Tomatensap en peterselie om waterretentie te bestrijden
Oedeem is zwelling die optreedt wanneer het lichaam moeite heeft met het verwijderen van vloeistoffen die zich ophopen in weefsels die zich buiten het bloedcirculatiesysteem bevinden.
Hoewel dit niet betekent geen onafhankelijke ziekte, het is een klinisch teken dat gepaard gaat met verschillende aandoeningen van organen zoals het hart, de nieren of het spijsverteringsstelsel.
Waarom treedt vochtretentie op?
De moderne, sedentaire levensstijl heeft toegenomen gevallen van mensen met terugkerende perioden van vochtretentie.
Deze aandoening is het gevolg van een onbalans in lichaamsvloeistoffen, die optreedt wanneer de bloedvaten gieten veel water in de weefsels van het lichaam, of wanneer het zich ophoopt in de weefsels zonder terug te keren naar de bloedvaten. Een van de fysieke oorzaken die deze stoornis kunnen veroorzaken zijn:
Veranderingen in de lymfevaten
- Hormonale veranderingen, zoals menstruatie of zwangerschap.
- Hartfalen
- Overgewicht en obesitas
- Leverfalen
- Nierfalen
- Spataders
- Ontstekingsziekten .
- Vergeet niet om te lezen: De 8 diuretica die u helpen tegen waterretentie te vechten
Tomaat en peterselie om waterretentie te bestrijden
Het is belangrijk om de retentie te controleren water, omdat het naast het effect op het silhouet
ook kan leiden tot ernstigere problemen, zoals hypertensie.
en bestrijden bovendien de retentie water, ze brengen het lichaam belangrijke voordelen aan ter verbetering van de gezondheid in het algemeen
De voordelen van tomaat Deze rode vrucht is onderdeel van het mediterrane dieet, maar ook van veel gerechten uit de gastronomie van de wereldwijd.
Dank aan het hoge kaliumgehalte maakt het
een van de beste voedingsmiddelen om met waterretentie om te gaan
en stoornissen zoals hoge bloeddruk De eigenschappen verbeteren de nierfunctie , stimuleren de eliminatie van gifstoffen en hebben ook een positief effect op het spijsverteringssysteem De voordelen van peterselie
Sommige mensen durven deze plant niet aan hun dieet toe te voegen omdat ze het onaantrekkelijk vinden.
Toch is het een zeer belangrijke bron van antioxidanten, die in staat is om de nieren en lever te ondersteunen
om afvalstoffen en vloeistoffen in het lichaam te verwijderen.
Peterselie is rijk aan vitamine A, B1, B2, C en D, en mineralen zoals kalium. Deze voedingsstoffen worden aanbevolen om de nieren te zuiveren en overtollig zout in de bloedbaan te elimineren. Deze plant bevat ook chlorofyl, een actieve stof die onder controle is om de spijsvertering te verbeteren en verschillende soorten kanker, hartproblemen en infecties te helpen voorkomen
Hoe peterselie en tomatensap te bereiden
Bereiding van dit zuiverende en ontgiftende sap om te gaan met oedeem, is vrij simpel.
Peterselie en tomaat zijn de basisingrediënten van deze drank, maar je kunt ook waterkers toevoegen om de resultaten te optimaliseren.
Wil je meer weten ? Lezen: Peterselie en zijn geneeskrachtige eigenschappen
Ingrediënten
2 rijpe tomaten
1 handvol peterselie
1 handvol waterkers
- 1 glas water (200 ml)
- 1/2 citroen (optioneel)
- bereiding
- Ten eerste moet je de tomaten, peterselie en waterkers wassen en ervoor zorgen dat ze geen chemicaliën meer bevatten. Snij de tomaten dan in stukjes en doe ze in de mixer met de peterselethandgreep en de tuinkershandgreep
- Voeg het glas water toe en meng het een paar seconden, tot een homogeen mengsel is verkregen.
Eenmaal klaar, opdienen. Als je wilt, kun je een halve citroen toevoegen om een vleugje zuurgraad te krijgen.
- Hoe te consumeren?
- Om het lichaam beter te laten assimileren met al deze voedingsstoffen, wordt
- aanbevolen om dit te consumeren sap in de ochtend
- , tenminste 45 minuten voor het ontbijt
U kunt maximaal 3 drankjes per dag nemen, bij voorkeur vóór de hoofdmaaltijden.
Een uitzonderlijke remedie met peterselie om gezwollen voeten te verlichten
De opgeblazen voeten komen heel veel voor onder de wereldbevolking. Dit is een aandoening die vooral ouderen of overgewicht, en zwangere vrouwen treft. Deze zwelling is vaak pijnloos en verschijnt meestal na een lange wandeling of na het handhaven van een staande positie voor een Sommige mensen hebben er echter herhaaldelijk last van en voelen zich een gevoel van pijn, tintelingen en gevoelloosheid.
8 Voordelen is er limonade drinken regelmatig
Is gebleken uit 200 epidemiologische en klinische studies die een dieet op basis van groenten en fruit gehalveerd het risico op chronische ziekten . Citrusvruchten zijn geen uitzondering Lemonade. De perfecte combinatie van water en citroensap Citroen, een vrucht van de citroenboom, een boom inwoner van India, e st bekend het vitamine C (ascorbinezuur).
