9 Voordelen die u krijgt door uw dag te beginnen door warm water met citroen te drinken
Wist je dat naast je lichaam alkaliseren, het starten van je dag met een glas warm citroenwater je productiviteit de rest van de dag zou kunnen verhogen. dag
Vroege ochtendgewoontes kunnen van fundamenteel belang zijn om de gezondheid te verbeteren en in vorm te blijven gedurende de dag
Zelfs als er door tijdgebrek negeren, deze eerste momenten de dag zijn goed om goede praktijken voor het lichaam vast te stellen.
bijvoorbeeld, in de afgelopen jaren raden we het verbruik van natuurlijke dranken.
Inderdaad, vasten, brengen ze meer voedingsstoffen en energieën naar het lichaam, en verbeteren vele aspecten, zowel fysiek als mentaal
Daaronder vinden we warm water met citroen, dat ondanks de eenvoud interessante geneeskrachtige eigenschappen bevat dankzij zijn bijdragen aan antioxidanten, vitamines en
De voorbereiding is economisch en eenvoudig en we kunnen het elke dag als een gewoonte maken om in vorm te blijven.
Ontdek 9 interessante voordelen die u krijgt door het te consumeren.
Beschermt en zuivert de lever
de verbindingen anti-oxidanten in warm water met citroen een goede remedie om leverontgifting
Deze stoffen ondersteunen.
- remmen de negatieve effecten van vrije radicalen
- bevorderen beschikking. afval dat de neiging heeft zich te verzamelen in dit orgaan
Bovendien is het een organische oplossing om het risico op leverziekten, zoals leververvetting en stenen, te verminderen.
2. Verbetert de gezondheid van het immuunsysteem
De hoge niveaus van vitamine C in dit drankje zijn goede supplementen om het immuunsysteem sterk te houden en voorbereid voor elke aanval van buitenaf.
- Deze vitamine, naast de andere voedingsstoffen in citroen, verbetert de antilichaamproductie en vormt een barrière tegen virussen, bacteriën en schimmels.
3. Hulp alkaliserende bloed
Op dit moment is waar het voedsel heeft de neiging om zure lichamen te creëren warm water met citroen kan een goede aanvulling op de juiste pH van het bloed te houden.
- Als de citroen is acid verbindingen worden omgezet in alkalische stoffen wanneer ze worden opgenomen in het lichaam.
Aldus regelmatige consumptie van deze drank vermindert overmaat zuur en aandoeningen die hem worden voorkomen associates.
4. Verbetert de gezondheid van de huid
Dankzij zijn vermogen om het lichaam te ontgiften, is deze natuurlijke drank ideaal om de conditie van de huid te verbeteren
- Dankzij zijn eigenschappen verhoogt het de hydratatie terwijl het elimineren van de gifstoffen die het verouderingsproces versnellen.
- De dagelijkse consumptie helpt de huid vrij te houden van onzuiverheden, vooral als u vatbaar bent voor acne
5. Controle hunkeren
Mensen die vechten tegen angst om gewicht te verliezen kan ondersteunen in deze drank huis te vinden.
Citroensap bevat een fiber genoemd pectine , die na opgenomen, verbetert de spijsvertering en verlengt het gevoel van verzadiging.
6. Verbetert de spijsvertering
We kunnen genieten van de digestieve eigenschappen van warm water en citroen als een deel van de behandeling van problemen, zoals obstipatie en buik.
- De vezels en antioxidanten handelen op een gezonde spijsvertering . Zo optimaliseren ze de stoelgang en ondersteunen ze de processen die afval scheiden van voedingsstoffen.
7. Verbetert de
productiviteit Lemon is een citrus aanbevolen voor tot energieën die verloren zijn gegaan tijdens de rustperiode.
- De antioxidanten en mineralen hebben een positief effect op de gezondheid van de hersenen van het zenuwstelsel, verbetert de productiviteit gedurende de dag
- Deze eigenschappen stellen u in staat om te genieten van een hoger energieniveau terwijl het verlies van motivatie en stress en depressie wordt voorkomen .
8. Bevordert wondgenezing
Het vitamine C in citroenen is essentieel voor een goede werkwijze cel gerichte regeneratie verwondingen en beschadigingen.
- Deze voedingsstof is betrokken bij de vorming van bindweefsel, kraakbeen en anderen die worden getroffen wanneer men gewond.
betekent dit dat door de consumptie van warm water met citroen, kan men aanzienlijke hoeveelheden van deze stof dat het herstel sneller te verkrijgen.
9. Vermijd orale
infecties Dagelijkse consumptie van deze drank kan helpen om de mondholte te reinigen om overmatige verspreiding van bacteriën in de tanden en het tandvlees te voorkomen.
- Lemon heeft antimicrobiële eigenschappen en antibiotica dat het risico van tandpijn en tandvleesaandoeningen kan verminderen.
- het verbruik met lauw water te bestrijden slechte adem en zorgt ervoor dat een frisse adem.
Ready-e te bereiden thuis ? Motiveer jezelf om elke ochtend een paar minuten de tijd te nemen om hem voor te bereiden en na verloop van tijd te ontdekken hoe goed het is voor je lichaam.
Sage, Women's Plant laten groeien
Sage is een van de beroemdste aromatische planten ter wereld , dankzij de vele deugden die sinds de oudheid erg populair zijn geweest. Het woord "salie" komt van het Latijn en het is direct van het woord "gezondheid" Deze naam is hem gegeven dankzij de uitzonderlijke voordelen die deze plant ons welzijn kan brengen.
5 Heerlijke smoothies rijk aan plantaardige eiwitten en vezels
Een zeer gezonde en voedzame manier van krijgen eiwitten en vezels gaat consumeren veganistisch smoothies bereid uit vruchten, zaden, gedroogde groenten en fruit dranken. in de rest van dit artikel, geven we u 5 recept ideeën om heerlijke smoothies rijk aan plantaardige eiwitten die voorkomen dat u hoeft te dierlijke voedingsmiddelen of supplementen te consumeren de plantaardige eiwitten te bereiden.
