We weten dat wat betreft voeding, mode en Goeroes die ons gezondheid en welzijn beloven met bepaalde diëten of diëten ontbreken niet.
we moeten het doen: alkalisch voedsel toevoegen aan ons winkelmandje en als gevolg daarvan aan onze gerechten.
Veel van de dingen die we elke dag eten en die we leuk vinden, misschien om overmatig te zijn, zijn voedingsmiddelen die een verzurend effect hebben: suikers, transvetten, zuivelproducten rs, conserveringsmiddelen, zoetstoffen, chemicaliën etc.
Anderzijds worden alkalische voedingsmiddelen gekenmerkt door een reeks vitaminen en mineralen die de pH in evenwicht brengen.
Ze ontbranden niet, bevatten geen overtollige calorieën, en harmoniseren veel van de basisfuncties van onze organen.
Als u zich afvraagt of het raadzaam is om verzurende voedingsmiddelen volledig te verbannen ten gunste van alkalisch voedsel, is het antwoord "NEEN"
Dit is, zoals we hier altijd zeggen, om een balans te vinden. In dit geval is de verhouding als volgt: het ideaal is om niet meer dan 30% aan zure voedingsmiddelen per dag te consumeren. De rest moet alkalisch voedsel zijn.
In dit artikel geven we je 7 fantastische voorstellen die je 7 dagen per week kunt consumeren. Alkaline Food Blends
We raden je aan om te lezen: The Incredible Benefits van het alkalische dieet tegen kanker
1. Avocado's en granaatappels
Een uitstekende keuze voor het ontbijt. Granaatappels hebben een sterk ontgiftende werking, bevorderen de cardiovasculaire gezondheid en zijn een schatkamer aan vitamines (A en C) en mineralen (magnesium). Door ze te mengen met een halve avocado wordt de alkaliserende kracht van beide voedingsmiddelen verder versterkt
Het is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en het belangrijkste voordeel is de strijd tegen zuurgraad van ons lichaam
Ontdek ook: Waarom zou je deze salade met kikkererwten, mango en granaatappels eens proberen? Spectaculair!
Frambozen
Bosbessen
Vlierbessen Motiveer jezelf om een natuurlijk sap te bereiden heerlijk, of een kom met deze groente en deze vruchten in kleine stukjes gesneden.
4. Waterkers, algen en asperges
Deze combinatie kan een fantastische aanvulling zijn voor een maaltijd of diner, en is ideaal voor het begeleiden van een kleine zalm of gegrilde borsten.
5. Citroen- en knoflookbroccoli
Weet je niet wat je vanavond moet eten? Dus, ga voor dit hoogst alkalische recept: knoflook en citroenbroccoli
Knoflook, van zijn kant, bevat allicine dat werkt als een goed antibioticum en een uitstekende ontstekingsremmende werking die bijvoorbeeld het vasthouden van water kan verminderen.
Peterselie, van zijn kant, is de favoriete plant van onze nieren.
alkalische voedingsmiddelen rijk aan vezels, water, lycopeen, bèta-caroteen en vitamine C.
Een lichte drank die, eenmaal je hem ontdekt hebt, essentieel zal worden elke dag van de week.
7 Natuurlijke tips om luizen te elimineren
Luizen aanwezig zijn op de menselijke schedel ( Pediculus humanus capitis ) zijn insecten die niet hoger zijn dan 3 mm en die hechten zich aan de hoofdhuid om daar het bloed te zuigen Hun massieve aanwezigheid staat bekend als pediculosis en kan iedereen treffen, vooral in de kindertijd. Luizen is iets heel vervelend, in aanvulling op hun snelle vermenigvuldiging, deze insecten scheiden speeksel die zeer irriterend voor de menselijke huid.
Treat spataderen met dit middel aloë vera
Deze remedie voor de Aloë vera om spataderen te behandelen heeft geen enkele actie ; het effect ervan wordt gestimuleerd door het bestaan van andere gezonde gewoonten, zoals het eten van een evenwichtige voeding en een goede oefening routine. De trend is de sedentaire , vandaag de dag is het nog belangrijke zorg voor zijn gezondheid , met inbegrip van de cardiovasculaire gezondheid, dat is het meest getroffen door deze levensstijl.