De weldadige mix van citroen en olijfolie
In de afgelopen jaren zijn natuurlijke remedies steeds populairder geworden, omdat ze, hoewel ze niet zo krachtig zijn als medicijnen, geen bijwerkingen veroorzaken , brengen ons lichaam veel voordelen en zijn binnen ieders bereik. Als de meest ernstige pathologieën niet kunnen worden genezen door deze gezonde alternatieven, is het bewezen dat ze ons kunnen helpen vechten tegen veel minder belangrijke, maar zeer lastige aandoeningen
Van deze ingrediënten met fantastische eigenschappen vinden we olijfolie, een gezond vet dat erg populair is geworden dankzij zijn veelzijdigheid en hoge voedingswaarde.
combineer het met citroensap, we zullen het leven schenken aan een krachtige huismiddeling die ons, naast ons van voedingsstoffen voorziet, ons in staat kan stellen om veel ziektes te verlichten en de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.
In de wist In dit artikel zullen we alle voordelen van het artikel met u delen, zodat u geen seconde aarzelt om het in uw dieet op te nemen.
Om constipatie te bestrijden
Dit helende middel is een uitstekende optie voor de ontbijt
Als je het op een lege maag eet, zul je in staat zijn om te vechten tegen constipatie en spijsverteringsproblemen. Olijfolie werkt als een natuurlijk laxeermiddel, terwijl citroen het lichaam losser maakt en verbetert darmbewegingen
Gebruik dit middel ook als u last heeft van gas, opgezette buik en maagzuur.
Om uw lichaam te ontgiften
Citroensap en olijfolie hebben eigenschappen het ontgiften en zuiveren van het lichaam.
Wanneer gecombineerd, helpen ze bij het elimineren van toxines, stimuleren ze de lever- en galblaasfunctie,
en creëren ze een beschermende barrière tegen het lichaam. 'acti vrije radicalen Om uw cholesterol te beheersen
De gezonde vetten die olijfolie oplevert, zijn ideaal voor het reguleren van lipiden in het bloed en voor het voorkomen van plaquevorming in de bloedvaten.
Als u het vaak gebruikt, kunt u uw slechte cholesterol controleren, uw goede cholesterol verhogen en de controle houden over uw triglyceriden.
Om uw gewrichtspijn te kalmeren
Een lepel vers citroensap en olijfolie vasten helpt bij het reguleren van de ontsteking van het lichaam, wat een snel verzachtende reumatische en articulaire pijn tot gevolg heeft. Dankzij zijn antioxidantengehalte helpt dit middel oxidatieve stress te verminderen en elimineer toxines. Het is daarom een uitstekende aanvulling om gewrichtsaandoeningen te voorkomen
Om voor je huid, je haar en je nagels te zorgen
Deze eenvoudige remedie is een uitstekend alternatief om te beschermen tegen broze, broze en droge nagels
Direct op je nagels aanbrengen zal je nagelriemen hydrateren en voeden.
Bovendien zijn de antiseptische en samentrekkende eigenschappen ideaal voor het bestrijden van huidaandoeningen en roos.
Om tegen te vechten buikvet
Deze remedie is geen absolute vetverbrander, maar het is een uitstekende aanvulling die gewichtsverlies vergemakkelijkt bij mensen die een paar extra kilo's hebben.
Zijn eigenschappen helpen om te verbeteren het functioneren van de lever en galblaas, twee essentiële organen voor de goede vertering van vet en de revitalisatie van het metabolisme.
Ze vergemakkelijken ook de afbraak van vet opgeslagen in de buik en , op de lange termijn, ons beschermen tegen hart- en vaatziekten.
Om de bloedsomloop te verbeteren, heeft olijfolie antistollingseigenschappen die ons helpen onze bloedcirculatie te verbeteren, zodat onze bloedvaten niet verstopt raken.
door het direct te consumeren en op onze huid aan te brengen huid stelt ons in staat onze bloedstroom te stimuleren en de vorming van spataderen te voorkomen
De bloeddruk onder controle te houden
Antioxidanten en mineralen in dit natuurlijke preparaat zijn erg handig voor mensen met hypertensie
Als u het op een lege maag drinkt, kunt u uw bloeddruk onder controle houden en uw hartslag verbeteren.
Om voortijdige veroudering te voorkomen
De dagelijkse consumptie van een lepel met deze natuurlijke remedie maakt het mogelijk om breng veel antioxidanten en voedingsstoffen naar de cellen van ons lichaam, om voortijdige veroudering te voorkomen.
Het bevat vitamine E, een antioxidant die het risico op hartaandoeningen en artritis vermindert, terwijl het voorkomen van rimpels op de huid wordt voorkomen
Het brengt ons ook mono-onverzadigde vetten en mineralen die het functioneren van organen zoals de lever, nieren en het spijsverteringssysteem
Hoe citroensap bereiden met olijfolie?
De remedie voor citroensap en olijfolie moet worden beschouwd als een aanvulling niet als een enkele voedselbron
Je moet niet meer dan één lepel per dag eten, omdat het veel bijwerkingen kan veroorzaken
Ingrediënten
1/2 lepel olijfolie (8 g)
1/2 eetlepel vers citroensap (5 ml)
Hoe moet je verder?
- Combineer deze twee ingrediënten en consumeer ze een half uur vóór ontbijt
- Je kunt het elke ochtend eten, of minstens drie keer per week.
Je hebt deze in grédients in je keuken? Nu u al hun eigenschappen kent, aarzel dan niet om er elke dag gebruik van te maken.
Leer hoe u havermout gebruikt om af te vallen
Haver is een natuurlijk element met grote voedingskracht. Zijn bijdragen aan het organisme zijn zodanig dat hij al vele jaren het hoofdbestanddeel van vele culturen is Daarom heet het "graankoningin" omdat het rijk is aan eiwitten, vitamines, koolhydraten, mineralen (calcium, ijzer, magnesiumfosfor, kalium en mangaan) ) en andere voedingsstoffen, maakt het uniek in de graanfamilie.
6 Smoothies en verjongende sappen
Smoothies en vruchtensappen natuurlijk zijn steeds populairder over de hele wereld, omdat ze kunnen helpen om het functioneren van de verschillende organen van ons lichaam te verbeteren. de combinatie van groenten en fruit in één drankje kan hoeveelheid concentreren belangrijke vitaminen, mineralen en antioxidanten, evenals andere zeer belangrijke voedingsstoffen die de toestand van ons lichaam zowel binnen als buiten zal verbeteren.
