Zuiveren en afvallen met 3 dagen Apple Azijn Dieet
Elk jaar worden de excessen van Kerstmis niet onopgemerkt. Ons lichaam is overladen met gifstoffen, we voelen gezwollen en we hebben de neiging om een paar extra kilo's te nemen, wat nadien moeilijk te verliezen is.
In dit artikel zullen we een heel eenvoudige en gezonde manier uitleggen om je lichaam binnen drie dagen te zuiveren, zonder honger te hebben, zonder te veel opofferingen te doen terwijl je geniet van de meervoudige gezondheidseigenschappen die appelazijn verbergt. Waarom appelazijn?
Appelazijn is een uitstekende medicinale voeding die het lichaam kan zuiveren en revitaliseren dankzij de overvloedige voedingswaarde.
Het bevat vitamine A en B , essentiële vetzuren, enzymen en meerdere mineralen zoals calcium, fosfor, kalium, magnesium, zwavel, zink, ijzer of silicium,
onder vele anderen. wat is het goed voor onze gezondheid?
De belangrijkste deugd is om ons te helpen
- toxines te elimineren dankzij het zwavelgehalte en meer, het werkt direct op de lever, helpt het om beter om vetten te metaboliseren Daarnaast verhoogt het onze stofwisseling en elimineert overtollige
- van ons lichaam, wat helpt af te slanken. Derde, het is een grote diureticum,
- waarmee we overtollige vloeistof uit ons lichaam kunnen verwijderen, waardoor we ons in een ballon voelen. In gevallen waar constipatie is ook nodig, en op de lange termijn, overgewicht, appelazijn vechten, het verbeteren van onze darmflora.
- Naast ons op alle manieren helpen om gewicht te verliezen, als het regelmatig wordt ingenomen, helpt het ons ook bij de volgende ziekten: Het voorkomt urineweginfecties en zorgt voor onze nieren, omdat het de urinewegen schoonhoudt en de zure urine zuivert.
Het verbetert de spijsvertering, vanwege de grote hoeveelheden enzymen. Zeer nuttig in gevallen van winderigheid, zuurheid, zwaarte, enz.
- Het maakt het tandvlees onschadelijk, wanneer het in de mond wordt gewassen, voordat het doorslikt
- Het elimineert slijm.
- Het vermindert de niveaus van cholesterol, triglyceriden en urinezuur
- Het verlicht hoest en keelpijn
- Het voorkomt spierkrampen dankzij het mineraalgehalte, zoals magnesium
- Het verbetert de conditie van onze huid en haar dankzij het hoge gehalte aan vitamines en mineralen
- Het vermindert het risico op het lijden van stenen, lever- en nierziekten, omdat het van een zuiverend en diuretisch product
- Hoe kan dit worden genezen?
- De sleutel tot deze remedie is
- neem een eetlepel appelazijn een half uur voor elke maaltijd, vergezeld van een of twee glazen warm water.
Als we last hebben van verzuring, kunnen we een snufje bakpoeder toevoegen, omdat dit de laatste zal fungeren als een alkalizer om de pH van het mengsel in evenwicht te brengen.
Het is van fundamenteel belang dat appelazijn organisch is en van maximale kwaliteit, en om echt effectief te zijn, moet het geloofd worden, dat wil zeggen, dat wil zeggen ongepasteuriseerde, een methode van oude uitwerking hebben gevolgd.
Op deze manier zullen we profiteren van al zijn eigenschappen.
En wat is het dieet dat moet worden gevolgd? Naast het feit van Volg deze tips voor het nemen van azijn nauwkeurig, u moet een goed voedingspatroon hebben.
Vermijd bijvoorbeeld de volgende voedingsmiddelen:
Rood vlees en vleeswaren
Zuivelproducten: wij zullen ze vervangen door plantaardige dranken met haver, rijst, amandelen enz.
Meel en al soorten gebak: we kunnen wat volkoren brood consumeren
- Gefrituurd voedsel
- Suikers: te vervangen door stevia of een bijenkoningin honing
- Tafelzout: bij voorkeur zeezout , veel gezonder. En wat kunnen we dan eten?
- Ontbijt
- zal havermout zijn, met een groentedrank of fruitsmoothies, vergezeld van fruit en gedroogde vruchten
- Lunches
bestaan uit een groentegerecht of een salade, een beetje hele rijst en eiwitten (peulvruchten, mager vlees of vis).
- Voor het diner moet je ook kiezen een gerecht van groenten, een salade of gazpacho en dan een ei, een peer of een appel. Tussen de maaltijden kunnen we wat fruit pikken ecs of vers fruit, of neem zuiverende kruidentheeën zoals groene thee, boldo of paardenbloem
- Vergeet niet dat het slechts drie dagen duurt en het resultaat de moeite waard is. Afbeeldingen van SteFou !, veganbaking.net
-
Hoe maak je ontspannende massages?
De meeste mensen zijn geen experts, maar dat weerhoudt hen er niet van massages te willen doen aan hun partner, bijvoorbeeld . Het is alleen maar een kwestie van ontspannen, geen rugproblemen oplossen, want er zijn professionals. Dat gezegd hebbende, kunnen we een massage doen die de spanning verlicht?
Vet verbranden en cholesterol onder controle houden met auberginewater
Overgewicht Controlling en cholesterol hebben een prioriteit geworden voor honderden mensen die zich bewust zijn van hun effecten op de gezondheid zijn geworden. Naast de relatie met de esthetiek, vetophopingen leiden tot chronische problemen zoals hartaandoeningen, diabetes of gewrichtsaandoeningen.
