De 10 grote voordelen van rode wijn die u niet wist
Het drinken van een glas wijn per dag kan een positief effect hebben op je gezondheid. Maar vergeet niet dat je het met mate moet drinken.
Een klein glas van dit natuurlijke product elke dag, met een onvergelijkbare smaak, is ideaal om je gerechten te begeleiden en zal je welzijn aanzienlijk verbeteren. We zullen leg uit waarom!
De grote voordelen van rode wijn
1. Een bondgenoot om af te vallen
Wist je dat? Wijn heeft inderdaad een speciale eigenschap: het activeert een gen dat de vorming van nieuwe vetcellen in het lichaam voorkomt. Maar dat is nog niet alles, want wijn stimuleert ook bestaande vetcellen om ze te zuiveren en ze beetje bij beetje te elimineren.
Om dit te demonstreren, is het Massachusetts Institute of Technology (het beroemde MIT) heeft verschillende onderzoeken uitgevoerd en de resultaten in verschillende tijdschriften gepubliceerd.
Maar om dit effect echt zichtbaar te maken voor uw figuur, moet u onthouden dat u niet meer dan één drankje per dag. Onze illustratieve afbeelding laat zien hoeveel te drinken: vul niet volledig het glas
Uiteraard zullen de resultaten veel beter zichtbaar zijn als u wijn gebruikt als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet zonder vet.
2. Een stimulans voor onze hersenen
Rode wijn is een geweldige manier om onze cognitieve processen te versterken. En hoe gebeurt dit?
Uit veel onderzoeken is gebleken dat het op een gebalanceerde maar consistente manier drinken van wijn helpt bij het voorkomen van dementie en degeneratieve hersenziekte
Het vermindert ontstekingen, verhindert verharding van de slagaders en voorkomt stolling, waardoor de doorbloeding verbetert. In één woord, hij is fantastisch.
3. Het behandelt tandvleesinfecties
Als u een van die mensen bent die bijvoorbeeld tandvlees heeft dat regelmatig bloedt, aarzel dan niet om uw maaltijd te vergezellen met een klein glas wijn. Het heeft de mogelijkheid om het uiterlijk van streptokokken en cariës-bacteriën te vermijden, en is ook zeer effectief tegen gingivitis en keelpijn.
4. Hij vecht vermoeidheid
Verbazingwekkend, toch? Volgens een studie gepubliceerd in The FASEB Journal helpt resveratrol in druiven onze conditie verbeteren op dagen dat we apathisch en erg moe zijn. Een zegen die de moeite waard is om in overweging te nemen!
5. Het verhoogt onze endorfinen
Denk eraan: geniet met mate van de voordelen van wijn. Op deze manier laat u de endorfines vrij die aanwezig zijn in uw lichaam, waardoor u meer ontspannen kunt zijn en kunt genieten van een goede tijd. Een studie van de Universiteit van Californië heeft dit vermogen tot wijn bewezen. Vergeet niet dat wijn, in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen en gerechten, een nog verfijndere smaak en nog krachtiger eigenschappen kan bieden. Wist je dat?
6. Het maakt ons paleis schoon
Het is behoorlijk verbazingwekkend maar volledig bewezen. Het drinken van wijn tijdens de maaltijd maakt het, dankzij de samentrekkende eigenschappen van deze drank, mogelijk om de smaak van voedsel beter waar te nemen.
Het vermindert de smaak van vetten , vooral als u vlees eet, en geeft een bevredigend gevoel Gezonde en schone mond. Een detail om te overwegen en dat moet u nog meer overtuigen om uw lunch of diner te vergezellen met een goed glas wijn.
7. Het is uitstekend voor het verminderen van cholesterol
Zoals u al weet, is rode wijn een natuurlijke bron van polyfenolen, waaronder de heilzame resveratrol, een chemische stof rijk aan antioxidanten die, volgens de Mayo Clinic, ons helpt te zorgen van onze bloedvaten
Het voorkomt de vorming van stolsels en vermindert de aanwezigheid van slechte cholesterol
8. Het is goed voor onze gezondheid van het hart
Naast de polyfenolen waarover we u al hebben verteld, bevat rode wijn vitamine E, dat helpt bloed te reinigen, bloedstolsels te voorkomen en
te beschermenOp deze manier kan een klein glas wijn uw cardiovasculaire gezondheid aanzienlijk verbeteren.
9. Het vermindert het risico op kanker
Wijn is een krachtige antioxidant. Het is een natuurlijk product dat bijvoorbeeld de groei van
cellen die verantwoordelijk zijn voor borstkanker, of de longen kan stoppen. Een van de belangrijkste eigenschappen bevindt zich in de actie van resveratrol die voorkomt dat oestrogeen bij vrouwen tot carcinogene problemen afdrijft . Het bestrijdt urineweginfecties
Dankzij de antioxiderende en adstringerende eigenschappen, voorkomt wijn dat bacteriën in de wanden van de blaas of de nieren vast komen te zitten. Het optimaliseert
de filtratie en zuivering van deze organen
Een klein glas wijn per dag kan zeer voordelig zijn, in grote hoeveelheden. Mis je het?
6 Gevolgen die u kunt ondervinden bij het eten van geraffineerde meelsoorten
Verfijnde meelsoorten behoren tot de dagelijkse voeding van miljoenen mensen over de hele wereld, en hoewel er waarschuwingen zijn afgegeven, weten veel mensen nog steeds niet hoe schadelijk ze kunnen zijn voor de gezondheid. Deze meelsoorten ondergaan een reeks industriële processen, die helaas hun voedingswaarde en hun eigenschappen verminderen Hoewel ze in minimale hoeveelheden geen significante effecten veroorzaken, overmatige en frequente consumptie kan enkele ongewenste reacties in het lichaam veroorzaken Het meest verontrustend is dat deze bloem zich in veel commerciële voedselproducten bevindt en vanwege het is moeilijk om het verbruik te vertragen.
Komkommer is een van de voordelen de meest verbouwde en gegeten groenten ter wereld Deze zeer gezonde en voedzame groente kan worden gegeten in een goede salade, met andere groenten of alleen. Eet het met een beetje olijfolie en zout en je zult zien hoe lekker het is. In dit artikel zullen we je veel redenen geven om komkommer te eten, zodat je de voordelen van zijn consumptie kent.
