Waarom en hoe de zure pH van het lichaam te elimineren

De pH van het lichaam kan veel groter zijn dan je denkt

Het bepaalt of je lichaam in een gezonde staat van alkaliteit is.

Bacteriën en micro-organismen hebben een zure pH nodig om te groeien, dus de zuurgraad moet ten koste van alles worden vermeden.

In het algemeen zijn voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong zoals vlees en zuivelproducten zuur, terwijl

voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong zoals groente en fruit zijn alkalisch Maar ook omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol

Reinigingsproducten zoals zeep, was, deodorants, glazenwassers en

andere huishoudelijke producten bevatten chemicaliën die giftig zijn voor het lichaam en bijdragen aan de zuurgraad. U kunt de hoeveelheid zuurgraad in uw lichaam zelf controleren

Wat is pH?

Voor degenen die zich afvragen wat de pH is, weet dat deze twee letters het potentieel van waterstof vertegenwoordigen, dat een maat is voor de concentratie van waterstofionen in het lichaam.

De schaal van De pH varieert van 1 tot 14, waarbij 1 de meest zure is, 7 neutraal is en 14 de meest alkalische is.

• De ideale pH is 7,3 tot 7,45, wat de basis is, enigszins alkalisch.
• Vanwege onze voeding, en vooral onze overmatige consumptie van verwerkte voedingsmiddelen, en omgevingen vol met chemisch,

ons lichaam is meestal te zuur Wilt u meer weten? Lees: medicinale vlas drank om cellulitis te bestrijden en het verbeteren van de gezondheid van de huid

Hoe de pH

beoordelen Voor het bedrag van de pH-waarde die u in het lichaam, je kunt krijgen bandages die voor dit

Plaats hiervoor het verband in de mond, zodat het twee of drie seconden contact maakt met het speeksel.

• Vergelijk de tijd nadat de tijd is verstreken met de kleurenkaart en controleer uw pH.
• Het is aan te raden om
• het in de vroege ochtend te doen, voordat u eet of drinkt, omdat voedsel en drank de pH-waarde kunnen veranderen speeksel Een andere manier om de pH te beoordelen is via de urine en dit moet ook 's morgens gedaan worden.

De eerste urinetest kan iets zuurder zijn omdat het lichaam de urine reinigt zuur als je 's nachts slaapt. Zo is het het beste om dit te doen met de tweede urine van de dag.

• Waarom is het belangrijk om uw pH-waarden weten?

De pH-meting is een grote indicator van de gezondheid van het lichaam .

sommige ziekten en aandoeningen die geassocieerd zijn met overmatige zuurgraad:

diabetes

• obesitas
• migraine hoofdpijn en misselijkheid in de ochtend
• cataract
• de kanker
• artritis, osteoporose en jicht
• de slag
• allergie
• lees ook dit artikel: u reumatoïde artritis? Hier zijn zes voedingsmiddelen die u moet opnemen in uw ontbijt

Hoe te zure pH te verwijderen om meer alkalisch / e zijn?

Er zijn verschillende manieren om te bereiken verwijderen zure pH om meer alkalisch-e zijn.

Hier zijn twee van de meest eenvoudige en effectieve manieren dagelijks:

Meng het sap van een citroen in een glas warm water en drink het in de vroege uren van de ochtend

• Zet een halve theelepel. zuiveringszout (2 g) in een glas water en drinken.
• Ook kunt u de volgende alternatieven te kiezen:

Verhoog uw inname van groenten en fruit

Eet meer plantaardig voedsel en als je biologische voedingsmiddelen te consumeren, ervoor kiezen alleen voor dieren die zijn gevoerd met volledige

• Voeg gerst, Cayenne peper, Chlorella algen en Spirulina toe aan uw dieet
• Eet een dieet dat rijk is aan voedzame, alkalische vruchten en groenten. Groene sappen zijn ideaal om te genieten van alle deugden van groenten
• Vermijd suiker en verwerkte of gefrituurde voedingsmiddelen

Suiker, evenals verwerkte en gefrituurde producten verhogen de zuurgraad in het lichaam . Ga in plaats daarvan naar natuurlijke zoetstoffen en andere kookmethoden.

• Drinken

Kwaliteitswater

• Probeer zoveel mogelijk kraanwater te consumeren bevat fluoride en is giftig voor het lichaam Kies in plaats daarvan voor mineraalwater of vers bronwater
• Kies een groen huishouden

Of het lichaam moet worden schoongemaakt of zijn huis, vermijd altijd om commerciële producten te vermijden

• Gebruik natuurlijke huishoudproducten zoals verdunde appelciderazijn.
• Bij het kiezen van shampoos, douchegels, tandpasta's en andere producten Intieme hygiëne, neem biologische producten.

Conventionele producten worden gemaakt met chemicaliën die een enorme giftige lading op het lichaam bevatten en maken het zuur.

---

Symptomen van vitamine B12-tekort

De aangepaste niveaus in het lichaam helpen een goed metabolisme te hebben, evenals om de cellulaire functie en het moreel te verbeteren Als vitamine B12-tekort meer is dan 5 jaar, zijn de gevolgen zeer negatief De inname van vitamine B12 gebeurt via voedsel. Maar er zijn gevallen waarbij het nodig is om een ​​extra dosis in te nemen, ten minste tweemaal per jaar om het niveau ervan onder optimale omstandigheden te handhaven.

(Goede gewoonten)

6 Voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft na 40

Na de leeftijd van 40, monitoring van de hoeveelheid vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die u consumeren wordt van cruciaal belang Als u niet oplet, kunt u negatieve veranderingen ervaren, zoals verlies van spiermassa, langzame stofwisseling en verhoogd risico op hartaandoeningen. Controleer welke vitamines en andere voedingsstoffen zijn vooral nodig na de leeftijd van 40 en beginnen met het gebruik ervan.

(Goede gewoonten)