De voordelen van bieten
Beet heeft buitengewone voordelen! De rode variëteit heeft grote hoeveelheden ijzer en foliumzuur, die bijzonder wordt gewaardeerd door vegetariërs en veganisten. Het heeft zoveel deugden dat het een schande zou zijn om het niet dagelijks in onze voeding op te nemen. Meer informatie over deze prachtige knol!
Ontgiften
Bieten bevat betacyanine dat gevaarlijke gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Deze verbinding is essentieel voor de lever, omdat het helpt om een schadelijke overbelasting voor de gezondheid te voorkomen.
Voor bloed
Biet is vooral bekend om zijn vermogen om het bloed te reinigen: rode biet bevat een grote hoeveelheid ijzer waarmee bloedcellen te regenereren en daardoor verhoging van de zuurstoftoevoer in het lichaam.
kanker
voorkomen dankzij de ontgiftende eigenschappen suikerbieten voorkomt de groei van kankercellen . Het is daarom een zeer krachtig voedsel om kanker te voorkomen, vooral dat van de dikke darm. In feite hebben alle groenten en fruit deze kracht: daarom is het zo belangrijk om het elke dag te eten om kanker te voorkomen!
Om cholesterol te beheersen
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat bieten kunnen verminderen niveaus van slechte cholesterol en verhogen die van goede cholesterol in het organisme
Om stress te verminderen
Dankzij de hoge concentratie aan antioxidanten, hebben bieten het vermogen om oxidatieve stress te voorkomen. En dit is een van zijn grootste voordelen! Deze functie maakt het mogelijk haar om ons te helpen te beschermen tegen veel ziekten en we bieden een wellness-gevoel
Om de bloedsomloop te verbeteren
Beet is ook in staat om anorganische calcium deposito's op te lossen. Het is dus zeer nuttig tegen hoge bloeddruk, hartproblemen en spataderen.
meer energie
nitraat bevat dat suikerbieten reduceert de zuurstofconsumptie, waardoor ook vermoeidheid en verhoogt onze energie!
Voor een gevoel van verzadiging
U moet een paar kilo afvallen? Biet zal je beste bondgenoot zijn! Dankzij de vezels en voedingsstoffen bevordert biet gewichtsverlies. Sterker nog, het absorbeert veel water als het de maag via de vezels bereikt, waardoor een bijna onmiddellijk gevoel van volheid, omdat het ruimte inneemt!
Beet is daarom een voedingsmiddel smaak uniek en met heel speciale eigenschappen: het hoeft niet iedereen te plezieren, maar het heeft zoveel voordelen dat we ernaar moeten streven om te eten en goede recepten te vinden: soepen, salades, sap, of zelfs plantaardige mayonaise!
Foto's met dank aan Adam Tinworth
Hoe onze nieren natuurlijk schoon te maken?
Veel mensen helaas negeren het belang van de nieren en hoe is het essentieel om ze in goede conditie te houden. u moet weten dat veel ziekten worden geactiveerd vanuit de urinewegen vooral wanneer hebben geweten dat deze organen verantwoordelijk zijn voor het elimineren van onzuiverheden in het lichaam , een rol die ons eraan zou moeten herinneren hoe belangrijk het is om ze schoon en in de best mogelijke omstandigheden te houden.
5 Fantastische voordelen van citroen op het lichaam
Lemon is de een van de meest aanbevolen vruchten voor de voordelen die het je lichaam brengt en dat je een goed gevoel geeft. Veel restaurants serveren water met citroen en veel artsen vertellen hun patiënten om het in de ochtend in te nemen. In dit artikel zullen we de voordelen van citroensap uitleggen en hoe het de gezondheid verbetert.
