8 Natuurlijke remedies om triglyceridengehalte beheersen

The triglyceriden zijn de primaire vet gedragen in het lichaam, die fundamenteel zijn voor de gezondheid.

Na inname van voedsel, het lichaam releases deze stof in het bloed en wordt gebruikt om energie aan de

Hoewel het een noodzakelijke stof is voor het goed functioneren van de organen, kunnen overmatige niveaus de aderen verzadigen en de goede bloedcirculatie voorkomen. Dit verhoogt onder andere het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, diabetes type 2 of verhoogd buikvet.

Gelukkig kan dankzij de chemische verbindingen van bepaalde natuurlijke ingrediënten deze verslechtering worden beperkt om het risico op ernstige gezondheidsproblemen te verminderen

In dit artikel zullen we 8 interessante huisbehandelingen met u delen die kunnen worden gebruikt om hoge triglycerideniveaus te verlagen.

1. Omega-3-vetzuren

Omega-3 vetzuren zijn een soort van gezonde vetten

, die een positief effect bij het beheersen van het cholesterolgehalte en triglyceriden Enkele van de natuurlijke bronnen heeft .:

forel

• zalm
• makreel
• haring
• sardine
• zaad
• gedroogde vruchten
• Lees ook: Hoe kunt u uw bloedsuikerspiegel te verlagen tot cholesterol en urinezuur met artisjok water

2. Kaneel

Kaneelchemicaliën hebben geneeskrachtige eigenschappen die zijn gebruikt om lipiden in de bloedbaan onder controle te houden.

Het gebruik ervan moet matig zijn omdat het giftig of overmatig toxisch kan zijn. contraproductieve effecten

3. Knoflook

Knoflook is een van de populaire traditionele medicijnen voor het cardiovasculaire systeem.

De zwavelverbindingen helpen voorkomen dat de ophoping van cholesterol en triglyceriden in de vaatwanden

, het verminderen van de risico van hypertensie en obstructie Het is echter belangrijk om te weten dat het rauw gegeten moet worden omdat het gekookt is, het verliest veel van zijn eigenschappen.

4. Olijfolie

Na ontvangst van de diagnose van hoge triglyceriden,

best boter vervangen olijfolie. Dit type vet is gezonder en bevat stoffen die helpen de aderen te reinigen om overtollige lipiden te verminderen.

5. Thee met mandarijnhuid

Tangerine schillen komen vaak in de vuilnis terecht omdat ze niet zo goed smaken als de vrucht.

Ze concentreren echter belangrijke eigenschappen die als een behandeling kunnen worden gebruikt tegen triglyceriden, cholesterol en urinewegen problemen.

Ingrediënten

tangerine skins

• 1 kopje water (250 ml)
• Bereiding

Just kook de huiden mandarijn in een kopje water gedurende 5 minuten.

• Laat zitten en te drinken van maximaal 3 keer per dag.
• 6. Aubergine- en komkommersap

Aubergine is een antioxidantrijke groente die, gecombineerd met vezel- en komkommerwater, kan dienen als een goede remedie voor hoge triglycerideniveaus.

Het moet ook bekend zijn dat deze twee groenten diuretische en zuiverende eigenschappen hebben die helpen om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Ingrediënten 1/2 aubergine

1 komkommer

• 1/2 glas water (100 ml)
• Bereiding
• Snijd aubergine in meerdere stukken, zoals komkommer, zonder vel

Doe de blender in een half glas water en mix voor een paar minuten

• Drink minimaal twee weken op een lege maag.
• 7. Artisjokthee
• Artisjok is een zeer gezonde groente die populair is geworden omdat het ideaal is in afslankdiëten.

Het is een bron van antioxidanten en vezels, maar het bevat ook actieve stoffen die de synthese van overmatig cholesterol en triglyceriden in de lever voorkomen

Ingrediënten

2 artisjokken

1 liter water

• Preparaat
• Was de meest zachte bladeren van twee artisjokken en doe ze in een liter water gedurende 10 minuten

Verwijder vervolgens van het vuur, laat rusten en consumeer twee koppen per dag

• Zie dit artikel: De belangrijkste medicinale toepassingen van de artisjok
• 8. Haverwater

De natuurlijke drank verkregen uit haver is nuttig voor het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten en obesitas.

De vezels en het vermogen om vetten en suikers te absorberen maak het een goede aanvulling voor het beheersen van triglyceriden, cholesterol en diabetes

Ingrediënten

2 eetlepels haver

1 glas water (200 ml)

• Bereiding
• Giet het haver in een glas water en laat een nacht staan ​​

De volgende dag filter en drink de resulterende vloeistof

• Neem dagelijks vast totdat uw triglyceriden zijn gestabiliseerd.
• De bovengenoemde remedies zijn een hulpmiddel om triglyceriden te bestrijden, maar vervangen niet de farmacologische behandelingen voorgeschreven door de arts.

Hun effecten zijn niet onmiddellijk en hangen af ​​van de levensstijl van elke.

Home remedies voor allergische rhinitis

In dit artikel zullen we uitleggen wat zijn de beste huisremedies voor de behandeling van allergische rhinitis. Niet te missen! Wat te weten over allergische rhinitis? Rhinitis is een ontsteking van de slijmvliezen of interne membranen van de neus. Veel micro-organismen staan ​​aan de oorsprong. De meest voorkomende zijn echter: Stuifmeel van gras of bloemen Dierenhaar Veren van vogels Milieuvervuiling Bloemen van bomen Mijten in stof (vooral in vellen) Luchtvochtigheid Roos van huisdieren Risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van allergische rhinitis vergroten zijn: Gezinsgeschiedenis Andere allergieën Verminderd immuunsysteem Blootstelling aan rook of sigaret Zie ook dit artikel: Zuurzakken stimuleren het immuunsysteem en beschermen de lever Dit probleem komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen en er zijn twee soorten: Seizoenskoorts Permanente koorts De meest voorkomende symptomen van rhinitis door allergie zijn: Nasale secretie Deman geaisons in de neus Repetitive niezen De waterige ogen en opgepompt hoofdpijn De droogte in de keel De fragiliteit Vermoeidheid The Donkere plekken onder de ogen Droge hoest Concentratieproblemen Omdat veel van de symptomen van rhinitis vergelijkbaar zijn met die van verkoudheid, besteden veel mensen geen aandacht.

(Zorg)

Tips voor een goede oorhygiëne

Zelfs meer dan het verwijderen van vuil in de binnen- en buitenzijde van de oren, betekent dit ook dat ze worden beschermd tegen lawaai of te hoge ruis. Oren zijn een van de belangrijkste zintuigen En ze helpen niet alleen om alle geluiden van onze omgeving vast te leggen, maar ze zijn ook verantwoordelijk voor het behoud van ons evenwicht.

(Zorg)