Hoe alkalisch water te bereiden om gewicht te verliezen, vermoeidheid te verlichten en ziekte te voorkomen
De dagelijkse consumptie van water is een van de beste gewoonten om gezond te zijn omdat het niet alleen deel uitmaakt van de samenstelling van ons lichaam het is van vitaal belang voor onze organen om hun rollen zo effectief mogelijk te vervullen.
Sindsdien wordt het verbruik van 6 tot 8 glazen water per dag aanbevolen om een goede hydratatie te behouden en de ontwikkeling van ziekten te voorkomen.
Soms is de vloeistof alleen niet voldoende en is een "extra" alkaliteit nodig om de pH van het lichaam te reguleren.
gevonden in de markt belofte om dit effect te brengen, is het duidelijk dat het is altijd beter om het thuis voor te bereiden met biologische ingrediënten. Dankzij ons kunnen we de zuurgraad in het bloed verlagen, maar je zult een verscheidenheid aan voedingsstoffen naar je lichaam brengen die ze hebben need.
In dit artikel willen we een economisch recept met u delen, gezond en vol met eigenschappen voor gezondheid
Let op!
Waarom is het goed om alkalisch water te consumeren?
Voordat u leert hoe u uw eigen alkalisch water moet bereiden, is het belangrijk om verschillende keren per dag te weten wat de voordelen en redenen zijn om het in uw dieet op te nemen.
Om te beginnen,
moet u dat weten pH van ons organisme is 0 tot 14 , waarbij de 7 het neutrale punt is, meer dan 7 het alkalinepunt en minder dan 7 het zure punt. Lees ook: Hoe alkalisch water te maken en te normaliseren lichaam pH
Men schat dat voor het lichaam om gezond te blijven,
de pH moet blijven opnieuw 7.35 en 7.45 Het probleem is dat diëten zuurder worden en mensen zich niet bewust zijn dat een groot percentage van de gebruikelijke voedingsmiddelen deze niveaus verandert.
, de organen hebben een aantal moeilijkheden om hun functies uit te voeren en omdat de aanwezigheid van toxines toeneemt, verslechteren de weefsels en worden er ernstige ziekten veroorzaakt.
In feite kan aciditeit leiden tot de dood sommige cellen en in het ergste geval, hun stimulering om ze in carcinogene cellen om te zetten.
Daarom is het essentieel om je eetgewoonten te verbeteren en elke dag ten minste één glas alkalisch water te eten. Deze natuurlijke drank stimuleert de verdrijving van zure onzuiverheden en brengt het evenwicht pH van het bloed voor een goede oxygenatie van de cellen
Het regelmatige gebruik ervan verhoogt de hydratatie van het lichaam, vermindert vermoeidheid en voorkomt de symptomen van voortijdige veroudering, zowel intern als extern.
Hoe bereiden alkalisch water thuis?
Alkalisch water wordt bereid door Himalayazout en citroen toe te voegen in schoon, gezuiverd water.
Het brengt grote hoeveelheden vitamine C, organisch -flavonoïdes, pectine en essentiële mineralen die het immuunsysteem, de spijsvertering en cardiovasculaire beschermen.
bevat het ook essentiële oliën, zoals limoneen, waarvan de antioxidant effecten helpen om de negatieve effecten van vrije radicalen te minimaliseren.
Sa consumptie m atig helpt om gewicht te verliezen op een gezonde manier, de strijd tegen het vasthouden van water en kalmeert hoofdpijn als gevolg van spanning.
Het verhoogt ook de fysieke en mentale energie, het verminderen van de symptomen van stress en prikkelbaarheid
De voorbereidingsstappen zijn heel eenvoudig te volgen en de ingrediënten kunnen tegen lage kosten worden gekocht in de herboristenwinkels.
Ingrediënten
1 biologische citroen
1 lepel Himalayazout (5 g)
- 2 liter gezuiverd water
- Bereiding
- Desinfecteer de citroen met een beetje water en appelazijn.
Snijd het vervolgens in verschillende schijven en doe het in een kruik met de twee liter gezuiverd water. Voeg de lepel Himalayazod zout toe, roer met een siliconenlepel en laat de hele tijd staan. nacht bij kamertemperatuur
- De volgende ochtend een of twee drankjes een half uur voor het ontbijt innemen.
Zie dit artikel: Hoe kan ik in korte tijd hoofdpijn voorkomen met dit drankje? - Deze alkalische drank is gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge bloeddruk
De dosis mag niet meer zijn dan drie glazen per dag, omdat het niet goed is om te veel alkaliseren het lichaam.
Voor optimale resultaten is het essentieel om het aan te vullen met het verbruik van 6 glazen water per dag, een dieet dat rijk is aan antioxidanten en de frequente beoefening van fysieke activiteit.
Evenzo
, beter is het waard om de consumptie van snel en ingeblikt voedsel te verminderen, omdat het een potentiële bron van toxines is.
De 3 beste manieren om gember en de eigenschappen ervan te gebruiken
Gember is een wortel, dik en gekruld die sinds de oudheid, maar ook en vooral in de alternatieve geneeskunde voor gastronomische doeleinden is gebruikt. Deze wortel is al meer dan 3000 jaar bekend in Azië, maar we weten niet precies zijn land van herkomst. Zeker is dat sinds het zich heeft verspreid naar de rest van de wereld en vandaag kunnen we gemakkelijk op de markt te vinden, in verschillende vormen.
Een remedie te verminderen vet en het vasthouden van water in de maag niveau
Wie heeft niet bekend dit kleine accumulatie van vetten die de buik niveau vormen ? het is iets normaal, vooral onder vrouwen, omdat hun metabolisme heeft de neiging om vet op te slaan op dit gebied , evenals vloeistoffen die niet goed door het lichaam worden verdreven. Wilt u een eenvoudige remedie kennen, die u zal helpen deze kleine onaangename schaamte te verwijderen?
