5 Redenen om water aubergine met citroen
Naast verzadigend en diuretisch is het mengsel van auberginewater en citroen ons in staat om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en overtollig water af te voeren.
Het consumeren van aubergine water met citroen is slechts een van de vele dingen die gewichtsverlies kan doen. Deze geweldige combinatie is eigenlijk heel goed voor onze gezondheid. Zelfs meer dan het eenvoudige etiket "vetreducerende drank", is het noodzakelijk om te onthouden dat dit soort natuurlijke propositie alleen werkt als we aandacht besteden aan onze dieet en onze levensstijl
Aubergines water met citroen is een aanvulling op ons dieet
. Een economische remedies, gezonde en geneeskrachtige zal bevorderen een aantal van onze fundamentele processen om te zorgen voor ons welzijn te nemen. Vandaag onze ruimte willen we geven u 5 redenen om te beginnen met inbegrip van dit prachtige voorstel in uw dieet.
Je zult er geen spijt van krijgen
Een licht water, maar vol voedingsstoffen
Onthoud voortaan: verspil niet het water waarmee we aubergines koken. We moeten ervan genieten en hebben zelfs citroensap.
In feite zijn de meeste van het water waarmee koken we groenten zoals wortelen, kool en paprika's, bevat mineralen en fytonutriënten die kunnen bevorderen gewichtsverlies naast het verzorgen van onze spijsvertering
- aubergine water met citroen is ongetwijfeld de meest aanbevolen van alle . De resultaten zijn zichtbaar na twee weken. We zullen een grote vitamine K, vitamine C, vitamine B6 te krijgen, bioflavonoïden, antioxidanten en mineralen zoals kalium.
- Ontdek 5 revitaliserende recepten met selderij
2. Aubergine-water met citroen, een groot diureticum
Zoals we eerder opmerkten, is een van de belangrijkste bestanddelen van dit drankje kalium. Met dit mineraal verhogen we de stroom van urine om de gifstoffen gemakkelijker te verdrijven.
Door aubergine water te consumeren met citroen, verminderen we maagzwellingen, reinigen we de darmen en zorgen voor onze urinewegen profiteert van haar vochtafdrijvend effect.
Een merkwaardig aspect dat we niet weten in het algemeen is dat ondanks het feit dat we de zorg niet te eten te veel zout, veel voedingsmiddelen die we in ons winkelwagentje hebben, bevatten "een teveel aan zout." Eén manier om het te elimineren en de impact op ons lichaam te verminderen, is door het gebruik van uitstekende drankjes.
- Op dezelfde manier,
- Als u last heeft van een opgezette buik, is het ook zeer nuttig om dit aubergine water met citroen 20 minuten voor de hoofdmaaltijden
- 3 te drinken. Verlaag uw cholesterolniveau
- Cholesterol is deze stille vijand die geen tekenen van leven geeft en die beetje bij beetje verwoestingen in onze bloedvaten veroorzaakt. Een zeer positieve manier om de impact ervan te verminderen is om aandacht te besteden aan onze voeding. Water aubergine met citroen en minimaliseert regelt de absorptie van cholesterol van voedsel.
Aubergine en, Belangrijker nog, citroen optimaliseert de cardiovasculaire functie dankzij ascorbinezuur. Zoveel vitamine C helpt ons de hoeveelheid lipiden, en dus cholesterol in het bloed, te verminderen.
4. Reguleer je verzadiging
- In dit aubergine water met citroen zul je geen vet vinden. De fytonutriënten hebben echter een zeer positief verzadigend effect, waardoor we de drang om te knabbelen tussen de maaltijden verminderen. Zoals we eerder hebben opgemerkt,
- om te profiteren van het effect, moeten we een glas 20 minuten voor onze maaltijden
drinken: één op de middag en een andere voor het avondeten.
Op deze manier zullen we faciliteren de opname van voedingsstoffen, we fixeren het ijzer in ons organisme en we doven de angst of de honger die ontstaat in het midden van de dag.
- Lees ook De artisjokken, krachtige vernietigers van toxines 5. Je zorgt voor je lever Het drinken van dit wonderbaarlijke middel zal veel vitamines naar de lever brengen zodat het zijn verschillende functies kan uitvoeren.
- Op dezelfde manier is het ook zeer gunstig voor de galblaas:
Het stimuleert de productie van gal en vermindert de ontsteking
Je zult ook willen leren dat dit kookwater van aubergines helpt om het suikergehalte in het bloed in balans te brengen.
- Voeg dit sap toe van citroen zal de natuurlijke deugden van deze groente verder verbeteren Hoe bereid ik mijn auberginewater met citroen Ingrediënten
- 1 liter water
1 aubergine
Het sap van één citroen
Bereiding
- We kunnen dit water op twee manieren bereiden
- Eerst kunt u genieten van het koken van aubergines om het water achteraf te houden. Voeg het citroensap toe zodra je het hebt. Het is heel simpel.
- De andere kant is ook heel eenvoudig. Was de aubergines, snijd ze in rondjes en doe ze in een karaf water. Laat ze de hele nacht doorweken en houd de volgende dag gewoon het water vast
Voeg het citroensap toe en ... het is klaar
Het is zeer gunstig om
- deze behandeling te volgen gedurende twee weken en stop dan voor de andere twee weken
- . Drink wat voor je eten en je zult zien hoe je je beetje bij beetje beter voelt.
6 Gezonde sappen om bloedarmoede te voorkomen en te behandelen
Bloedarmoede is een aandoening die optreedt wanneer de hoeveelheid rode bloedcellen en hemoglobine in het bloed afneemt. Deze situatie leidt tot de ontwikkeling van andere gezondheidsproblemen omdat het de mogelijkheid vermindert om zuurstof van de longen naar de rest van de lichaamsweefsels te transporteren.
De voordelen van het eten van popcorn
Wist u dat popcorn grote voordelen biedt voor ons lichaam? Over het algemeen eten we alleen popcorn wanneer we naar de film gaan of thuis een film kijken, zonder te weten dat we dankzij dit heerlijke eten veel gezondheidsvoordelen voor ons lichaam zullen hebben. De voordelen van popcorn zijn voornamelijk te danken aan zijn indrukwekkende vezelgehalte , zijn fenolische verbindingen, zijn antioxidanten, zijn B-vitamines, zijn mangaan en magnesium Digestion Aangezien popcorn een natuurlijke volkoren is, het bevat alle vezels van het geluid, om nog te zwijgen van de mineralen, vitamines van groep B en vitamine E die het heeft.
