De 10 voordelen van seks voor de gezondheid
sex is een biologische noodzaak voor zowel mannen als vrouwen.
in al zijn vormen, is een plezierige en leuke activiteit die fysieke en mentale welzijn veroorzaakt.
in paar relaties, dit is een van de basiscomponenten, omdat, in aanvulling op het versterken van de banden van liefde, seks verhoogt ook het vertrouwen, passie en andere kwaliteiten die het kan maken de meeste van deze ervaring.
echter, soms verwaarlozen we dit aspect of we loslaten van routine, gebrek aan tijd of als gevolg van een hectische levensstijl en stressvolle.
wat weinig mensen weten is dat de gangbare praktijk van het geslacht is van essentieel belang in het leven paar, maar het heeft ook een positief effect op de algehele gezondheid van het lichaam.
U hoeft dus niet om te genieten op elk moment en op elke plaats, zullen we met u delen 10 voordelen die je krijgt door seks.
1. Seks vermindert stress
Beklemtoond zijn is geen goed excuus! Het is goed om te weten dat door seks, het verhoogt de afscheiding van serotonine, ook wel bekend als het hormoon van geluk.
Dus dit is een eenvoudige oplossing om de emotionele en fysieke stress te beëindigen, zelfs tijdens de uren na de geslachtsgemeenschap
Lees ook :. Tips om te ontspannen tijdens stressvolle tijden en nervositeit
2. Sex versterkt het immuunsysteem
Mensen die seksueel actief zijn hebben minder kans op ziekten of virale infecties.
Het hebben van seks minstens twee keer per week verhoogt aanwezigheid bepaalde antilichamen die verantwoordelijk zijn voor het remmen van de werking van buitenlandse agenten die het lichaam in te voeren zijn.
het is een aanvulling op dieet en vaccins, die essentieel zijn voor een passende immuunrespons zijn.
3 . Sex beschermt de gezondheid van het hart
Om gezondheid van het hart te beschermen, is het essentieel om goede gewoonten, zoals het eten van een uitgebalanceerd dieet te nemen.
Echter, een goede sex sessie heeft ook een positief effect om de redenen volgt: ...
- het verlaagt de bloeddruk
- het activeert bloedsomloop
- het functioneert als een cardiovasculaire training
Verder is in de opwinding fase testosteronsecretie en DHEA neemt toe, wat de hartspier beschermt.
4. Seks is belangrijk om fit te zijn
Ja! Sex is een ideale oefening om in vorm te komen en calorieën te verbranden .
Ook al is het goed om door te voltooien andere oefeningen, het hebben van seks is duidelijk meer!
in 10 minuten van seks, is het mogelijk om op te branden tot 50 calorieën, terwijl 20 of 30 minuten, kan oplopen tot 150 Bovendien verhogen fysiek moeilijke posities het energieverbruik.
5. Sex vermindert pijn en migraine
Tijdens de coïtus, een aanzienlijke hoeveelheid stikstofmonoxide wordt vrijgegeven.
Het is een stof die de perifere circulatie om migraine gekoppeld aan vaatproblemen kalmeren verbetert .
Bovendien wordt tijdens geslacht, het vrijkomen van grote hoeveelheden endorfine en oxytocine die gynaecologische pijn, spieren en gewrichten te verminderen.
6. Sex verbetert het geheugen
Sinds het geslacht stimuleert de productie van neuronen tijdens de volwassenheid, het heeft een positieve invloed op het behoud van het geheugen en het voorkomen van cognitieve achteruitgang.
7. Seks wordt vernieuwd
Mensen die minstens twee orgasmes per week minder kans jong om te sterven in vergelijking met degenen die geen seksuele activiteit.
Vanuit een algemeen standpunt
vermindert deze gewoonte de concentratie van gifstoffen in het bloed en de weefsels, wat cellulaire veroudering voorkomt. 8. Seks bevordert slaap
Heeft u moeite om in slaap te vallen? Misschien heb je gewoon meer seks nodig! 
