Goede gewoonten
stabiele relatie onderhouden, gezond en gelukkig is iets waar we allemaal naar streven. Er is geen magisch recept dat kan garanderen dat we het zullen bereiken, maar er zijn enkele basispijlers die kunnen helpen en waar we allemaal naar moeten streven. We zullen ze in dit artikel onthullen. 1. Geven en ontvangen, zonder dat
nodig is Soms kunnen we fout gaan en alles aan de andere persoon geven. Zonder hoop in ruil. We moeten zorgen voor de geliefde, maar het evenwicht moet niet al te onevenwichtig zijn en we moeten ook respect en aandacht ontvangen, omdat ze de pijlers zijn van een gezonde relatie.
Het onderhouden van een gezonde relatie is gelijk geven en ontvangen, zonder ooit iets te eisen. Je biedt je liefde vrijelijk aan, en je hoopt eenvoudig te worden gerespecteerd, begrepen en in overweging te worden genomen. Als op enig moment ongelijkheden beginnen te verschijnen, zal dit lijden en frustratie veroorzaken. Open jezelf voor de ander en voel je veilig, in de hoop dat je hetzelfde ontvangt.
2. Liefdevol onafhankelijk blijven, zonder het indienen van Een andere veel voorkomende fout is het opbouwen van een relatie over afhankelijkheid. Als we eraan gewend raken om afhankelijk te zijn van een andere persoon, zullen we ons nooit vervuld voelen. Dit is wanneer jaloersheid en verlies van vertrouwen naar voren komen. We moeten een liefdevolle relatie opbouwen zonder te bieden, waarin niemand iemand verplicht en waar geen heerschappij of controle is.
Het ideaal is om iemand te vinden die vertrouw je, die van je houdt, maar die je ruimte of grenzen geeft. Het hebben van iemands persoonlijke ruimte is essentieel, het helpt zijn eigenwaarde en zelfvertrouwen te behouden.
Zeg altijd nee tegen .
3 inzending. Luisteren en leren redeneren We weten allemaal dat ruzies het gemeenschappelijke lot van alle relaties zijn. Welk paar heeft geen verschillen? Dit is iets heel normaals en heel gezond.
Maar ruzie moet altijd leiden tot een constructieve uitkomst, nooit vernederend. We vechten voor afspraken en om te leren. En dat vereist
om de ander te kunnen luisteren zonder het te beoordelen. Je moet weten hoe je jezelf in de schoenen van de ander plaatst en begrijpt wat je nodig hebt. Je moet in staat zijn om jezelf te uiten, om ideeën en voorstellen te brengen, om een open geest te hebben en om te begrijpen dat argumenteren niet om irriteren of beledigen. 4. Weten hoe aan te passen
We moeten eens en voor altijd vaststellen dat het niet mogelijk is om de ander te veranderen. Het is ook niet goed om het te proberen omdat we hem zouden dwingen zijn identiteit te verliezen. Hier is een eenvoudig voorbeeld: je houdt van de natuur en je bent gewend om in het weekend met je vrienden en familie uit te gaan. Je partner blijft liever thuis om tv te kijken of op de console te spelen. Je vindt jezelf leuk, maar je hebt andere interesses.
Moet je een wandeling maken op het platteland? Moet je partner opgeven wat hij leuk vindt? Het is belangrijk om ons aan te passen en te weten hoe we de dingen die we leuk vinden, met elkaar kunnen verzoenen. Een week lang zal hij je begeleiden tijdens je uitstapjes, de week erna zul je allebei thuisblijven om een filmpje te kijken.
Om deze afspraken te bereiken, is het noodzakelijk dat de relatie gebaseerd is op respect en
de wens om gezamenlijke projecten te hebben. 5. Houd de passie elke dag Love voedt dagelijks door kleine dingen.
Deze gebaren zijn erg belangrijk
de passie elke dag dat de relatie nog sterker maakt te onderhouden. Het kost weinig moeite en wordt weerspiegeld in de details van het dagelijks leven. Laat de andere persoon zien dat het belangrijk is in je leven. Maak uw partner toont ook aan. Een streling op een onverwacht moment, een kus om hallo te zeggen, ga met elkaar naar bed,
streven ernaar om samen dingen te doen
, tonen bewondering, etc. Al deze details bouwen een relatie op en versterken het gemeenschappelijke geluk, wat het mogelijk maakt om meer stabiliteit te geven aan het paar. twijfel niet, het ideale paar wordt elke dag opgebouwd door kleine principes die je moet vandaag in de praktijk worden gebracht. Je verdient het om gelukkig te zijn, vergeet het nooit.
7 Kankerverwekkende groenten en fruit die u regelmatig zou moeten eten
En groenten staan voorop voor het goed functioneren van het lichaam. Het is ook belangrijk als een bron van eiwitten, calorieën, koolhydraten, vitamines en mineralen die uiteindelijk brandstoffen zijn voor het menselijk lichaam. In de classificatie van de laatste, zowel fruit als groenten groenten hebben een belangrijke functie in het dieet, net als bij de preventie van kanker.
5 Dingen die je moet elimineren uit uw huis te maken gezonder
Als u een gezonder leven wilt, is het goed om het gebruik van plastic containers en anti-aanbak pannen te vermijden, omdat hun componenten gevaarlijk voor het lichaam kan zijn. a hoe gezond vind je jezelf? Denkt u dat uw huis is een gezondere plek? De meerderheid van ons zou antwoorden dat hun huis is absoluut veilig en gezond.
