7 Redenen om uw lever te ontgiften
In de afgelopen jaren, natuurlijke remedies en lifestyle worden gemarkeerd om hun vermogen om onze lever te reinigen om de werking ervan te stimuleren.
Sommige mensen zijn zich bewust van dit probleem en depurate hun lever van tijd tot tijd, maar de meeste mensen weten niet hoe belangrijk het is om het te doen.
Om het belang van het reinigen van onze lever te begrijpen, moeten we ons eerst bewust zijn het is een van de belangrijkste organen van ons lichaam .
Inderdaad, het filtert de giftige stoffen die zich ophopen, het zuivert ons bloed, synthetiseert de eiwitten die we consumeren en neem deel aan andere vitale processen, zoals metabolisme.
Hoewel de lever zichzelf kan reinigen, is het vaak overwerkt vanwege de ongezonde levensstijl die de moderne wereld ons vaak oplegt.
Deze combinatie van factoren leidt tot verschillende gezondheidsstoornissen
Het is daarom belangrijk om de lever te stimuleren en alle benodigde substanties in perfecte staat te houden.
In de rest van dit artikel zullen we de 7 belangrijkste redenen met u delen. waarvoor u uw lever vaker moet ontgiften. Ontdek ze met ons!
Zie ook: 6 interessante manieren om water te drinken om je lichaam te ontgiften en
te vernieuwen 1. De consumptie van slechte vetten en verwerkte voedingsmiddelen
Helaas zijn de meeste van de ingrediënten die we consumeren elke dag worden verwerkt en bevatten een hoog gehalte aan verzadigd vet.
De lever is actief betrokken bij het metabolisme van vetten. Als hij overwerkt is, kan hij niet goed functioneren.
Deze situatie kan leiden tot verschillende aandoeningen, zoals vette leversyndroom, overgewicht, obesitas en een opeenhoping van lipiden in het bloed.
Van de voedingsmiddelen die gevaarlijk zijn voor onze lever zijn:
- Ingeblikt voedsel
- Delicatessen
- Gebakken
- Rood vlees
2. De consumptie van verwerkte koolhydraten
De overmatige consumptie van verwerkte koolhydraten verhoogt de bloedsuikerspiegel tot zeer hoge niveaus, waardoor de lever gedwongen wordt te veel te werken om alle koolhydraten te elimineren. . overbodig en te stabiliseren bloedsuikerspiegel
deze voedingsmiddelen zijn onder andere:
- frisdrank
- pasta
- wit brood
- cookies
- cakes
3. Luchtverontreiniging
Zelfs als u een gezond dieet hebben aangenomen in je dagelijks leven, is het niet u te beschermen tegen luchtvervuiling die overal bestaat.
helaas onmogelijk om niet aan de giftige stoffen te absorberen in de lucht , bij het reinigen van chemicaliën of in de buurt van fabrieken.
4. Mensen met overgewicht
Mensen die willen afvallen, moeten heel voorzichtig zijn met hun lever.
Wanneer dit lichaam moeite heeft met zijn functie, vertraagt het gehele metabolisme van het lichaam .
Dit kan enige moeite kosten bij het verbranden van calorieën.
Bovendien wordt overgewicht meestal geassocieerd met een hoge bloedsuikerspiegel. Deze overdosis suiker wordt niet omgezet in energie, maar wordt dik en hoopt zich op in verschillende delen van het lichaam.
5. Een tekort aan voedingsstoffen
Als u een dieet met weinig fruit, groenten en granen te volgen, zul je vroeg of laat uit een tekort aan voedingsstoffen lijden.
Lage niveaus van vitaminen, mineralen en andere stoffen essentieel voor de goede werking van het lichaam van invloed op de leverfunctie, evenals alle andere componenten van het lichaam.
Het is essentieel om de volgende voedingsstoffen naar uw lever:
- Vitamine C
- Vitamine B
- Vitamine E
- foliumzuur
- Calcium
- Water
Wij raden ook aan: 5 smoothies om te zorgen voor de lever en de alvleesklier
6. Misbruik van alcohol en drugs
Overmatige consumptie van deze stoffen kan de lever sterk vergiftigen en het functioneren ervan ernstig beïnvloeden.
Op de middellange en lange termijn is de ernstige schade die alcohol en geneesmiddelen op de lever kunnen cirrose of een acuut leververventiesyndroom
7 veroorzaken. Galstenen
Galstenen zijn vaste afzettingen die zich vormen in de galblaas, maar ook in de lever. Ze kunnen de grootte van een zandkorrel hebben, maar kunnen ook op een golfbal lijken.
Als u niet voorzichtig bent met uw cholesterol- of bilirubinespiegels, zult u deze berekeningen noodzakelijkerwijs ontwikkelen.
Ze moeten snel worden behandeld omdat ze bepaalde bloedvaten kunnen verstoppen , waardoor hevige pijn ontstaat en de lever niet goed kan werken.
Naast het verwijderen van opgehoopte gifstoffen, kan een ontgifting van dit orgaan u helpen vernietigen van de berekeningen die beginnen te vormen in je lichaam.
van de remedies van de alternatieve geneeskunde die er zijn, vindt u thee, smoothies en andere soorten behandelingen speciaal ontworpen voor een goede detox vinden je lever.
Denk eraan om je dieet te volgen en voedingsmiddelen te vervangen die je kunnen vergiftigen met fruit, groenten, volle granen en andere gezonde ingrediënten.
Hoe maak je een goede nachtrust te vinden?
Vaak staan we met het gevoel van het niet hebben alle rustte vinden, zelfs als we naar bed gingen erg moe en met een groot verlangen om energie die verloren gaat door de drukte van het dagelijkse werk te herstellen, en het is erg frustrerend om te denken dat vermoeidheid is er nog steeds intact. het ergste dat kan gebeuren, is dat deze situatie steeds frequenter wordt en dan een echt gezondheidsprobleem wordt .
6 Natuurlijke supplementen die u helpen af te vallen
Afvallen is het doel van veel mensen, vooral om gezondheidsredenen, maar het is niet zo eenvoudig als het lijkt ... Vooral wanneer er een is is niet gewend aan sporten of een gebalanceerd en goed gestructureerd dieet volgen. Om je te helpen bij je aanpak, bieden we enkele natuurlijke supplementen die je de boost geven die je zeker nodig zult hebben!