Zie ook dit artikel: 5 planten om in de kamer te laten slapen
9. Seks vermindert vaginale droogheid
Vrouwen die vaginale droogheid bestrijden hebben de neiging een smeermiddel aan te brengen dat hen in staat stelt om irritatie en jeuk in de vulva te verlichten.
Toch
doet het om seks te hebben kan meer dan voldoende zijn om het gebied op een natuurlijke manier te smeren,
vooral als de voorronden verlengd worden Kussen, aaien en pre-penetratie spelen verhogen de opwinding en dus , seks is meer gesmeerd voor coïtus 10. Seks verbetert het gevoel van eigenwaarde
Er is aangetoond dat seks het verlangen, de liefde en andere gevoelens die het zelfrespect vergroten, kan maximaliseren.
'anderen blij maken en opgewonden maken vergroot het zelfvertrouwen en de veiligheid.
Heeft u het gevoel dat u dit deel van uw relatie verwaarloost? Moedig jezelf aan om te innoveren en de communicatie te stimuleren en aarzel niet om je fantasieën te delen.
Het is goed voor jullie beiden en zal je van dienst zijn om je liefdesrelatie te verbeteren.
6 Niet-herkende effecten van angst op het lichaam
Maar op het moment dat de angst in de loop van de tijd blijft bestaan, dat het niet wordt beheerd en dat we toestaan dat het wordt versterkt, de psychologische impact ervan een stempel drukt op onze gezondheid en op verschillende aspecten waarvan we ons niet altijd bewust zijn. Vandaag we willen met u praten over deze effecten, van deze effecten die we soms associëren met andere oorzaken, waarbij we de oorzaak van het probleem verwaarlozen: de onderliggende angst.
De 10 grote voordelen van rode wijn die u niet wist
Het drinken van een glas wijn per dag kan een positief effect hebben op je gezondheid. Maar vergeet niet dat je het met mate moet drinken. Een klein glas van dit natuurlijke product elke dag, met een onvergelijkbare smaak, is ideaal om je gerechten te begeleiden en zal je welzijn aanzienlijk verbeteren.
Zie ook dit artikel: 5 planten om in de kamer te laten slapen
9. Seks vermindert vaginale droogheid
Vrouwen die vaginale droogheid bestrijden hebben de neiging een smeermiddel aan te brengen dat hen in staat stelt om irritatie en jeuk in de vulva te verlichten.
Toch
doet het om seks te hebben kan meer dan voldoende zijn om het gebied op een natuurlijke manier te smeren,
vooral als de voorronden verlengd worden Kussen, aaien en pre-penetratie spelen verhogen de opwinding en dus , seks is meer gesmeerd voor coïtus 10. Seks verbetert het gevoel van eigenwaarde
Er is aangetoond dat seks het verlangen, de liefde en andere gevoelens die het zelfrespect vergroten, kan maximaliseren.
'anderen blij maken en opgewonden maken vergroot het zelfvertrouwen en de veiligheid.
Heeft u het gevoel dat u dit deel van uw relatie verwaarloost? Moedig jezelf aan om te innoveren en de communicatie te stimuleren en aarzel niet om je fantasieën te delen.
Het is goed voor jullie beiden en zal je van dienst zijn om je liefdesrelatie te verbeteren.
6 Niet-herkende effecten van angst op het lichaam
Maar op het moment dat de angst in de loop van de tijd blijft bestaan, dat het niet wordt beheerd en dat we toestaan dat het wordt versterkt, de psychologische impact ervan een stempel drukt op onze gezondheid en op verschillende aspecten waarvan we ons niet altijd bewust zijn. Vandaag we willen met u praten over deze effecten, van deze effecten die we soms associëren met andere oorzaken, waarbij we de oorzaak van het probleem verwaarlozen: de onderliggende angst.
De 10 grote voordelen van rode wijn die u niet wist
Het drinken van een glas wijn per dag kan een positief effect hebben op je gezondheid. Maar vergeet niet dat je het met mate moet drinken. Een klein glas van dit natuurlijke product elke dag, met een onvergelijkbare smaak, is ideaal om je gerechten te begeleiden en zal je welzijn aanzienlijk verbeteren.
