Hoe glaucoom op een natuurlijke manier te voorkomen

De meeste mensen vertonen geen symptomen in de vroege stadia van de manifestatie van de ziekte, maar na verloop van tijd ervaren ze een progressief verlies van gezichtsvermogen.

Ontdek in de rest van dit artikel hoe je op een natuurlijke manier het verschijnen van glaucoom kunt voorkomen.

Alles wat je doet moet weten over glaucoom

Meer dan 2% van de 40-plussers lijdt aan deze ziekte over de hele wereld, een cijfer dat ons zou moeten dwingen om de impact van deze ziekte niet te verwaarlozen, is een van de belangrijkste oorzaken van onomkeerbare blindheid.

Er zijn twee soorten glaucoom

Angledichtingsglaucoom

Het vermindert de hoek gevormd door het hoornvlies en de wortel van de iris, waardoor de intraoculaire druk plotseling toeneemt. Symptomen van deze pathologie zijn verwijde pupillen, rode ogen, wazig zien en intense pijn.

Openhoekglaucoom

De evolutie ervan verloopt langzaam en beïnvloedt geleidelijk het gezichtsvermogen. Dit glaucoom is veruit de meest voorkomende en de symptomen zijn zeer moeilijk op te merken. Glaucoom kan aangeboren zijn, dat wil zeggen, het zal verschijnen tussen de geboorte en het derde levensjaar van pasgeborenen . Het kan ook juveniel zijn (van erfelijke oorsprong ook, het zal zich ontwikkelen na de leeftijd van 3 jaar) of volwassen (het ontwikkelt zich vanaf 40 jaar). Zijn bijzonderheid is dat het andere oorzaken kan veroorzaken. pathologieën, zoals cataracten, glasvochtbloedingen en oogletsel

Om glaucoom te diagnosticeren, worden verschillende technieken gebruikt. Het doel is om de intraoculaire druk te bepalen en te weten of de pupil is gegraven.

Retinale tomografie: het is ook bekend onder de naam HRT.

Pachymetry: het meet de grootte van het hoornvlies

• Ultrageluid met hoge resolutie: het onderzoekt de structuur van het oog
• Gonioscopie: het meet de hoek tussen de iris en het hoornvlies.
• Biomicroscopie: het laat toe om de Optische pupil verhoogd.
• Applanatietonometer: het meet de oogspanning.
• Perimetrie van glaucoom: het is een test van de amplitude van het gezichtsveld.
• Hier zijn enkele een van de grootste risicofactoren voor glaucoom:
• Afro-Amerikaanse en Aziatische mensen hebben er vaker last van

Net als mensen boven de 60

• Patiënten met chronische ziekten (vooral diabetes, hypothyreoïdie of hypertensie)
• Familiegeschiedenis j zijn belangrijk voor het triggeren van de pathologie
• Oculaire laesies of bijziendheid kunnen ook betrokken zijn
• Het gebruik van corticosteroïden heeft een zekere invloed op het voorkomen van glaucoom
• Hoe vermijd glaucoom op een natuurlijke manier?
• Een gezonde levensstijl leiden en elk jaar een oogarts bezoeken zijn twee belangrijke tips die we u kunnen geven om glaucoom te helpen voorkomen. Maar dat is verre van genoeg. Overweeg de volgende tips:

Verminder uw insulinegehalte

Deze aanbeveling is niet alleen voor diabetici. We moeten allemaal voorkomen dat we te veel suiker en voedingsmiddelen consumeren die het insulinegehalte in het bloed verhogen.

Om de ontwikkeling van glaucoom te voorkomen, raden we aan om niet te veel van de volgende voedingsmiddelen te gebruiken:

Pasta

Brood

• Witte rijst
• Verfijnde granen
• Snoepjes
• Aardappelen
• Krijg regelmatige lichaamsbeweging
• Dit bord is direct gerelateerd aan de vorige. Lichaamsbeweging is een van de beste manieren om insuline en de bloeddruk te verlagen.

Om het even welke fysieke activiteit per week te oefenen, twee tot drie keer, is

van vitaal belang voor een goede gezondheid van het oog te behouden en om te voorkomen dat die lijden aan glaucoom

. U kunt degene die je het liefst te kiezen, maar je moet vooral constant-e zijn. Eat luteïne Deze voedingsstof versterkt onze visie, omdat het werkt als een antioxidant en beschermt ons tegen beschadiging van cellen die kunnen leiden vrije radicalen. . U kunt ook zorgen om zeaxanthine consumeren, welke eigenschappen vergelijkbaar heeft

Onder de voedingsmiddelen die de meeste bevatten onder meer: ​​

Kale

Spinazie

• Broccoli
• spruitjes
• Vermijd vetten
• Ze is aanwezig in alle voedingsmiddelen, zoals "fast food" zijn we vandaag de dag eten. Transvetten serieus interfereren met de absorptie van omega-3 vetzuren, die gezonde vetten en vooral goed voor het uitzicht zijn.

Het eten van te veel vet bijdraagt ​​aan de degeneratie macula. Het voedsel dat u moet vermijden in prioriteit zijn:

de

boteraardappels frietjes

• De vleeswaren
• Burgers
• Alle verwerkte producten
• Eet bessen
• de rode vruchten, bramen en bosbessen zijn uitstekende natuurlijke remedies om te zorgen voor uw visie en het voorkomen van ziekten zoals glaucoom of staar.

dit is te wijten aan hun gehalte aan flavonoïden, die hen dat donkere kleur geeft . Ze stellen ons in staat om onze bloedvaten, onze spieren en optische zenuwen te versterken.

Maar

is het belangrijk om te overwegen dat de bessen bevatten suiker en kunnen onze insuline te verhogen.

Daarom raden wij je eet met mate (maximaal handjevol per dag). andere nuttige en interessante tips die u kunnen helpen voorkomen en vertragen het ontstaan ​​van glaucoom. niet bezighouden met activiteiten die de ogen sterk te werven.

regelmatig een zonnebril dragen, niet alleen in de zomer.

• geen alcohol overmatig drinken.
• niet roken.
• Bekijk uw inname van cafeïne.
• Eet een dieet rijk aan vitamine a en C.
• Rest elke nacht goed.
• Het is belangrijk dat u zorg voor uw ogen en vermijd je het vinden van jezelf gezicht om glossy schermen de hele dag. Rust een paar minuten per uur of slijtage progressieve lenzen om door een specialist voorgeschreven bril.
• Op deze manier zal uw uitzicht minder moe zijn en

vermindert het risico van verhoogde intra-oculaire druk oculair.

Hoe depressie op natuurlijke wijze te genezen

Depressie is tegenwoordig een vrij veel voorkomende ziekte Het kan mensen van invloed zijn elke leeftijd, ongeacht de reden en de sociale toestand. De manifestatie ervan kan het dagelijks leven moeilijk maken of zelfs het leven van de getroffen persoon verpesten. Om uit deze toestand te geraken, is het essentieel om een ​​psychologische behandeling te volgen omdat de oorzaken zeer complex en moeilijk te verlichten kunnen zijn zonder professionele behandeling .

(Zorg)

De risico's van antibiotica

In de ingang van ons bestaan, we lijden aan verschillende kwalen, zoals verkoudheid, keelpijn of infecties we omgaan met, meestal, met antibiotica. als we naar de dokter zieken, hopen we dat we zullen voorschrijven dit soort medicatie. Ze zijn echter niet per se de beste optie voor ons. In de rest van dit artikel zullen we praten over de risico's van antibiotica.

(Zorg)