5 Tekens die wijzen op glutenintolerantie
Omdat we steeds beter worden in dit probleem en de zaken toenemen, vragen veel mensen zich af of ze gluten moeten elimineren van hun dieet Er zijn mensen die hebben gekozen voor volledige eliminatie, zonder enig probleem te hebben ontdekt. Dat is de reden waarom we vandaag over dit onderwerp willen praten.
We denken dat het noodzakelijk is om de belangrijkste aanwijzingen te geven die aantonen dat het moeilijk is om gluten te metaboliseren.
In de eerste plaats, wees je ervan bewust dat gluten-gevoeligheid en coeliakie twee verschillende dingen zijn.
In het geval van de eerste treden sommige symptomen op, terwijl in de tweede, er is alles een auto-immuunproces dat is betrokken
Dit is een reeks bijwerkingen die door het lichaam lopen om u te waarschuwen dat er iets mis is. Ze kunnen zo intens zijn dat je leven tijdens een van deze aanvallen gevaar loopt. Maar als je wat intolerantie hebt, zijn de bijwerkingen beschamend, maar niet zo.
- Wat is gluten?
- Het is een glycoproteïne
Het bindt de watermoleculen en daarom het voedsel dat we consumeren.
Het resultaat is dat Het maakt de spijsvertering moeilijk, omdat de afbraak van voedsel veel gecompliceerder is. Of het nu verwerkt is of niet, het graan bevat het meeste. Weet dat de overgrote meerderheid van industriële voedingsmiddelen bevat.
Daarom raden artsen aan om goed te controleren voedselverpakking, of u glutengevoelig bent of coeliakie heeft Wanneer gluten uit het dieet verwijderen?
1. Spijsverteringsstoornissen
Dit is een van de meest voor de hand liggende symptomen.
Het kan voorkomen als gas, constipatie of diarree en niet altijd op dezelfde manier.
Het is mogelijk dat je hebt winderigheid en op andere momenten heb je constipatie. Maar het kan ook een episode van diarree volgen, zonder dat uw dieet is gevarieerd.
Zie ook: Verhoog uw productiviteit met deze 5 smoothies die rijk zijn aan eiwitten 2. Je hebt kippenvel achter de armen
De wetenschappelijke naam voor dit fenomeen is keratosis pilaris, maar je zult het herkennen omdat het kippenvel is.
Zoals je weet,
dit kan ook zonder duidelijke reden en plotseling op de voorkant van de arm verschijnen.
Als dit u vaak overkomt, kunt u overwegen om gluten uit uw dieet te verwijderen.
De oorzaak van deze episodes is het gebrek aan vitamine A, dat afkomstig is van een inefficiënte synthese van voedingsstoffen. 3. Vermoeidheid
Het is normaal om wat vermoeidheid te voelen na de maaltijd . Maar wanneer dit gevoel wordt versterkt tot overmaat, is er iets anders.
Misselijkheid of hoofdpijn
Neurologische problemen komen vaak voor bij coeliakiepatiënten of mensen die gevoelig zijn voor gluten. Dit komt omdat het bloed dat in de hersenen aankomt niet in de staat aankomt waar het zou moeten en er storingen in de zone optreden. Anders dan in het vorige geval, is de reactie niet onmiddellijk, en als u van het glycoproteïne afkomt, controleer dan uw reacties
Als uw toestand verbetert, zult u waarschijnlijk gluten uit uw dieet moeten verwijderen.
We raden u aan te lezen: Medicatie-vrije hoofdpijn verlichten door deze toe te passen 6 Tips
Hormonale complicaties
De meest voorkomende hormonale onevenwichtigheden die optreden als gevolg van deze intolerantie zijn: Syndromen overdreven premenstrueel
Een polycysteus ovarium
Onvruchtbaarheid zonder duidelijke oorzaak
Wanneer deze obstakels verband houden met gluten, zal de gynaecoloog u een natuurlijke oplossing vinden. Vergeet niet dat je deze specialist één keer per jaar moet bezoeken.
Glutengevoeligheid en coeliakie zijn gemakkelijk te detecteren vanuit een medisch oogpunt.
- Dus, als je een van de twee hebt geïdentificeerd deze tekens, het ideaal is om een specialist te raadplegen om de nodige testen te doen.
- Gelukkig kunt u op het aantal producten rekenen dat in de supermarkt wordt verkocht voor dit soort ziekten.
- Bovendien zijn de inspanningen om het aanbod van belangrijke merken te vergroten groeit in aantal. De wisselvalligheden van een paar jaar geleden zijn degradeert naar het verleden.
Maak het in natuurlijk met de mentale en fysieke uitputting
U heb duizenden dingen in je hoofd en je agenda is gevuld met verplichtingen en activiteiten? Het is onmogelijk om niet uitgeput te zijn aan het einde van de dag! Deze vermoeidheid beïnvloedt onze hersencapaciteit, maar ook In dit artikel nodigen we je uit om te ontdekken hoe je op natuurlijke wijze van lichamelijke en geestelijke uitputting kunt afkomen.
Wat zijn de voedingsmiddelen die zuur in de maag produceren?
De zuurgraad van de maag is geworden, met gastritis, een pijn van de maag die tegenwoordig veel voorkomt, vanwege de stress maar ook van het voedsel. Maagzuur is het belangrijkste symptoom en kan zelfs ernstiger zijn, afhankelijk van wat we eten. In dit artikel zullen we uitleggen welke voedingsmiddelen zuurgraad in de maag produceren, zodat u vermijd ze of verminder hun consumptie Dieet en zuurgraad van de maag Naast de stressoren, die de gesel zijn van de 21ste eeuw, vooral in de steden, problemen met de spijsvertering kunnen ook te wijten zijn aan ons dieet.
