Laat anderen je niet in hun eigen onrust verdrukken
en huilen wanneer het regent, alleen maar omdat het regent. We weten zeker dat je dit weet soort mensen die hun eigen problemen creëren, en die vroeg of laat klaagden over de labyrinten waarin ze zichzelf opsluiten.
In dit geval is het meest gevaarlijke feit dat deze mensen meestal slagen. om anderen in hun eigen obsessies te duwen, in hun morele en / of persoonlijke dilemma's.
Ze maken ons verantwoordelijk, zodat we aan onze zorgen problemen toevoegen die ons totaal vreemd zijn.
Dit is iets heel gebruikelijks, vooral onder de enigszins onvolwassen en verslaafde mensen. Maar het creëren van stormen bij anderen is iets dat we allemaal hebben meegemaakt in momenten van
Het is interessant om over dit idee na te denken.
Wanneer we stormen creëren op zonnige dagen
Er zijn dagen waarop we geobsedeerd zijn door bepaalde dingen zonder echt de reden te kennen.
"En als ik dat niet kan doen ... wat ga ik doen? Ik zal geen andere keuze hebben, " Natuurlijk ben ik gedoemd om ongelukkig te zijn, ik zal nooit ergens komen. "Deze kleine voorbeelden zijn situaties, gedachten en ideeën waarnaar we kan afleiden op bepaalde momenten in ons leven.
We moeten ze niet zien als iets traumatisch of gevaarlijks.
Existentiële crises zijn momenten in het leven die ons dwingen zulke belangrijke beslissingen te nemen.
We nodigen u uit om te ontdekken: Wendy's syndroom: zorgen voor anderen door zichzelf te vergeten
We kunnen allemaal op een bepaald moment onze eigen stormen creëren, maar het moeten korte momenten van kwetsbaarheid zijn, gedurende welke tijd zelfrespect moet ons helpen de hoek om te draaien en nieuwe projecten op te zetten.
Heb geen spijt of kijk neer op deze gedachten.
Waar moed ligt in de veronderstelling dat "we niet goed zijn",
- En na de storm hebben we rust en licht nodig, en we reorganiseren onze gedachten.
Het is nodig om wat we voelen te herinneren aan wat we echt verdienen.
- Niemand verdient het om verder te gaan in het leven denkend dat de wereld tegen hem ingaat en dat het lot hem voorgoed heeft gesloten
Cognitieve herstructurering Cognitieve herstructurering is een zeer nuttige cognitieve strategie om zich te ontdoen van die "stormen" waarvan we allemaal op een bepaald moment in ons leven lijden. Soms zijn er in onze gedachten emotionele problemen en automatisch denken, waarvan we ons niet bewust zijn en die hebben de neiging om onze conditie te verslechteren, vandaar het belang van het overwegen van deze strategieën.
- Alle emotie en automatisch denken heeft een vorm in onze hersenen.
Dus als je merkt dat je niet erg bent wel, neem een notitieboekje en schrijf zie wat er in je hoofd aan de hand is
Gebruik korte woorden of zinsdelen. Beschrijf hoe je je voelt, wat je ziet en wat je opvalt. Dan komt het moment om te "debatteren" en deze ideeën te confronteren.
"Ik voel me boos", "Mensen zijn slecht "," Waarom voel ik deze woede? "," Waarom denk ik dat iedereen slecht is? "Waarom heeft die-en-die mij verraden? "," Wat kan ik doen om me beter te voelen? " Zodra je de emotie en deze negatieve gedachte hebt geïdentificeerd,
, moet je prioriteit geven aan de oplossing en in je geest een positieve staat van bevrijding brengen,
- waardoor je dit moment kunt overwinnen.
Lezen ook: als je jezelf toestaat wat je verdient, trek je aan wat je nodig hebt - Bescherm jezelf tegen stormen die niet van jou zijn
- We hebben zojuist aangetoond dat we ook in staat zijn om onze eigen kwellingen te creëren.
We weten dat het een intern en persoonlijk proces is en dat we de enige zijn die verantwoordelijk en in staat zijn om het probleem het hoofd te bieden.
- Sommige mensen zijn echter in staat om anderen in hun schuilplaatsen te duwen, ze verantwoordelijk te maken voor hun eigen problemen, hun eigen interne stormen. Hoewel het duidelijk is dat we allemaal door een crisis heen kunnen, lijkt het erop dat sommigen in een staat van chronische crisis leven.
C Het zijn zeer nietsvermoedende persoonlijkheden die moeten worden herkend, ondersteund en beluisterd omdat ze het gevoel hebben dat ze de problemen die ze soms zelf creëren niet aankunnen.
We kunnen vrienden, familieleden en zelfs echtgenoten die deze persoonlijkheid hebben.
In deze situaties
zijn we gehuld in een atmosfeer van negatieve emoties
waar de extra verplichting is om problemen te moeten oplossen die niet zijn niet van ons. In dit geval is het het beste om het saldo te houden en limieten in te stellen. We moeten deze mensen zoveel mogelijk helpen, maar duidelijk zijn over het feit dat innerlijke stormen moeten worden opgelost door de persoon wiens geest de oorsprong is. We raden je aan te lezen: Omring jezelf met mensen die je ondersteunen wanneer er iets mis gaat
- Ondersteun en moedig aan, maar houd er altijd rekening mee dat zij degenen zijn die de oplossing hebben van wat ze nodig hebben.
- Als we ze een oplossing bieden, is het mogelijk dat deze mensen zijn nooit tevreden
- Houd een goede emotionele afstand, want je hebt je eigen problemen en verantwoordelijkheden
- Neem deze vreemde gewichten niet op je rug of beperk je zelfontplooiing je moet heel voorzichtig zijn en goed voor jezelf zorgen.
"Ik ben een moeder en geen slaaf van huishoudelijke klusjes": een brief van een Australische moeder
Deze zin is verspreid naar de razendsnel op sociale netwerken en komt van een brief die een 32-jarige Australische vrouw op haar Facebook-profiel schreef. Constance Hall is een zeer actieve jonge vrouw op netwerken en heeft haar eigen blog , waar ze vertelt over haar zeer actieve levensstijl met baby's.
Hij die oordeelt, definieert niet de persoon die wordt veroordeeld, hij definieert zichzelf
Andere beoordelen is de sport . In zekere zin is het iets dat we allemaal onbewust doen. We oordelen over alles om ons heen, omdat we enige controle behouden door dingen te classificeren op basis van vooringenomen labels. "Het is goed, het is slecht, ik vertrouw die persoon niet, ik kan maar beter weggaan van die-en-die .
