Borstpijn: wat zijn de oorzaken?

De pijn in de borsten waaraan sommige vrouwen lijden, kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Deze pijnen zijn meestal zeer vaak een paar dagen voor de start van de Regels . Een van de factoren die dit soort pijn veroorzaken omvatten mastitis, cysten in de borsten, vleesbomen en voeding. Mastitis

Borstontsteking wordt voornamelijk veroorzaakt door de obstructie van melkkanalen. Het kan ook te wijten zijn aan een borstinfectie

Cysten in borsten

Dit is een van de meest voorkomende goedaardige borstaandoeningen. Volgens deskundigen op het gebied

de cysten klein vloeibare balletjes als gevolg van hormonale processen. vleesbomen

Er is een verschil tussen tumoren en vleesbomen.

Een tumor ontstaat wanneer de cellen beginnen te groeien tot een onbepaalde vorm, waardoor een extra weefsel ontstaat. Vleesbomen, ondertussen, zijn hard, stijf en snel te groeien. De kracht ...

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die pijn veroorzaken in dit gebied van het lichaam,

vanwege hun hoge vetgehalte , zout of cafeïne. Daarom is het verbruik te verminderen, vooral tijdens of na de menstruatie:

• Chocolade Noten
• Peanuts
• Amandelen
• dranken op basis van cafeïne, taurine en nicotine
• zwarte koffie vanwege de hoge niveaus van cafeïne
• Het
• frisdrank zwart / groene thee
• Jamaica water
• LET oP: dit is om duidelijk te maken dat dit doet wil niet zeggen dat dit voedsel zeker borstpijn zal veroorzaken, maar dit is waarschijnlijk het geval tijdens de menstruatie.

Fastfood

• Popcorn en pinda's met zout, chips , patat
  
• gebotteld sauzen zoals soja, sauzen voor vlees, enz
• butter
• cream
• ham vet
• deli met veel zout, zoals het geval is met worstjes en spek.
• Volle melk
• Als je nog steeds pijn in de borst voelt ondanks het stoppen van de consumptie van deze voedingsmiddelen,

ik kan beter een arts raadplegen om duidelijker te zien. Een bezoek aan een specialist één keer per maand wordt dan aanbevolen.

8 Fruit-smoothies om afscheid te nemen van constipatie

Gekookt of vet schotels, sedentaire levensstijl of overmatige stress kan zijn bepalend voor constipatie , een kwaad dat veel mensen treft. Als we niet genoeg voedsel eten met voldoende vezels en als we geen twee liter water per dag drinken, kan het probleem alleen maar erger worden. Hiervoor adviseren we de beste fruitsmoothies om op natuurlijke wijze naar de badkamer te gaan.

(Goede gewoonten)

7 Praktische tips om stress te verminderen

Stress treft tegenwoordig een zeer groot deel van de wereldbevolking, vooral vanwege de vele moeilijkheden die zich dagelijks voordoen, en met een soms nogal ongunstig levensritme. Er zijn echter enkele tips en oplossingen om stress te verminderen door enkele basistips te volgen die we in de volgende paragrafen zullen citeren!

(Goede gewoonten)