hiervan kan een inflammatoire aandoening die bekend staat als hyperurie optreden .
5 Home remedies om uien in no-time kwijt te raken
Uien zijn onooglijke abnormale uitsteeksels die pijnlijk kunnen zijn wanneer ze niet worden behandeld. Ze treden op als de druk van het lichaamsgewicht ongelijkmatig daalt op de voeten, waardoor het vingergewricht ontstoken en vervormd raakt Het gewricht ontwikkelt zich vaak op leeftijden van meer dan 30 jaar en tast bijna altijd de voeten aan.