De beste recepten om je huid te exfoliëren

De huid is het belangrijkste orgaan van je lichaam, en tegelijkertijd is het ook het meest blootgesteld aan externe agressies die zijn schoonheid kunnen aantasten. Met de jaren, het klimaat, slechte gewoonten in het algemeen en voedsel in het bijzonder , de conditie van uw huid wordt beïnvloed en wordt kwetsbaarder en vereist meer zorg
Het is nog steeds tijd om goede gewoonten aan te nemen en te beginnen met het verzorgen van uw huid. D temeer omdat er tegenwoordig veel oplossingen zijn voor een stralende teint .

Enkele tips voor een gezonde en mooie huid

1. Zonnebrandcrème gebruiken: Het is inderdaad heel belangrijk om uw huid tegen de zonnestralen te beschermen. We raden u daarom aan om een ​​zonnefilter te gebruiken met een index van minimaal 30 SPF
2. Een uitgebalanceerd dieet volgen: Dieet heeft een zeer belangrijke rol in de gezondheid en het welzijn van je huid. Het is daarom erg belangrijk om groenten en fruit rijk aan mineralen en vitaminen te consumeren, zodat ze je steviger maken en deelnemen aan de cellulaire vernieuwing van je huid.
3. Regelmatig slapen: Rust is het beste medicijn om een ​​mooie huid te hebben omdat het de regeneratie van cellen activeert. Celvernieuwing kan zelfs 's nachts 3 keer effectiever zijn dan overdag. Daarom wordt aanbevolen om gemiddeld 8 uur per nacht te slapen
4. Goede hygiëne: Onze huid wordt voortdurend blootgesteld aan externe contaminatie zoals wind, stof of zelfs make-up. Daarom is het regelmatig wassen van je gezicht, en vooral voor het slapen gaan, essentieel om verstopping van de poriën te voorkomen, wat de regeneratie van de huid zou beperken.
5. Goede hydratatie: De hydratatie van de huid is fundamenteel om een ​​mooie teint te hebben. Je kunt ook een overvloed aan producten en crèmes vinden op de markt voor dit doel en kan je uiteindelijk andere voordelen opleveren. Een ander alternatief voor commerciële producten zijn zelfgemaakte maskers en crèmes op basis van natuurlijke producten.
   
6. Goede gewoonten hebben: Goede gewoonten zoals regelmatige sporten, lage alcohol en tabaksconsumptie en, natuurlijk, het elimineren van medicijnen zijn belangrijk voor de gezondheid van uw huid. Inderdaad, slechte gewoonten kunnen irritatie, allergieën, pH-onbalans of uitdroging van de huid veroorzaken. Schrobben:
7. Er zijn veel oplossingen om de huid te exfoliëren en schoon te maken. Door scrubs te maken, bevordert u celregeneratie door dode cellen te reinigen. Regelmatige scrubs zorgen voor een betere oxygenatie en dus revitalisering van de huid. Naast vochtinbrengende crèmes zijn er veel exfoliërende producten op de markt, evenals zelfgemaakte recepten. Natuurlijke scrubrecepten om de huid te revitaliseren

Banaan en suiker scrub

Dit scrubrecept is ideaal voor de vette huid,

omdat het geen olie bevat Ingrediënten

1 rijpe banaan

• 3 eetlepels basterdsuiker
• Eén bak
• Bereiding

Pers alle ingrediënten in de container totdat een homogeen mengsel is verkregen. Breng het daarna op het lichaam aan tijdens het douchen. Als u dit preparaat als een gezichtsscrub wilt gebruiken, hoeft u geen suiker toe te voegen.

Een scrub gemaakt van bruine suiker en olie

Deze scrub is meer aanbevolen voor droge en gevoelige huid omdat het olie bevat.

Ingrediënten

4 eetlepels ongeraffineerde bruine suiker

• 2 eetlepels olijfolie
• 20 druppels etherische oliën die u wilt
• Bereiding

Meng alle ingrediënten in een pot en breng vervolgens de mengsel op de huid. Circulaire massagebewegingen en vervolgens afspoelen met warm water

Scrub met kokosolie en rode suiker

Deze scrub is ideaal voor droge en doffe huid, omdat het de vitaliteit herstelt en glans op je huid

Ingrediënten 1/2 maat vanille-extract

1/2 kopje kokosolie

• 1/2 kopje bruine suiker
• Preparaat
• Meng in een container alle ingrediënten en breng het mengsel op de huid aan met kleine ronde massages. Spoel de scrub tenslotte af met lauw water. Als u extra voorbereiding heeft, kunt u het in een glazen pot gieten en het op kamertemperatuur houden.

Wilt u de groei van uw haar versnellen? Neem deze 8 voedingsmiddelen in uw dieet op

De meerderheid van de vrouwen is bezorgd met gezond, sterk en overvloedig haar , omdat zij van mening zijn dat het is een van hun fysieke attracties. Ondanks dit, sommige mensen onderwerpen hen aan hitte, chemische behandelingen en andere slechte gewoonten die hun kwaliteit en schoonheid beïnvloeden.

(Schoonheid)

Home remedies om hielscheuren te herstellen

Als je er een gewoonte van maakt om lange blote voeten te lopen en als je vaak zonder schoenen komt en gaat, krijg je hetzelfde. hakken die scheuren, die hinderlijk en zelfs pijnlijk worden, om nog maar te zwijgen over het verwaarloosde aspect van je voeten. Het beste wapen is altijd preventie, probeer daarom vaker gesloten schoenen te dragen en bevochtig je voeten elke dag, met een balsem bijvoorbeeld.

(Schoonheid)