5 Buitengewone thee om gewicht te verliezen gemakkelijk
Tegenwoordig zijn diëten een noodzaak geworden voor miljoenen mensen over de hele wereld, omdat obesitas een groot gezondheidsrisico met zich meebrengt. Vetophoping verandert de functies van veel mensen. systemen van het lichaam en genereert een reeks van chronische ziekten die de kwaliteit van leven beïnvloeden.
echter te elimineren die extra kilo's is niet eenvoudig en vereist veel wilskracht om alle dagelijkse inspanningen te realiseren.
De goedkeuring van een gezond dieet, lichaamsbeweging en de ondersteuning van bepaalde dranken zijn de beste manieren om goede resultaten te bereiken.
We gaan 5 buitengewone theesoorten onthullen, waarvan het fatsoen voedingsstoffen stimuleren het metabolisme en de functies die bijdragen tot gewichtsverlies
1. Groene thee
Groene thee is een van de beste natuurlijke dranken die gewichtsverlies te bevorderen.
Het bevat een krachtige antioxidant bekend gallaat of epigallocatechine (EGCG), die een betere baan van het metabolisme wanneer het mogelijk maakt het gaat om het verbranden van calorieën.
Ingrediënten
1 eetlepel groene thee (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Bereiden
- Doe de lepel groene thee in de beker water en laat het afkooksel twee minuten rusten
Dek af en wacht tot 10 minuten voor het eten
- Neem dagelijks maximaal twee kopjes,
- Zie ook dit artikel: Groene thee en zwarte thee verminderen het risico op een beroerte
- 2. Mintthee
De eigenschappen van mint hebben bewezen effectief te zijn bij het onderdrukken van honger, een sleutelfactor bij afslanking.
Het eten van thee tussen de maaltijden helpt de eetstoornissen onder controle te houden om te voorkomen dat ze eten. overmatige consumptie van calorieën.
opgemerkt dient te worden dat het ook een digestief kruid, de vermindering van ontsteking en intestinale gas.
Ingrediënten
1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Hoe voor te bereiden?
- Pour lepel van de muntbladeren in een kop kokend water en laat 5 minuten staan.
U kunt hem drinken in maximaal drie keer per dag
- Let op! Vrouwen die een baby proberen te krijgen, die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen deze infusie niet gebruiken.
- 3. Witte thee
Witte thee is een optie die rijk is aan antioxidanten en die verband houdt met de preventie van ernstige pathologieën zoals kanker
De consumptie ervan helpt vet te absorberen, wat het risico op overgewicht vermindert.
bovendien bevat een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne, een stimulerende stof die de metabolische functie versnelt.
Ingrediënten
1 lepel witte thee (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Bereiden:
- Verwarm het water, zet de witte thee en kook gedurende 3 minuten
Laat 10 minuten rusten en consumeer
- Je kunt het citroensap toevoegen volgens smaakt en neemt tussen de twee en vier kopjes per dag.
- 4. Gemberthee
- De inname vermindert de constante wens om te eten en verhoogt de metabolisme
dankzij naar het thermogene effect
Ingrediënten
2,5 cm gemberwortel 1 kopje water (250 ml)
Het sap van een citroen (optioneel)
- Hoe het te bereiden
- Kook het water en voeg de gemberwortel toe.
- Laat 10 minuten staan en voeg het citroensap
Gebruik tot drie kopjes per dag
- Vergeet niet te lezen: .. Hoe buikvet te verliezen met gember
- 5. De rooibos thee
- Rooibos thee is een drank rijk aan flavonoïden, die het risico op ernstige aandoeningen en aandoeningen zoals obesitas vermindert.
De kalmerende eigenschappen te verminderen stress, emotionele toestand is gerelateerd aan honger en vetophopingen.
Het bevat weinig calorieën en is van nature zoet. Het behoeft daarom geen zoetstof.
Ingrediënten
1 eetlepel rooibos thee (10g)
1 kopje water (250 ml)
Hoe voor te bereiden?
- Doe het water aan de kook en wanneer het kookt, voeg de eetlepel thee rooibos.
- Dek af en laat staan voor 5 tot 7 minuten.
Filter en consumeren heet.
Waarschuwing! Patiënten die chemotherapie voor kanker gebruiken, mogen deze thee niet gebruiken. Bovendien is het niet aan te raden voor vrouwen met hormonale stoornissen.
- Dranken we hebben aangehaald zijn niet wonderbaarlijke remedies om overtollig vet te verwijderen. Het is echter de moeite waard om ze regelmatig te eten omdat ze uitstekende supplementen zijn voor het dieet.
De 6 Home Remedies voor zure reflux
Deze kleine gezondheidsproblemen treden op wanneer de maagzuren weer in de keel komen, wat resulteert in een branderig gevoel dat soms zo intens is dat verwarren met een hartaanval Mensen die last hebben van zure reflux hebben over het algemeen de neiging om een reeks onplezierige effecten te ervaren in verschillende delen van hun lichaam.
Fall of haar als gevolg van stress: Bekijk deze essentiële oliën
Stress is vaak een van de ergste vijanden voor onze gezondheid. Een van de meest voorkomende effecten is ongetwijfeld haaruitval, ook wel bekend als zenuwalopecia. Psycho-emotionele factoren genereren veranderingen in ons lichaam en op onze hoofdhuid. gunste van deze haaruitval vaker voor. Maar het moet worden benadrukt dat deze problemen zijn vaak tijdelijk en, met een paar goede gewoonten, kan het haar terug groeien normaal.
