De zinnen zingen, dansen of ... lachen.
Lees er meer over in dit artikel! Risotherapie in de geschiedenis
Mensen lachen sinds de tijd van de grot en sindsdien ze leerden vuur te maken. Maar het idee dat lachen dient om te helen en een invloed op het lichaam heeft, is lang daarna ontstaan. Bijvoorbeeld, in China bevestigden degenen die de Tao-filosofie volgden dat een glimlach geluk, gezondheid en levensduur. Ze adviseerden om meerdere keren per dag te lachen.
In de zestiende eeuw verklaarden verschillende filosofen, artsen en psychologen zoals Immanuel Kant en Sigmund Freud dat lachen een psycho-somatisch fenomeen was dat ons lichaam bevrijdde van de negatieve energie en daarom werd gebruikt om beter te leven.
Als we lachen, ervaren we geluk en zien we dingen anders.
Riserotherapie en de voordelen ervan Dit proces Tijdelijke groeipsycholoog gebruikt gelach (naast andere technieken) om ons te helpen ons voldaan, gelukkig en tevreden te voelen. Met slechts 20 seconden hardop lachen, werkt het lichaam alsof het 3 minuten aërobe oefening is.
Met behulp van verschillende simulaties of activiteiten zorgt
koelvloeistoftherapie voor zowel fysieke als mentale spanningen.
Dankzij games, dansen, lichaamsuitdrukkingen of zelfs massages is het idee dat alles s deelnemers zijn ongerust en lachen meer of minder hard.
Verschillende tonen van het lachen beoefenen (van lichter tot sterker) Luisteren naar het gelach van een kind (dat is zeer besmettelijk) De voordelen van lachen U bent nog niet klaar voor een sessie met lichttherapie? Als je meer redenen nodig hebt om de beslissing te nemen, ontdek dan hier alle voordelen van lachen: Als we lachen, nemen we zorgen weg en is het gemakkelijker voor ons om een oplossing voor de problemen te vinden. We realiseren ons zelfs dat een situatie die ons verhindert om te slapen minder gecompliceerd of ernstiger is dan het lijkt. 3. Lachen maakt er jonger uit Welke tekens er ook op de zijkant van de ogen en lippen kunnen verschijnen vanwege het lachen, want dit zijn slechts tekenen dat we een geweldige tijd hebben gehad. De huid is meer ontspannen, en je zult geen acne of tekenen van vroegtijdige veroudering hebben. p> Je moet elke dag veel lachen! 4. Lachen elimineert alle slechte dingen We creëren vaak problemen door onbeduidende dingen die ons uit onszelf halen. We vallen op straat, internet werkt niet op de mobiele telefoon, we gaan 's ochtends weer slapen of we verbranden een gerecht ... In plaats van de vier winden te vervloeken, waarom probeer je dan niet te lachen om de situatie? je zult beseffen dat alles een oplossing heeft. 2. Lachen maakt de geest vrij
Gelach vermindert dus stress, angst en nervositeit, en dit is beïnvloedt onze kwaliteit van leven, onze relaties en onze gezondheid.
Je zult zien dat je de dingen anders zult analyseren en
Hoe u uw armen kunt afstemmen?
Afgezwakte spieren helpen ons om een mooi lichaam te hebben, voor ons of voor anderen. Maar na 30 jaar, beginnen de eerste tekenen van verlies van spiertonus te verschijnen en wordt het nodig om zijn armen te ondersteunen . Dit kan te wijten zijn aan gebrek aan lichaamsbeweging, zwangerschap, hormonale veranderingen of slechte voeding.
9 Voedingsmiddelen die voor je lever zorgen
Daarom is een goede voeding is essentieel. Als u leverproblemen heeft of als u gewoon wilt de gezondheid van dit deel van je lichaam te behouden, hier zijn een aantal voedingsmiddelen die u kunnen helpen met dit. 1 . Knoflook Knoflook is een van de gezondste voedingsmiddelen die we kunnen vinden, want naast het helpen elimineren van toxine, het bevat veel nuttige stoffen naar de lever.