Selderij sap, wortelen en lijnzaad om de dikke darm
Voor de verzorging van onze spijsvertering gezondheid te nemen, is het essentieel dat we onze dikke darm schoongemaakt en dat we aandacht besteden aan onze voeding, met respect voor de micro-organismen hem zijn essentieel en door het verstrekken van vitaminen en mineralen.
met deze heerlijke selderij sap, wortelen en lijnzaad, zorgt u ervoor dat uw dikke darm sterk zijn en vrij van alle schadelijke bacteriën die kan l Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat een gezonde dikke darm een weerspiegeling is van een goede algemene gezondheid. Vergeet niet dat de dikke darm een orgaan is dat wordt bewoond door micro-organismen. organismen die essentieel is voor de balans zijn.
We moeten oppassen van dit orgaan nemen met remedies die zijn ontworpen om schoon te maken en te zuiveren.
van de dikke darm moet zijn eigen bacteriën hebben, zodat het kan is schoon en goed synthetiseren vitamine K.
Dus,
sap wij aanbieden is ideaal om te voeden en te versterken, zonder het breken van zijn balans.
In de rest van dit artikel, je uitleggen hoe je het sap te bereiden. Verzorg je dikke darm met de selderij sap, wortelen en lijnzaad
Onze dikke darm in het bijzonder op prijs stellen dat we offrions hem vers, gezond en vol met antioxidanten.
echter, een dieet rijk aan verzadigde vetten, conserveringsmiddelen, suikers en wit meel "overload" onze dikke darm om geleidelijk een gunstig klimaat te vernietigen nuttige micro-organismen.
als een anekdote, we kunnen zeggen dat volgens diverse studies,
colon herbergt 400 verschillende soorten micro-organismen,
microflora een aerobe wat weer zeer gevoelig gezicht n elke pathogeen die zich ontwikkelt volgende problemen met obstipatie of een slecht voedingspatroon Lees ook: Hoe u op een natuurlijke manier voor uw dikke darm zorgt Een goede manier om de gezondheid en het evenwicht in uw dikke darm te bevorderen, is door drink dit natuurlijke sap elke dag
Lees de rest van dit artikel om erachter te komen wat de voordelen zijn van de drie belangrijkste ingrediënten
Selderij
Eet u regelmatig selderij? Als dat zo is, zal uw dikke darm u dankbaar zijn.
Uw spijsvertering wordt ook gezien de voorkeur door middel van meerdere voedingsstoffen en vitaminen die u deze groente gebracht.
Selderij bevat vitamine A, B1, B2, B6, B9, C en E, en mineralen zoals kalium, natrium, calcium, zink, magnesium, ijzer, zwavel, fosfor, koper en silicium.
Dit is een bron van voedingsstoffen voor planten die zijn zeer goed verteerd, en dus snel aankomen op het slijmvlies van de darm en dikke darm zijn microflora te versterken.
- andere belangrijke informatie over dit selderiesap is de hoge gehalte van een bepaald type van essentiële olie die strijdt tegen ontsteking van de dikke darm.
naast het feit dat een uitstekende diureticum en laxeermiddel, selderij bevat enzymen die de groei van kankercellen te remmen.
- als u al weet, een van de meest voorkomende vormen van kanker deze dagen is Doet darmkanker.
- Om deze redenen is het belangrijk om de selderij sap te nemen in onze voeding. Carrots
Wortelen zijn een van de meest antioxidant-rijke groenten en bevorderen van darmgezondheid.
hun beta-caroteen, hun pectine en vitamine C worden gebruikt om ontstekingen te bestrijden, evenals wormen of andere omstandigheden die de interne balans van de dikke darm te veranderen.
Lees dit artikel op de 10 voordelen van het drinken van een dagelijks glas warm water met citroen vasten.
Lijnzaad
Als de selder en wortelen te voeden en de dikke darm, lijnzaad beschermen of lijnzaad dienen te zuiveren met inachtneming van de gezonde bacteriën die nodig zijn voor het uitvoeren van de functies van dit orgaan.
lijnzaad elimineren slijm fecal deposito's en parasieten die kunnen groeien in dit deel van ons lichaam.
Ze faciliteren de verwijdering en behandeling van vet.
- lijnzaad is ideaal voor
- verminderen ontstekingen en kwetsbare weefsels te versterken door een te zure pH
- maakt ons ziek dikke darm. Als we wennen aan een lepel (ongeveer 5 gram) gemalen dagelijks lijnzaad voor het ontbijt consumeren, zullen we grote voordelen te zien na twee weken: een betere vertering, de darmtransit en afweer itaires sterker. Hoe de selderij sap, wortelen en lijnzaad te bereiden
- Ingrediënten
2 wortels
1 stengel bleekselderij
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad (5 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Ontdek de beste recepten om uw dikke darm te reinigen en gezond te houden
- Voorbereiding
Het belangrijkste is om verse, gezonde wortels en selderij te vinden biologische productie. Onze dikke darm is erg gevoelig voor giftige producten in onze omgeving en voor industrieel voedsel of bacteriën.
Vergeet niet om alle ingrediënten grondig te wassen voordat u het sap gaat bereiden.
- Als u klaar bent heb de selderij en de wortels gewassen, snijd ze in kleine stukjes om hun passage in de sapcentrifuge te vergemakkelijken.
Leg ze dan in de sapcentrifuge en vergeet niet een glas toe te voegen water om een soepel sap met een smakelijke textuur te krijgen. Voeg een lepel gemalen lijnzaad toe zodra u uw sap in uw favoriete glas hebt gegoten. Ze lossen gemakkelijk, en voelt u zich in grote vorm in geen tijd.
- Drink dit natuurlijk sap elke ochtend, niet om te zorgen voor uw dieet te nemen en toe te voegen probiotische voedingsmiddelen die onze interne microflora te beschermen spijsvertering.
Drie gefermenteerde levensmiddelen essentieel voor de voeding
Gefermenteerde voedingsmiddelen afkomstig van oude tradities van de vele landen waar ze verbruiken als garnering moeilijk om gerechten zoals geroosterd vlees te verteren. in dit artikel gaan we met u drie gefermenteerde levensmiddelen zullen delen die u kunt bereiden thuis en die niet mag missen in uw dieet.
Ponsen heerlijk om te genieten van kerstavond
De ponsen zijn typische drankjes van Kerstmis. kan worden bereid met of zonder alcohol, en worden gewaardeerd gisteren Kerstmis , voor het diner. het traditionele recept wordt gemaakt met eieren en blijft één van de favorieten zijn. Echter, deze dagen, zijn er vele andere manieren voorbereiden , door het combineren van ingrediënten die ons in staat stellen om een verscheidenheid aan smaken te genieten.
