Natuurlijke behandeling om lumbago te behandelen
De lumbago of pijn in de rug, is een pijn in de lumbale wervels, dat wil zeggen in de onderrug. Deze pijn kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. Lumbago kan spieren, gewrichtsbanden, zenuwen en tussenwervelschijven aantasten. Lumbago-aanvallen worden gekenmerkt door hevige pijn die gepaard gaat met stijfheid en / of verminderde beweging. Dit kan een paar dagen duren, maar soms wordt het een chronische ziekte! De kwaliteit van leven van de getroffenen wordt enorm beïnvloed. We zullen uitleggen wat deze aandoening kan veroorzaken, en we zullen ook enkele natuurlijke remedies introduceren om lumbago te voorkomen en te behandelen. Wat zijn de mogelijke oorzaken? Lage rugpijn kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. We passeren onder de beoordeling:
Spanning en spieren compensatie
Afwijkingen van de wervelkolom (lordose, scoliose)
- van een nierziekte
- Een hernia <....
- de
- artritis
- en artrose de stress en emotionele overbelasting de
- constipatie
- en darmproblemen Heel belangrijk: ... als de na drie dagen, de pijn van de lumbago verbetert niet, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen! Inderdaad, het kan een veel ernstiger aandoening zijn. De dokter zal ons bevestigen of het een spit is dankzij scanners of MRI.
Een anti -Inflammatory to treat lumbago Wanneer iemand last heeft van een lumbago-crisis, wordt het essentieel om een uitgebalanceerd dieet te volgen. Het is vooral belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die ontstekingen verergeren. Voorbeelden zijn zuivelproducten,
witte
suiker, rood vlees en geraffineerde melen vervangen door voedingsmiddelen die helpen om ontstekingen te verminderen. Het is noodzakelijk om ze elke dag te eten. Hier zijn een paar: De natuurlijke sappen van groenten en fruit (wortel, bieten, selderij ...)
- rode peper De zaden Chia noten
- The
- tea
- groene
- ginger ananas papaya
- de
- broccoli
- de plaatselijke warmte
- lumbale vormen een gebied van het lichaam dat ga snel afkoelen. We kunnen het opwarmen met een elektrische deken. Je kunt ook een zak heet water gebruiken of dit deel van het lichaam bedekken met wollen kleding
Anders is er nog een andere optie: breng de douchestraal rechtstreeks op de lendewar toe!
We verhogen de temperatuur langzaam naar de maximale hitte voor ons, de plek waar we ons kunnen verzetten zonder onszelf te verbranden. Met de douchestraal gaan we van de ene naar de andere kant gedurende 2 tot 4 minuten. Deze techniek zal des te effectiever zijn als het gedaan wordt tijdens het zitten!
Let op: dit zal dit voorkomen remedie in het geval van ischias of een hernia. geneeskrachtige planten paardenstaart en sarsaparilla zijn kruiden die zullen helpen om de ontsteking te verminderen, te mineraliseren en het reinigen van onze
Elke dag bereiden we een liter infuus met deze planten.
Voeg een beetje citroensap en wat stevia toe om het zoeter te maken. Dan kunnen we dit drankje de hele dag door drinken
Kleipapsel Klei is een uitstekende remedie! Economisch en eenvoudig, het kan elke vorm van ontsteking behandelen
.
Bereid een kompres door warm water te mengen met groene klei of rode klei. Het is noodzakelijk om een pasta te verkrijgen die zonder gieten kan worden aangebracht. Inderdaad, het moet echt compact zijn op je huid . Het kan op alle lendegebieden worden gelegd. We zullen alles met een stof bedekken: we kunnen bijvoorbeeld wol gebruiken om meer warmte te geven. Laat het minstens een half uur werken (het kan ook een nacht worden bewaard) Wanneer de klei is verwijderd, zal deze droog zijn. Klei absorbeert toxines, vermindert ook ontstekingen en levert een goede hoeveelheid mineralen aan ons lichaam
Arnica is een plant die wordt gebruikt om sportblessures te voorkomen en te behandelen. Je kunt het vinden als extract, zalf, homeopathisch middel, enz. We kunnen het actuele gebruik perfect combineren met oraal gebruik. Als we besluiten om de homeopathische remedie te volgen, is het is de
Arnica Montana 9 CH.
Drie keer per dag dralen drie korrels onder de tong. Vergeet niet om hun verbruik van maaltijden en dranken te scheiden, evenals sterke en mentholated smaken (kauwgom, tandpasta, etc.). Rosemary azijn
Rosemary helpt ons de bloedsomloop te verbeteren Massage met rozemarijnazijn kan zeer nuttig zijn. Bovendien kunnen we het zelf bereiden! Meng enkele takken van rozemarijn in een glazen fles gevuld met azijn
Therapie met cupping of cupping
Deze techniek is een oude therapeutische methode die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het bestaat uit gebruik kleine glazen kopjes die aan het lichaam blijven kleven. Ze zuigen de huid en een deel van de spieren, wat onze poriën opent terwijl het de bloed- en lymfatische circulatie verbetert. In 10 of 15 minuten is het gebied minder ontstoken en is de pijn verlicht. Het is waar dat we een therapeut kunnen bezoeken om deze behandeling te doen, maar we weten dat we ook veel zuignappen kunnen kopen en dat doen we zelf!
Foto's met toestemming van Food Thinkers en uteart.
Kokos en zijn producten kunnen ons helpen tegen obesitas te vechten
Kan worden genuttigd door zijn pulp, sap, melk en olie te consumeren, in die een groot aantal eigenschappen concentreren die in staat zijn om op vele manieren de gezondheid te verbeteren. Dit voedsel is onderdeel van het dieet van landen met een warm tropisch klimaat, waar het met groter gemak wordt gekweekt.
Waarom is het veilig om lijnzaad regelmatig te eten?
Op deze site, praten we regelmatig de voordelen van deze super voedsel bekend als wat haver. Maar s had dat lijnzaad zijn ook de een van de gezondste en meest voedzame opties die we vandaag hebben? Ze zijn in de mode, ze zijn te vinden in supermarkten en in natuurlijke winkels, en staan ook bekend onder de naam linette.
