5 Redenen om gelatine te eten

We zijn ervan overtuigd dat u al naar schoolmenu's en zelfs ziekenhuizen hebt gekeken en dat u verrast was om gelatine te zien.

Het is een leuk dessert, maar het is geen snoepje en nog minder conventionele voedingsmiddelen.

gelatine is een bron die meerdere vitamines en veel eiwitten brengt. Wist u bijvoorbeeld dat het een uitstekende manier om onze gewrichten en reparatie te versterken Kraakbeen?

Dus vanaf vandaag zal het niet worden gereduceerd tot een toetje voor kinderen, omdat ook jij er baat bij hebt.

In dit artikel zullen we al die gelatine uitleggen kan het voor u doen!

1. Wat is gemaakt van gelatine?

U verrast om te horen zal zijn, bijvoorbeeld farmaceutische industrie maakt gebruik van gelatine te dekken veel van de drugs we meestal nemen. Op deze manier zijn ze beter verteerd en maken minder buikpijn.

Gelatine wordt verkregen uit collageen, een bindweefsel en botten van dieren, onder andere items.

Kleine zakjes van gelatine die we kopen om desserts te bereiden, bevatten een wit poeder waarin proteïnen in pure staat worden gevonden.

Hier is de samenstelling:

Ontdek wat er met je haar gebeurt als je gelatine

• 84-90% eiwit
• 1-2% mineraal
• Water
• Gelatine bevat geen cholesterol of urinezuur

2. Gelatine is een goede ontstekingsremmer

Gelatine bevat een ingrediënt genaamd glycine . Het is een anti-inflammatoire dat de gevolgen van een eventuele besmettelijke proces kan verminderen en te herstellen van beschadigde weefsel te helpen.

• Glycine helpt om het bloeden en bacteriële infecties te voorkomen .
• Als we last hebben van de bloedsomloop problemen of leverziekte, regelmatige consumptie van gelatine zal ons toelaten om veel van deze processen te optimaliseren.
• Het bevordert leverreinigende door het verwijderen van giftige stoffen uit de cellen .
• Het beschermt ons tegen artritis en zweren

3. Gelatine mooi haar, sterke nagels en een gezonde huid

hebben Gelatine is ongelooflijk gunstig voor haar en nagels te versterken en te verjongen onze huid.

• Bij de ontwikkeling van haar en nagels, is er een proces genaamd keratinisatie. doorheen, we kunnen ons voorbeeld de huid te versterken en onze haren en onze nagels te versterken.
• voor de keratinisatie proces te gebeuren, hebben we een reeks van aminozuren om hun training te stimuleren, en kan gelatine ons hierbij helpen. 4. Gelatine helpt bij het metabolisme versnellen

Gelatine is een voedsel rijk aan eiwitten en vitaminen, die het mogelijk maakt ons lichaam in dit proces van thermogenese, die het metabolisme activeert in te voeren.

Ons advies is om te combineren gelatine met een aantal fruitzuren.

Als je eet met sinaasappelen, grapefruit, pruimen en aardbeien, krijg je een zeer geschikt ontbijt om energie te leveren om uw lichaam en vet te verbranden.

Lees verder Hoe het metabolisme te verbeteren en af ​​te slanken

5. Gelatine helpt om het immuunsysteem te versterken

Gelatine is deze voedselbron dat we altijd moeten opnemen in onze voeding en die van de hele familie, niet te vergeten natuurlijk de kinderen en ouderen.

Het bevat geen vet of cholesterol en

• het is een ideale manier om de klassieke verkoudheden van het seizoen te vermijden Het versterkt het immuunsysteem en de afweer van het lichaam
  Gelatine is samengesteld uit eiwitten, vitamine C en D, en mineralen zoals calcium en fosfor
• Gelatine met sinaasappel en gember voor het immuunsysteem

Ingrediënten

1 zakje smakeloze gelatine (10 g)

• 1 glas water ( 200 ml)
• 2 sinaasappels
• 1 eetlepel gemalen kaneel (5 g)
• 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
• Lees ook: Ontdek de ongelooflijke voordelen van gemberthee, kaneel en honing

Bereiding

Knijp eerst de twee sinaasappelen uit. Het is belangrijk om de huiden heel te houden, want je zult de gelatine voor een leuk en origineel effect plaatsen.

• Als je het sap eenmaal hebt, meng het dan met gelatine. Als je wilt,

• kun je het sap filteren zodat er niet teveel pulp overblijft. Verwarm intussen de 200 ml water en voeg het vorige mengsel toe.

• Het is belangrijk om goed te roeren om de gelatine toe te voegen met de sinaasappel . komt aan de kook, het is tijd om de gemalen kaneel en de 5 gram gember die je eerder hebt geraspt op te nemen.
• Uiteindelijk moet je het mengsel gewoon in de oranje schil gieten. Wanneer de gelatine hard en koel is, zal het resultaat origineel en heerlijk zijn!

• Het is een gezond dessert dat het immuunsysteem voor het hele gezin versterkt!

De onbekende effecten van kaneel

Haar wetenschappelijke naam is Cinnamomum verum is een specerij die vooral wordt gebruikt voor desserts of koffie. Veel oude culturen beschouwen het als een wonderbaarlijke voedsel en het gebruik ervan zeer gunstig componenten voor de gezondheid. Ze heeft het vermogen om te vechten tegen ziekten en altijd meer en meer onbekende effecten van kaneel.

(Natuurlijke remedies)

Uw handen vertellen u hoeveel u moet eten

De hoeveelheid voedsel die u per dag eet. Sommige mensen hebben de gewoonte om hun porties op een duidelijke manier te verdelen, anderen hebben moeite met precies voeren. En hoewel voedingsdeskundigen eten vaak in kleine hoeveelheden Velen blijven slechte beslissingen nemen in hun dieet. Gelukkig is het niet nodig om geld te investeren in rigoureuze schalen of methoden om te berekenen hoeveel voedselrantsoenen moeten worden gemeten.

(Natuurlijke remedies)