5 Kruiden die zal bijdragen aan het stimuleren het lymfestelsel

5 Kruiden die zal bijdragen aan het stimuleren het lymfestelsel

The het lymfatische systeem is verantwoordelijk voor het gezond houden van onze weefsels en cellen , via verschillende processen die toxines en pathogenen verwijderen.

Dit is een netwerk van kanalen waardoorheen circuleert lymfe, een transparante stof waarvan de samenstelling overeenkomt met die van bloedplasma.

het is onder andere essentieel voor de productie van witte bloedcellen en neemt ook deel aan de controle van ontsteking en antilichaam formatie.

echter, zoals gebeurt door het hele lichaam, ophoping van afval kunnen interfereren met de functies en, als gevolg van het, veroorzaken ernstige ziekten.

In feite insufficiëntie van de bloedsomloop ory, zijn overgewicht en metabole aandoeningen of andere manier verband houden met de problemen van dit systeem.

So is het raadzaam om gewoonten en rechtsmiddelen vast te stellen om het stimuleren van de voor het brengt een meer ernstige gezondheidsproblemen.

in de ruimte naast 5 wij willen goede kruidengeneesmiddelen die regelmatig geconsumeerd te delen, ons te helpen gezond te houden.

Probeer -de

  1. rode klaver

met zijn ontgiftende en anti-inflammatoire eigenschappen, rode klaver infusie helpt om giftige stoffen uit het bloed verwijderen om de werking van het lymfestelsel te verbeteren.

de antioxidanten optimaliseren celactiviteit terwijl de negatieve effecten van vrije radicalen stoppen.

Ingrediënten

  • 1 kopje water (250 ml)
  • 1 eetlepel rode klaversoep (10 g)

Bereiding

  • Breng een kopje water aan de kook en vlak voordat het kookt ion, voeg rode klaver.
  • Laat staan ​​bij kamertemperatuur gedurende 10 minuten vervolgens filteren.

Consumenten methode

  • Drink een kopje thee op een lege maag, ten minste 3 keer per week.

View ook: 6 belangrijke voordelen van groene thee

2. Walnut

De walnoot bladeren bevatten antioxidanten en diureticum stoffen die schoon te helpen het lymfestelsel om de werking ervan te verbeteren.

Ze helpen onderhouden van een goede productie van lymfevocht terwijl optimaliseren van functies nieren en lever.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde noten bladeren (10 g)
  • 1 kopje water (250 mL)

Bereiding

  • Voeg walnut bladeren in een pan water en kook op laag vuur gedurende 5 minuten.
  • Wacht tot de drank koel en filteren.

consument methode

  • drink een kopje thee op een lege maag voor 2 weken op.

3. Selderij

selder infusie helpt zuiveren het bloed om giftige stoffen en zware metalen die van invloed kunnen cellulaire gezondheid te verwijderen.

De vitaminen, mineralen en antioxidanten fungeren als stimuleren van het lymfesysteem onder vermijding van interferentie in hun rol.

Ingrediënten

  • 1 kopje water (250 mL)
  • 2 eetlepels selderijblad (20 g)

Bereiding

  • Draag een kopje water aan de kook, voeg de selderij bladeren en dek af.
  • Laat 10 minuten staan ​​en te filteren.

methode consument

  • Drink de infusie van twee selderij eenmaal per dag, gedurende 2 tot 3 weken.

4. Klit

Bekend om zijn ontgiftende en antioxiderende eigenschappen, klit is een van de andere kruiden die lymfe functie kan stimuleren om afval dat door de bloedbaan te verwijderen.

Het helpt bij de verlichting van ontstekingen en is ideaal voor de behandeling van leverproblemen en infecties.

Ingrediënten

  • 1 theelepel klis (5 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Bereiding

  • Voeg de klis in een kop kokend water en laat het 15 minuten zitten minuten

Consumptiemethode

  • Neem deze drank twee keer per dag, minstens 3 keer per week

We raden aan om 3 antioxidant-sappen te gebruiken om vroegtijdige veroudering te bestrijden

5 . Brandnetel

Antioxidanten in brandnetels kunnen helpen bij het afbreken van toxines om de lymfatische functies in het lichaam te optimaliseren.

Deze stoffen regelen, naast mineralen, overmatige ontsteking en regelen de processen die bloedresten filteren

Ingrediënten

  • 1 eetlepel droge netel (10 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Preparaat

  • Breng een kopje water aan de kook en voeg de brandnetelblaadjes toe
  • Zet het vuur minimaal en laat het 2 tot 3 minuten verwarmen
  • Verwijder het vervolgens van het vuur en laat het op kamertemperatuur rusten gedurende een extra 10 minuten
  • Filter en drink warm

Consumptiemethode

  • Drink 1 kopje brandnetelinfusie op een lege maag gedurende 2 tot 3 weken op rij.

Voelt u zich zwaar? Je zag een lichte ontsteking in je ledematen? Als u deze symptomen heeft, is het waarschijnlijk dat u uw lymfestelsel moet ondersteunen.

Kies een van de hierboven genoemde remedies en u zult zien dat ze perfect zijn om zijn functies te herstellen.

Schoonmaken uw lymfestelsel met deze 6 natuurlijke remedies

Naast het gebruik van deze middelen om het lymfesysteem te reinigen, zullen we ook kiezen voor een reeks gezonde gewoonten. Meer lezen "


Bereid een heerlijke smoothie voor om gewrichts- en kniepijn te verlichten

Bereid een heerlijke smoothie voor om gewrichts- en kniepijn te verlichten

Knieën zijn enkele van de meest complexe gewrichten en spelen een fundamentele rol in fysieke kracht en beweging. Helaas is het is een van de gebieden die het meest kwetsbaar is voor verslechtering vanwege de kwetsbaarheid en het gebrek aan demping. Veel mensen associëren kniepijn met slijtage. leeftijd of genetische problemen ze kunnen echter ook optreden als gevolg van trauma, ziekte en te veel inspanning tijdens lichamelijke activiteit.

(Natuurlijke remedies)

Een natuurlijk ingrediënt dat alle huidvlekken reinigt en witt

Een natuurlijk ingrediënt dat alle huidvlekken reinigt en witt

Veel mensen hebben vlekken of sproeten op de huid van het gezicht, wat lelijk en lastig kan zijn. Elke dag wordt onze huid blootgesteld aan een heleboel factoren die kunnen veranderen en dus het is niet verrassend om het uiterlijk van vlekken of bepaalde markeringen te zien. Het goede nieuws is dat je niet veel geld hoeft uit te geven aan dure behandelingen om te reinigen en witter te maken onze gekleurde huid Als er veel opties op de markt zijn, kunnen enkele natuurlijke alternatieven ons helpen goede resultaten te behalen.

(Natuurlijke remedies)