Wat zijn de voedingsmiddelen die zuur in de maag produceren?
De zuurgraad van de maag is geworden, met gastritis, een pijn van de maag die tegenwoordig veel voorkomt, vanwege de stress maar ook van het voedsel.
Maagzuur is het belangrijkste symptoom en kan zelfs ernstiger zijn, afhankelijk van wat we eten.
In dit artikel zullen we uitleggen welke voedingsmiddelen zuurgraad in de maag produceren, zodat u vermijd ze of verminder hun consumptie
Dieet en zuurgraad van de maag
Naast de stressoren, die de gesel zijn van de 21ste eeuw, vooral in de steden, problemen met de spijsvertering kunnen ook te wijten zijn aan ons dieet.
Ains ik, het is niet verrassend dat het voedsel dat we in ons dagelijks leven eten, gerelateerd is aan de verhoogde zuurgraad van de maag.
Als ons dieet gebaseerd is op ingrediënten die te zuur zijn, dan is de maag in het bijzonder en het lichaam begint in het algemeen aan dit soort dieet te wennen. Als u minstens één keer per week last hebt van dit probleem, moet u beginnen met het veranderen van uw dieet. Het wordt aanbevolen om een meer basisch dieet te volgen (bijvoorbeeld met meer fruit en groenten). Op deze manier verlicht u de symptomen en voorkomt u dat ze ernstiger en pijnlijker worden. Lees ook: lijdt u aan brandend maagzuur of zuurgraad? Dit zijn twee verschillende dingen! Wat zijn de voedingsmiddelen die moeten worden vermeden om niet te lijden aan maagzuur? "We zijn wat we eten." Deze zin past perfect in onze levens en vooral voor mensen met zuurgraad Wil je weten welke voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor mensen met dit probleem? We zullen je alles uitleggen! Frieten gefrituurde kip, de opties zijn veel. Fastfood heeft veel van dergelijke bereidingen. Deze gerechten zijn om verschillende redenen slecht, maar meestal omdat ze veel transvetzuren bevatten. Bovendien is het een soort "zwaar" gerecht dat veel tijd nodig heeft om te verteren. heeft veel zuren en een bepaalde hoeveelheid tijd nodig r transformeer gefrituurd voedsel. Deze kunnen ook maagdruk veroorzaken en het proces van afvalverwijdering vertragen. Koffie Dit is de ultieme drank 'We consumeren veel op elk moment, vooral als we veel werk hebben. Hoewel het ons energie geeft en ons in staat stelt om in slaap te vallen, is deze drank niet erg goed voor onze gezondheid na het drinken van koffie, begint de zuurgraad te voelen. Je kunt proberen om cafeïnevrije koffie te drinken, hoewel het beste is om te kiezen voor natuurlijke vruchtensappen om te hydrateren terwijl je geniet van de energie die je nodig hebt om je dag op gang te houden. Gebak en gebak Sommige worden gebak genoemd, maar we verwijzen ook naar cupcakes en brood. Al deze voedingsmiddelen zorgen voor een zuurdere omgeving in de maag. De situatie wordt erger als de producten vol zitten met kleurstoffen en chemische additievenHet zou goed zijn om elke vorm van preparaten die grote hoeveelheden suiker en witte bloem (geraffineerde) , omdat ze verhogen de hoeveelheid zuur in de maag, waardoor de verschrikkelijke symptomen die ons zorgen te maken. frisdrank frisdranken, waaronder Coca cola, bevatten veel cafeïne en daarom hebben dezelfde effecten als die van de koffie. bovendien, frisdranken in het algemeen, verhoogt de druk op de maag en dus het zuur antwoord. het niet-koolzuurhoudende mineraalwater of koude thee zijn gezonde alternatieven alcohol Ze om de zuurgraad in het lichaam te verhogen, drogen ze uit en worden ze dik. De organisatie bedwelmt elke keer als je alcohol drinkt, zelfs als slechts één glas. Ze kunnen problemen met de spijsvertering, reflux en in meer gevorderde gevallen veroorzaken alcoholisme, cirrose of leverziekten . kruidig voedsel niet eten Mexicaanse of Indische gerechten zoals ze grote hoeveelheden sterke en scherpe specerijen dat het spijsverteringsstelsel irriteren als geheel bevatten. de warme sauzen, chili, kerrie en komijn kan zeer schadelijk zijn indien u last heeft van de zuurgraad. Als u een exotisch gerecht proeven in een restaurant, dan kunt u de server die ze niet pit toe te voegen vragen of ze u te dienen in een apart schaaltje. Lees dit artikel. Wat vind jij van de 10 mogelijke oorzaken van gastritis Meat Wanneer we eten vlees, het lichaam moet een grote inspanning leveren om het te verteren en dit genereert een toename van de zuurgraad. Een groot stuk vlees kan zuurgraad veroorzaken in vergelijking met andere voedingsmiddelen. voorkeur aan wit vlees en mager (kip, kalkoen of vis) en Beperk uw inname tot twee keer per week. Misschien heb je gelezen dat het drinken van een kopje koude melk wordt gebruikt om symptomen van zure reflux te verlichten en voor het slapen gaan. Toch dit is niet de beste optie, en in dit geval is het beter om een glas water te drinken. Zuivelproducten dat het lichaam zuurder, vooral indien gegeten als dessert of met een volle maag scheiden. 
Gefrituurd voedsel
Ze hebben de het vermogen om pijn en problemen in het spijsverteringskanaal te veroorzaken op het moment dat we eten.
De hoge cafeïnecijfers in deze infusie zorgen ervoor dat de maag meer maagzuur afgeeft. Dus,
voorkomen de
die u kunnen helpen geen dorst terwijl hydraterende u.
is het niet verkeerd om een paar glazen tijd drinken tot tijd, maar we moeten zorgen wanneer het een routine.
Vergeet niet dat in veel restaurants de meest gematigde versie van een recept veel kan bevatten iquant en veroorzaken gastritis, reflux en zuurgraad
Zuivelproducten
Hoe acne littekens te verlichten met 5 behandelingen thuis
Kan leiden tot lelijke littekens. Hoewel ze door make-up kunnen worden verborgen, zijn ze moeilijk te verwijderen De slechte gewoonte om puistjes te verpletteren of het gebruik van ongepaste chemicaliën die agressies in de huid veroorzaken en dan aanleiding geven tot deze merken. Helaas vinden velen deze gewoonte nog steeds onschadelijk en, door dit te negeren, verslechteren ze hun huid en produceren deze onooglijke onvolkomenheden.
Bloedstolsels tijdens de menstruatie: 5 dingen om te weten
Zelfs indien de aanwezigheid van bloedstolsels is normaal tijdens de menstruatie in veel van de vrouwen, het is iets dat moet worden gecontroleerd om te zien of het wordt geassocieerd met andere symptomen. Als experts zeggen, elk lichaam is uniek en elke vrouw ervaart haar periode in zijn manier, en de aanwezigheid van stolsels is niet per se alarmerend.
