Vet verbranden en cholesterol onder controle houden met auberginewater
overgewicht Controlling en cholesterol hebben een prioriteit geworden voor honderden mensen die zich bewust zijn van hun effecten op de gezondheid zijn geworden.
Naast de relatie met de esthetiek, vetophopingen leiden tot chronische problemen zoals hartaandoeningen, diabetes of gewrichtsaandoeningen. Daarom adviseren gezondheids- en voedingsdeskundigen een een reeks gewoonten en maatregelen die de levensstijl verbeteren.
Auberginewater is een van die natuurlijke opties die het gemakkelijker maken om de slagaders te reinigen en het lichaamsgewicht te verminderen.
Het is een drank rijk aan vezels en antioxidanten die u helpen geld te besparen. energie en de verdrijving van schadelijke lipiden
De continue consumptie is een geweldige aanvulling op het dieet, vooral voor mensen die moeite hebben met afvallen.
Wat zijn de voordelen van auberginewater?
Een van de belangrijkste voordelen van deze groente bij het verbranden van vet is dat deze veel voedingsstoffen en heel weinig calorieën bevat.
De aanzienlijke inname van water geeft het een vochtafdrijvend effect dat de strijd tegen het vasthouden van vocht en ontsteking.
Met zijn hoge gehalte aan vitamine E, een krachtige antioxidant, het bevordert de bloedcirculatie en vermindert het risico hartziekten.
aubergine is ook rijk aan kalium en natrium twee mineralen die de gezondheid van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
de opname van dit voedsel impuls ontgiften van het lichaam terwijl het verbeteren functioneren metabolisch, en regelt de bloedsuikerspiegel
De vezelinname verbetert de stoelgang en voorkomt aandoeningen zoals constipatie en gas
Deze groente is ook verantwoordelijk voor een verzadigend effect en verbeteren vetopname vermogen van de darm om de accumulatie in de slagaders te voorkomen.
andere kwaliteit dat we niet moeten vergeten is dat aubergine stimuleert gal en beschermt san de lever tegen overtollig vet
Het wordt beschouwd als een geweldig supplement tegen bloedarmoede en immuunproblemen omdat het de juiste hoeveelheden magnesium en ijzer bevat.
Denk eraan om lees: onderdruk uw woede, beschadig uw lever
Hoe aubergine water te bereiden om vet te verbranden en cholesterol te beheersen Met de bereiding en consumptie van deze wateraubergine, krijgt u een verbetering uw gezondheid en uw gewicht, maar ook een overschot aan energie in uw lichaam voor alledaagse taken.
Een ander voordeel dat we niet hebben genoemd, is dat
dit drankje heel gemakkelijk te verwerken is bereid
voor en het kost niet veel, want de ingrediënten zijn erg goedkoop
Laten we gaan! Meer weten? Lees: Waarom aubergine niet mag missen in uw dagelijkse voeding Ingrediënten
1 middelgrote aubergine biologische
Het sap van een citroen
1 liter water
- 1 glaswaterkruik
- Bereidingswijze
- Was de aubergine eerst met een beetje appelazijn of bakpoeder
- Snijd, indien goed gedesinfecteerd, in kleine vierkanten, ongeveer één centimeter half
Leg de stukjes vervolgens in de glazen kan en giet de liter water
- knijp het citroensap en voeg het toe aan het mengsel.
- Zet het drankje in de koelkast en laat het 's nachts zitten.
- Gebruiksmethode
- Om uw lichaam te ontgiften, drinkt u het elke dag zeven dagen achter elkaar.
- U kunt het echter ook inslikken drie keer per week of wanneer u een onweerstaanbare drang voelt om te eten
Eén liter water moet worden verdeeld in verschillende doses per dag (één drankje voor elke hoofdmaaltijd)
- Voor goede resultaten bij controle lichaamsgewicht,
- het is belangrijk om het verbruik van groenten en fruit te verhogen en om industrieel vet en geraffineerde meelsoorten te verminderen.
- Ook moet je een dagelijks oefenprogramma kiezen, d ten minste 30 minuten.
Als u deze eenvoudige aanbevelingen opvolgt, verliest u in enkele weken enkele centimeters aan tailleomtrek. Houd er echter rekening mee dat elk metabolisme duidelijk werkt en bij sommige mensen , dit kan langer duren.
Aubergine moet niet in grote hoeveelheden rauw worden geconsumeerd, omdat het een alkaloïde bevat die solanine wordt genoemd en die braken en diarree veroorzaakt.
U hoeft echter niet bang te zijn als u het eet. in de aangegeven hoeveelheden.
5 Kruiden die de bloedsomloop en de gezondheid van het hart te verbeteren
Problemen met de bloedsomloop treden op wanneer de bloedvaten elasticiteit verliezen, waardoor wordt voorkomen dat de bloedstroom zich normaal door het lichaam verplaatst. Dit probleem kan te wijten zijn aan een hoog cholesterolgehalte, overmatige zoutinname, lage waterconsumptie en meer dan sedentaire levensstijl.
De 10 voordelen van kokoswater voor uw gezondheid
Kokoswater is een drank die je lichaam veel voedingsvoordelen oplevert, maar ook veel geneeskrachtige eigenschappen. Verschillende studies hebben aangetoond dat kokoswater antiviraal, antibacterieel, ontstekingsremmend en anti-oxidanten, die vele soorten ziektes kunnen voorkomen en bestrijden Kokoswater is 95% water, maar het bevat ook belangrijke voedingsstoffen zoals suiker, vitaminen, mineralen, aminozuren en fytohormonen , waardoor het een echte bron van voordelen voor ons lichaam is.
