De meeste mensen zijn geen experts, maar dat weerhoudt hen er niet van massages te willen doen aan hun partner, bijvoorbeeld .
Het is alleen maar een kwestie van ontspannen, geen rugproblemen oplossen, want er zijn professionals. P>
Dat gezegd hebbende, kunnen we een massage doen die de spanning verlicht? en ontspant echt?
Met een paar eenvoudige regels, kunnen we enkele momenten van ontspanning en vrede bieden aan de geliefde.
In dit artikel zullen we u enkele basistips geven om dit te bereiken. voorbereiding van ontspannende massages
De volgende aspecten moeten in aanmerking worden genomen:
De atmosfeer
Benodigde materialen
experts zeggen dat als je geen ervaring hebt,
het beste is om een massage te doen. Als iemand in een stoel met een lage rugleuning zit, zal het gemakkelijker zijn om te bewegen. Als ze ligt, kan een slechte beweging de masseur een stijve nek- of rugpijn geven. Hiervoor moet je het volgende doen: Kies een stoel zonder rugleuning of met een lage rugleuning.
Laat de persoon naar voren buigen.
U kunt kussens of handdoeken plaatsen zodat zij zich comfortabel kan buigen.
Ontdek de zelfmassage om cellulitis te elimineren
Hier zijn de stressgewichten geconcentreerd, en het zijn deze delen die het is moet werken
Gebruik je hele hand. Er zijn mensen die zich beperken tot het masseren met de vingertoppen, maar dat verveelt alleen de mensen. Gebruik je handen en
gebruik je hele lichaam om elke beweging te maken.
Vertel de persoon wanneer je begint. Het kan dan een lichte impact voelen bij het aanbrengen van de hand en olie. Vraag hem daarom om een paar seconden zijn adem in te houden
Leer hoe u uw huid met zelfgemaakte producten te exfoliëren
Om chemicaliën te vermijden en je huid te exfoliëren met zelfgemaakte producten, moet je een stevig element toevoegen om als basis te gebruiken. Dit zal het verwijderen van onzuiverheden vergemakkelijken. Regelmatig zijn we verrast wanneer we leren dat dit of dat cosmetische merk giftige stoffen in zijn producten gebruikt.
6 Windverdrijvende kruiden om darmgas te verwijderen
Carminatieve kruiden zijn die die, vanwege hun eigenschappen, het vermogen hebben om de eliminatie van gassen te bevorderen die zich ophopen in het spijsverteringskanaal. Ze worden al honderden jaren in de natuurgeneeskunde gebruikt omdat ze, onder andere, het maagongemak en de problemen van langzame spijsvertering verminderen Hoewel veel van hun extracten door de farmaceutische industrie worden gebruikt om geneesmiddelen tegen gassen te bereiden, worden vandaag nog steeds in de natuurlijke staat gebruikt.