Verminder je angst met een paar huismiddeltjes
De angst komt vaak in een keer, zonder waarschuwing. Mensen die lijden worden beïnvloed door het versnellen van hun hartslag door koud zweet, tremoren, spijsverteringsstoornissen, duizeligheid en misselijkheid, onder anderen.
In dit artikel zullen we wijzen op een paar point solutions om uw angst te kalmeren, met huis en natuurlijke remedies die u zullen helpen je zenuwstelsel in evenwicht te brengen.
wat is angst?
Voordat u ons huis remedies tegen de te geven angst, is het belangrijk om op te merken dat ze zijn alleen nuttig om deze aandoening te behandelen in een tijdige wijze, vooral in gevallen van angstaanval.
Als u wilt een behandeling om dit probleem uit je leven volledig te elimineren te maken, je moet werken aan zeer diepe emotionele problemen, met de hulp en steun van een psychotherapeut Als u zich bewust van dit probleem zijn, proberen zitten of dat u verlengen als je bang bent dat je omhoog gaat. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Adem eerst in met je buik, dan met je borst. Doe hetzelfde voor het einde, maar in de andere richting. Na een paar minuten van de bewuste ademhaling, zult u een grote verbetering te voelen. De magnesium bad Magnesium bad is ook aanbevolen om te vechten tegen slapeloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid, pijn en ontsteking. Het is ook erg handig als je gaat door een grote periode van stress. om dit bad voor te bereiden, zal je 100 gram gemalen magnesiumsulfaat en eventueel nodig essentiële oliën naar keuze Natuurlijke smaken beïnvloeden ook onze gemoedstoestand, vooral die van citrus Voeg deze ingrediënten rechtstreeks toe aan het hete water. Neem een bad gedurende 20 tot 30 minuten en sluit af met een koude douche Passiebloeminfusie Deze plant is bekend om zijn eigenschappen die strijden tegen nervositeit, en alle derivaten van deze aandoening syndromen, zoals hartkloppingen, spierkrampen of stotteren. een noodsituatie bloemen remedie Deze voorbereiding helpt ons om de controle over bepaalde situaties terug te winnen, niet om onze concentratie te verliezen, om te handelen met rust en niet impulsief, en een nieuw evenwicht van het lichaam. Deze remedie, bekend als de Rescue , wordt ook de markt gebracht door sommige merken als de noodsituatie remedie . het mag niet worden tijdens de verbruikte lange periodes, omdat het principe ervan is om snel te handelen op bepaalde kritieke momenten. Het heeft echter geen last van contra-indicaties en heeft geen bekende bijwerkingen . Zwangere vrouwen en kinderen kunnen daarom zonder risico eten. Vanaf het moment dat u angst voelt, doet u 4 druppels van dit middel in een glas water en drinkt u het in kleine hoeveelheden slokjes, vrij snel Je kunt zoveel drinken als je wilt, totdat je je beter voelt Klei op de buik Wat is de relatie tussen het systeem nerveus en spijsverteringsstelsel? , totdat we soms in staten duiken diepe prikkelbaarheid. Als je vermoedt dat je angst gerelateerd is aan een spijsverteringsonbalans, aarzel dan niet om je toevlucht te nemen tot een oude remedie, die je in korte tijd zal kalmeren, en je in een staat van zeer gezonde ontspanning. Je hoeft alleen maar pre pareer een kompres van rode klei, en breng het aan op je buik gedurende minstens een half uur. Het ideaal is om het een hele nacht te laten zitten. Bedek de klei met een dunne doek en leg er een dikke bovenop, zodat je de warmte kunt bewaren. Verwijder de kompres direct in je douche, met lauw water, om je taak te vereenvoudigen. Afbeeldingen van surfzone, ontspannende muziek en Humberto Terenziani.Ademen speelt een fundamentele rol in ons zenuwstelsel. In het algemeen, als we leven in een stressvolle situatie, we vergeten om te ademen, en we doen het in ieder geval om te overleven.
Water stelt ons in staat eenvoudige en economische therapieën thuis uitvoeren. Om angst te kalmeren in een zeer aangename manier, bieden wij een spa die u direct ontspanning zal brengen.
Onderschat nooit het vermogen van planten om snel te handelen. U kunt ook uw magnesium bad, het drinken van een heerlijke infusie van passie.
Er is een natuurlijke remedie die bekend staat als Bach Flowers, die is gemaakt van bloem essences en kan kalmeren vele soorten aanvallen.
Talrijke experts in voeding en emoties hebben bewezen dat een storing in ons spijsverteringsstelsel direct van invloed is op onze gemoedstoestand
5 Tips om ontstekingen te verminderen
De laatste jaren en dankzij de vooruitgang in de geneeskunde hebben artsen en wetenschappers kunnen vaststellen dat de meeste chronische ziekten gerelateerd zijn aan ontstekingen. Ontsteking is verantwoordelijk voor pijn zoals obesitas en cardiovasculaire problemen, evenals aandoeningen zoals diabetes en artritis bij zowel volwassenen als kinderen.
Ontsmettingsmiddel met kokosnoot, munt en kaneel om het haar te regenereren
Heb je het gevoel dat je haar te langzaam groeit of niet sterk genoeg is? Je hebt het haar verzwakt door het gebruik van haardrogers, stijltangen of stijltangen. van sommige kappersbehandelingen? Wij bieden een huisremedie en natuurlijk die u toestaan om uw haar van de wortels te regenereren. Ontdek hoe u het thuis met uitstekende geneeskrachtige remedies voor te bereiden: kokosnotenolie, etherische olie met munt en kaneel.
