Waarom en hoe de zure pH van het lichaam te elimineren
De pH van het lichaam kan veel groter zijn dan je denkt
Het bepaalt of je lichaam in een gezonde staat van alkaliteit is.
Bacteriën en micro-organismen hebben een zure pH nodig om te groeien, dus de zuurgraad moet ten koste van alles worden vermeden.
In het algemeen zijn voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong zoals vlees en zuivelproducten zuur, terwijl
voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong zoals groente en fruit zijn alkalisch Maar ook omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol
Reinigingsproducten zoals zeep, was, deodorants, glazenwassers en
andere huishoudelijke producten bevatten chemicaliën die giftig zijn voor het lichaam en bijdragen aan de zuurgraad. U kunt de hoeveelheid zuurgraad in uw lichaam zelf controleren
Wat is pH?
Voor degenen die zich afvragen wat de pH is, weet dat deze twee letters het potentieel van waterstof vertegenwoordigen, dat een maat is voor de concentratie van waterstofionen in het lichaam.
De schaal van De pH varieert van 1 tot 14, waarbij 1 de meest zure is, 7 neutraal is en 14 de meest alkalische is.
- De ideale pH is 7,3 tot 7,45, wat de basis is, enigszins alkalisch.
- Vanwege onze voeding, en vooral onze overmatige consumptie van verwerkte voedingsmiddelen, en omgevingen vol met chemisch,
ons lichaam is meestal te zuur Wilt u meer weten? Lees: medicinale vlas drank om cellulitis te bestrijden en het verbeteren van de gezondheid van de huid
Hoe de pH
beoordelen Voor het bedrag van de pH-waarde die u in het lichaam, je kunt krijgen bandages die voor dit
Plaats hiervoor het verband in de mond, zodat het twee of drie seconden contact maakt met het speeksel.
- Vergelijk de tijd nadat de tijd is verstreken met de kleurenkaart en controleer uw pH.
- Het is aan te raden om
- het in de vroege ochtend te doen, voordat u eet of drinkt, omdat voedsel en drank de pH-waarde kunnen veranderen speeksel Een andere manier om de pH te beoordelen is via de urine en dit moet ook 's morgens gedaan worden.
De eerste urinetest kan iets zuurder zijn omdat het lichaam de urine reinigt zuur als je 's nachts slaapt. Zo is het het beste om dit te doen met de tweede urine van de dag.
- Waarom is het belangrijk om uw pH-waarden weten?
De pH-meting is een grote indicator van de gezondheid van het lichaam .
sommige ziekten en aandoeningen die geassocieerd zijn met overmatige zuurgraad:
diabetes
- obesitas
- migraine hoofdpijn en misselijkheid in de ochtend
- cataract
- de kanker
- artritis, osteoporose en jicht
- de slag
- allergie
- lees ook dit artikel: u reumatoïde artritis? Hier zijn zes voedingsmiddelen die u moet opnemen in uw ontbijt
Hoe te zure pH te verwijderen om meer alkalisch / e zijn?
Er zijn verschillende manieren om te bereiken verwijderen zure pH om meer alkalisch-e zijn.
Hier zijn twee van de meest eenvoudige en effectieve manieren dagelijks:
Meng het sap van een citroen in een glas warm water en drink het in de vroege uren van de ochtend
- Zet een halve theelepel. zuiveringszout (2 g) in een glas water en drinken.
- Ook kunt u de volgende alternatieven te kiezen:
Verhoog uw inname van groenten en fruit
Eet meer plantaardig voedsel en als je biologische voedingsmiddelen te consumeren, ervoor kiezen alleen voor dieren die zijn gevoerd met volledige
- Voeg gerst, Cayenne peper, Chlorella algen en Spirulina toe aan uw dieet
- Eet een dieet dat rijk is aan voedzame, alkalische vruchten en groenten. Groene sappen zijn ideaal om te genieten van alle deugden van groenten
- Vermijd suiker en verwerkte of gefrituurde voedingsmiddelen
Suiker, evenals verwerkte en gefrituurde producten verhogen de zuurgraad in het lichaam . Ga in plaats daarvan naar natuurlijke zoetstoffen en andere kookmethoden.
- Drinken
Kwaliteitswater
- Probeer zoveel mogelijk kraanwater te consumeren bevat fluoride en is giftig voor het lichaam Kies in plaats daarvan voor mineraalwater of vers bronwater
- Kies een groen huishouden
Of het lichaam moet worden schoongemaakt of zijn huis, vermijd altijd om commerciële producten te vermijden
- Gebruik natuurlijke huishoudproducten zoals verdunde appelciderazijn.
- Bij het kiezen van shampoos, douchegels, tandpasta's en andere producten Intieme hygiëne, neem biologische producten.
Conventionele producten worden gemaakt met chemicaliën die een enorme giftige lading op het lichaam bevatten en maken het zuur.
Ik hou van mensen die weten dat geweldig te zijn, je moet nederig zijn
Het is niet gemakkelijk om elke dag bescheiden te zijn. Het vereist dat we veranderen en aanpassingen doorvoeren, maar het is een inspanning die de moeite waard zal zijn omdat het ons in staat stelt om harmonie te tonen. In de rest van dit artikel nodigen we u uit om hier over na te denken Ik hou van nederige mensen die weten dat groot zijn niet is om boven anderen te zijn Sommige mensen beschouwen nederigheid als een gebrek, een tekortkoming, een gelofte van armoede die zou bestaan uit een eed om alles aan anderen te geven, wat er ook gebeurt Het is ook belangrijk om een band met anderen te hebben om vrijer, eerlijker en respectvoller te zijn.
4 Voorkomende fouten in paar relaties
Tijdens ons levenscyclus en emotioneel , we leren elkaar beter kennen. We trekken ook conclusies uit onze fouten en barrières, die we soms aan onszelf voorleggen, of opleggen in onze relatie om gelukkig te zijn. Het is niet eenvoudig om ze te identificeren. Soms ten onrechte handelen we want in plaats van het brengen van genegenheid en respect wij brengen twijfel en ongeloof.
